早上多吃了点,肚子就会响,咕咕叫那种,正常么
首都保健营养美食学会 营养科
主治疾病:糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石,营养不良,肥胖症,营养性缺铁性贫血,失眠
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早上多吃了点,肚子就会响,咕咕叫那种,正常么?
孙传利
吃的什么?
往常一样,量稍微多点而已,现在又不会响了,一会而已
益生菌吃了吗
图片仅医生和患者本人可见
没吃,我不大想吃
可以吃的
比这些量多一些
可以
我想先不吃,观察几天看看
好
如果我每天加餐两次,大概一周可以增重多少?
因人而异,坚持就好了的
我想知道普通水平,有个预期,好坚持下去
嗯
上午加餐,酸奶+面包活着白吐司,可以?
酸奶,有冷的和常温的,哪种比较适合我?
常温的
我是吃那种有馅的面包好,还是白吐司,全麦吐司之类的好
都可以
刚吃了5个坚果,我都嚼烂了,感觉也还好
恩
正餐是吃到几分饱比较好
八分
吃多的时候,感觉有点上火,正常么?
需要多喝水么?
恩,油炸刺激我本来也不爱吃,都没吃
清淡就好
今天这样吃,晚餐后,就多上了两趟厕所
有问题没,我感觉是吃多了和水喝多了
吃得多肯定拉的多
不是拉肚子的那种
正常
那这样效果会好么?都拉掉了
慢慢调养就好
怎么调养?还是按照这样吃么,让肠胃适应?
没有啊,这些都没吃
我想先从食物开始调整啊,不大想靠药物
好,那明天继续观察看看
晚安
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