生完宝宝后便秘严重怎么办 ？

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• ask_6YtMmo

  生完孩子 便秘严重 该怎么办 肚子上妊娠纹也很严重怎么才能恢复

• 王伟祺

  你好，生完孩子有多长时间了？

• ask_6YtMmo

  两个月

• 王伟祺

  产后便秘很常见，产后比较虚弱，长时间的躺着，这样会造成胃肠蠕动减慢，加上饮食改变，都会导致便秘

• 王伟祺

  多吃一些新鲜的水果蔬菜，适量活动，都会帮助改善便秘

• 王伟祺

  少吃辛辣油腻生冷的食物，最好可以每天喝一杯温蜂蜜水。日常要养成定时排便的习惯，不要长时间的蹲厕所，也可以适量的进行运动，按摩腹部，帮助肠胃蠕动等。

• ask_6YtMmo

  好的谢谢医生

• 王伟祺

  希望对你有所帮助。

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