睡眠不好要怎么去改善？

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• ask_191988

  医生问下图片有异常， 医生问下图片是不是有发白的嘛，最近休息不好

• ask_191988

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_191988

  你好老师

• 仲威振

  你好

• ask_191988

  问下图片上是不是有点发白

• 仲威振

  我看了图片，不过放大后头发丝很模糊

• ask_191988

  我最近睡眠不好，昨天和今天早上都有心跳加速的情况

• 仲威振

  不好辨认是白发还是反光

• ask_191988

  正常的拍的

• ask_191988

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_191988

  这样呢

• 仲威振

  这么看好像有一点

• 仲威振

  你可以使用首乌洗发液洗一洗，一般坚持使用1-3个月，可以恢复

• 仲威振

  同时应该做到不要熬夜和焦虑

• ask_191988

  有熬夜个焦虑

• 仲威振

  尽量避免，改掉这些习惯

• ask_191988

  但是半夜睡不着了

• 仲威振

  可以去医院心理门诊，心理调整和药物辅助治疗一下

• 仲威振

  就会调整过来

• 仲威振

  请按我说的做吧

• ask_191988

  晚上睡的很晚，半夜三更睡不着了

• ask_191988

  之前也有这个问题

• 仲威振

  这个问题心理门诊完全可以解决

• ask_191988

  图片仅医生和患者本人可见

• 仲威振

  请不要重复发图片

• ask_191988

  哦

• 仲威振

  我的办法给你了，按我说的做就好

• ask_191988

  给老师重新发一张照片过来，之前有反光

• 仲威振

  我要下班了，祝你身心健康

• 仲威振

  都一样，看不太清

• 仲威振

  去照镜子拔一根看看，有白发，就用首乌洗发液

• ask_191988

  哦

• 仲威振

  没有就算了

• ask_191988

  有

• ask_191988

  脸色不是头发

• 仲威振

  有就按我说的办

• 仲威振

  脸色无法从图片真实判断

• 仲威振

  脸色只能肉眼看

• 仲威振

  任何精细照片都有色温色差

• ask_191988

  哦，但是我看不出来

• 仲威振

  没有医生看图片辨别脸色

• ask_191988

  哦，我只是了解一下。最近睡不着啊，半夜三更不睡觉，

• 仲威振

  去看心理医生就好，我说三次了

• 仲威振

  谢谢

• ask_191988

  好的

• 仲威振

  希望我的解答能够帮到你，没有其它问题就再见了，祝你万事如意！

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