社交恐惧症 静止性震颤 心理压力大 害怕对视交
郯城县皮肤病防治站 精神科
主治疾病：失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，心理应激，精神分裂，性心理异常，性格障碍，癫痫，酗酒，脑器质性精神障碍，心理因素所致的生理功能障碍。亲子关系，婚恋情感，人际关系，职场减压，厌学，考前焦虑
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社交恐惧症 静止性震颤 心理压力大 害怕对视交流
庄新华
您好
你好
这种情况多长时间了？
三年了
你是女生19岁是吗？三年前怎么变得这样的呢？有什么原因没有？
是 就是之前上课的时候就不知道为啥慢慢的不爱抬头看黑板了
恐惧
对视就发抖
哦哦，也不记得受过什么不良刺激或者惊吓之类的？
没有吧
就也特别害怕上台表演
噢，那你在家里还有这些感觉没有？
就是在饭桌吃饭的时候举个杯子喝水都会头颤抖
感觉太影响生活了
哦哦，那你这个社交恐惧症状稍微有点重，举杯和水头颤抖是因为怕和别人对视？
举杯喝水
自己独处的时候举杯喝水也会这样吗？
不会
自己独处啥事也没有
哦，那就是说，只有面对和别人相处的情景的时候，才会出现那些症状，对吧
对
嗯，就属于社交恐惧症，也被成为社交焦虑症
称为
请描述一下自己的性格
内向 但是和朋友相处很放的开
例如内向还是外向？，腼腆还是大方，刚强还是软弱，能言善辩还是少言寡语，争强好胜还是知和处下，脾气暴还是温和，自负还是自卑？……
腼腆
温柔
噢
这种情况需要三方面的方法，来逐步改善
第一：心理治疗
嗯嗯
怎么办
例如内容需要包括：需要克服自卑，增强自信心，学会在社交场合“去中性化”，减弱社交情景中的心理过敏
等
第二：自我心理调节
直面恐惧……忍受恐惧……耗尽恐惧……破茧重生……终于重塑崭新自我（迎来康复！）
也就是越不敢做的事越去试试
因为这种社交焦虑，如果你越害怕，越逃避，越不敢参加社交，社交参加的越少，症状就会越严重了。反之，只需要越来越多的参加各种各样的社交场合，多锻炼，久而久之，终于就可以脱离那种神经质的过分敏感（社交过敏也就是社交恐惧），终于就能把自己锻炼的自然和大方了。我们做一个假设，假如从明天起就让你专门搞公关，规定你每天必须接待至少100人，你的工作的内容就是必须面对面和他们一个一个的近距离陪伴沟通交流洽谈互动，那么，最多需要一两年，因为你肯定能变成一名热情大方的优秀的接待员
嗯，是的，要迎着那种不舒服“上”
即使不舒服，也坚持忍受，坚持……坚持……再坚持……
久而久之，你就能够超越自我，迎来康复了
哦哦哦好
嗯
第三：药物治疗
医学界推荐药物是：
帕罗西汀片
药物治疗真的有用吗
一上午讲了三个大方面，如果三方面同时应用互相配合，效果更好。
以上，我讲了三个大方面，如果三方面同时应用互相配合，效果更好。
药物有效率不是百分之百，有效率大约百分之七十左右吧
药物治疗可以减轻症状，但是未必完全消除症状。
第二个可以用来治疗社交焦虑的药物：盐酸普耐洛尔片，又名：心得安
盐酸普萘洛尔片
这种药物在演员登台表演之前或者考生进考场之前一小时服用十毫克，对于大部分人可以明显减轻登台表演的过分紧张，或者考试的时候的过分紧张。
可以让人变得从容和自然许多。
但是药物治疗只是被动的方法，说白了是吃药镇定帮着人变得不那么敏感而已。
嗯呢
主要是克服自己心里的恐惧吧
以上我讲解的都是“干货”，也就是要点中的要点
有一个规律，随着年龄增加和社会阅历不断丰富，社交焦虑症状通常会自动减轻减弱，可能现在你年龄还小，再过几年自动就会好多了。
但是如果最近症状对你的生活和交往构成了严重影响，那么，医生还是建议你一边治疗一边自己坚持去锻炼脱敏（学习爱丽丝）
我讲的内容已经很丰富了，本次极速解答就要结束了
嗯嗯太丰富了 谢谢啦
不客气呢
祝你生活愉快，不断进步！
谢谢 您也是
谢谢！
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