, 我觉得我有抑郁症，精神病症。22岁想确诊是不是有
山东省阳信县第二高级中学 心理咨询科
主治疾病：学生厌学，早恋，网隐，以及亲子关系，夫妻关系处理等求助者。
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, 我觉得我有抑郁症，精神病症。22岁想确诊是不是有。
高守东
您好，您要测试一下吗？
对。
好
您静下心来，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。 1、你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食? 2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡? 3、你是否丧失了对性的兴趣? 4、你是否经常担心自己的健康? 5、你是否认为生存没有价值，或生不如死? 6、你是否一直感到伤心或悲哀? 7、你是否感到前景渺茫? 8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 10、你是否对任何事都自责? 11、你是否在做决定时犹豫不决? 12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?
1 是
2 是
3 是
哦
请按要求选
19分
是轻度抑郁症，积极调整心态会好的。
轻度抑郁怎么调整。
我觉得我精神也有问题。
克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。平时多读书。
“我觉得我精神也有问题”？
嗯
我觉得我精神也是不正常
有什么症状吗？
莫名的发脾气
想不开心的事 情绪起伏大
这是焦虑情绪。
不愿意去人多的地方
最近每天晚上都睡不好
做各种噩梦。。
这些是抑郁症的症状。这些都不是精神问题。是心理问题。
需要吃药吗？
我每天晚上都睡不好。 白天没有精神
有时候莫名的想哭
尽量不要吃药，是药都有副作用，长期服用还会产生依赖性。
这也是抑郁的症状，按上面的方法自己调整一下。
好的
你的情况不严重的，只要自己积极调整心态，很快会好的。
好 谢谢高教授
不客气，朋友！你在上学还是上班？
你是独生子女吗？和父母的关系如何？
建议您多想好的事情，多看好的方面，适当出去活动活动，散散步，跳跳舞，做做健身操，多去人多的场所，为了更好的生活，您自己也要快乐起来才行。
下面发给您抑郁症的症状，希望对您有所帮助。
抑郁症的典型症状: 闷闷不乐、悲痛欲绝，自卑抑郁，甚悲观厌世。
其他症状 1.认知功能损害 研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。 2.躯体症状 主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
祝您早日康复，健康快乐！
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