失眠睡不着心情不好浮想联翩怎么调理治疗？

咨询实录内容

• ask_-NTwgc

  失眠，睡不着觉，对3、4等数字特别敏感，总是浮想联翩，并得心情不好，对长点的遂道特别紧张，担心隧道垮了等，平时也不自觉地，海阔天空地浮想，想停都停不下来，

• ask_-NTwgc

  等等

• ask_-NTwgc

  怎么办

• 徐哲

  您好

• 徐哲

  请问这样的情况持续多长时间了

• 徐哲

  有没有做过相关检查？

• 徐哲

  您好，在吗？

• ask_-NTwgc

  在

• 徐哲

  请问病情已持续多长时间？

• ask_-NTwgc

  最近一两年明显些

• 徐哲

  有无影响日常生活？

• ask_-NTwgc

  失眠有四五年了吧

• ask_-NTwgc

  影响不大

• 徐哲

  好的，有无做过相关常规检查？

• ask_-NTwgc

  感觉心理压力大

• ask_-NTwgc

  其他检查除了血压偏高外都正常

• ask_-NTwgc

  轻微高血压，有吃控制现比较正常

• ask_-NTwgc

  最开始就是因为担心血压高，成天的忧到起

• 徐哲

  压力来自工作还是别的？

• ask_-NTwgc

  工作压力不大

• 徐哲

  生活方面？

• ask_-NTwgc

  可能主要是血压以及其他一些身体不适

• ask_-NTwgc

  诸如有时头昏小腿不舒服胀

• 徐哲

  焦虑情绪可以导致血压升高

• ask_-NTwgc

  我感觉最直接原因可能是两年前一次暂时失业

• ask_-NTwgc

  各种身体不适就是主要从那时开始的

• ask_-NTwgc

  哦

• ask_-NTwgc

  当时晚上睡觉感觉不时有点抽搐，心跳加快，翻身又好了，睡着了又开始

• 徐哲

  嗯，血压需要动态监测，每天测量不同时间至少三次

• ask_-NTwgc

  嗯

• 徐哲

  平时应该注意休息，避免熬夜和过度劳累

• ask_-NTwgc

  当时好象去过一个医院作了心理检测

• ask_-NTwgc

  说我大清醒了

• ask_-NTwgc

  身体不舒服的去医院看病，医生说我没病，是自己想多了

• 徐哲

  当时心理测评项目有哪些？

• ask_-NTwgc

  记不起来了

• ask_-NTwgc

  总的来说，就是太清醒了

• ask_-NTwgc

  现在一个明友给我开了黛立新，偶尔吃，感觉特别清醒的吃一颗

• 徐哲

  你的情况可能是焦虑障碍

• ask_-NTwgc

  还有振源胶朗

• ask_-NTwgc

  怎么调理治疗

• ask_-NTwgc

  当时胃经常胀，他说是植物神经官能症

• ask_-NTwgc

  现胃好了，其他症状没变

• 徐哲

  很可能是焦虑障碍

• ask_-NTwgc

  怎么调理，治疗

• 徐哲

  可能需要长程心理治疗

• 徐哲

  常用比如认知疗法和松弛治疗等

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