背脊坐久了痛是什么原因 ？

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• ask_TZUtPo

  ***背脊做久了好痛，怎么回事

• 姚贺飞

  你好

• 姚贺飞

  多大了

• ask_TZUtPo

  42

• 姚贺飞

  颈椎有问题没有

• ask_TZUtPo

  有时候有点不舒服

• 姚贺飞

  休息好不好

• ask_TZUtPo

  不太好，经常做梦

• 姚贺飞

  平时避免熬夜，多休息，白天适当活动增加有氧量，晚上避免熬夜，睡前喝点热牛奶洗个热水澡泡泡脚都有助于睡眠，注意休息，适当活动颈部局部按摩

• ask_TZUtPo

  好的谢谢哈

• 姚贺飞

  不客气

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