盆底肌训练怎么样是正常的方法呢？

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• ask_291177

  女，25岁。医生我想咨询一下盆底肌训练怎么样是正常的方法呢？？？

• 付婷

  建议到医院进行系统的康复治疗

• 付婷

  自己一般不能治疗的

• ask_291177

  不是有那个提肛运动吗

• 付婷

  是的，这个效果比较慢

• ask_291177

  这个是怎么做的呢？？

• 付婷

  提肛运动吗

• 付婷

  就是收腹提臀，配合呼吸即可

• 付婷

  有效果的

• ask_291177

  好的。谢谢医生

• ask_291177

  其他没问题了。

• 付婷

  恩不客气的

• 付婷

  那再见

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