医生您好，我想向您咨询点我的问题，是这样 我今年23，还没有过性经历，15岁开始有手淫的习惯，频率一直挺高 一两天或者两三天就要有一次，近几年晨勃及其少，基本不会有，而且手淫持续的时间并不会很长 基本两三分钟就会结束，最近两年感觉勃起都有点费劲，看觉很多片子刺激不到，但是想要的话也没问题，但是勃起并没有以前那么坚挺，所以我比较担心，请问我该怎么处理我现在的情况呢。谢谢
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医生您好，我想向您咨询点我的问题，是这样 我今年23，还没有过性经历，15岁开始有手淫的习惯，频率一直挺高 一两天或者两三天就要有一次，近几年晨勃及其少，基本不会有，而且手淫持续的时间并不会很长 基本两三分钟就会结束，最近两年感觉勃起都有点费劲，看觉很多片子刺激不到，但是想要的话也没问题，但是勃起并没有以前那么坚挺，所以我比较担心，请问我该怎么处理我现在的情况呢。谢谢。
我现在睡眠饮食控制的还算规律 也会坚持健身 但是手淫次数控制的一般 一周也要一两次
我每天都会快走 和一些力量训练 睡眠最近也规律
但是现在看很多东西大脑都不太受刺激 我怕以后如果实战也不会受刺激
到时候勃起不起来就很尴尬
能恢复到完美状态吗医生
嗯嗯 那我明白了 对了医生我以前做过包皮手术 当时弄完之后每次勃起都会感觉涨 会不会因为那个影响到一点
我不方便接电话 旁边有人不好意思医生
好 我明白了
那我就戒掉手淫 每天坚持跑步 能够恢复对吧
好的医生 听完您说之后心里舒服多了
谢谢您
没有了谢谢
再见
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