身体湿气重有什么调理办法？

咨询实录内容

• ask_XBnKe0

  身体湿气重有什么条例办法 平时手脚冰凉 感觉气血不足

• 谢彦华

  你好，请问平常有没有熬夜不按时吃饭的习惯？

• ask_XBnKe0

  身体湿气重 手脚冰凉 感觉气血不足】

• ask_XBnKe0

  熬夜

• 谢彦华

  有没有锻炼身体的习惯？

• ask_XBnKe0

  没有

• 谢彦华

  建议你早睡早起不熬夜，养成良好的生活习惯和饮食习惯，按时吃饭，营养搭配多吃红枣，黑米薏米山药之类除湿，入冬的时候，注意及时添加衣服，可以多吃含蛋白质高的食物提高免疫力。

• ask_XBnKe0

  好的 现在适合喝什么茶不

• ask_XBnKe0

  我这种体质

• 谢彦华

  天气冷可以喝红茶。

• 谢彦华

  感谢你的咨询，祝你生活愉快，身体健康。

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