睡眠质量特别差如何调理？

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• ask_969824

  女，8月。宝宝八个月了现在晚上睡眠质量非常差，睡觉总是翻来覆去还总醒，有时间哭醒还趴着睡怎么回事啊白天的精神还可以现在有点感冒又咳嗽今天早晨起来有点流鼻涕，

• 范庆华

  您好

• 范庆华

  室内太干燥或者宝宝感冒鼻塞、吃的太饱、肚子不舒服、缺钙等都会睡觉不踏实。

• ask_969824

  你好

• ask_969824

  总喜欢趴着睡现在

• ask_969824

  没感冒睡眠质量也不怎么好

• 范庆华

  宝宝趴着睡可能感觉到有安全感，如果没有影响到睡眠质量，不要太担心，但是要注意，避免捂住口鼻。

• 范庆华

  随着年龄的增长可以慢慢的养成侧卧位或仰卧位的习惯。

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