经常睡不着是不是失眠呢？

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• ask_Aqy1LY

  ***晚上睡不着怎么办，是肝火旺的问题吗

• 薛明远

  你好，请问今年多大了？

• ask_Aqy1LY

  今年24岁

• 薛明远

  平常有没有工作的压力过大。

• ask_Aqy1LY

  有一点吧

• ask_Aqy1LY

  平时都晚上上班

• 薛明远

  建议你多喝水，多休息，早睡早起不熬夜，适当的锻炼身体，少吃辛辣刺激的食物，睡前热水泡脚，喝热牛奶，促进睡眠质量，服用安神补脑液，进行调理。

• ask_Aqy1LY

  好的

• 薛明远

  祝你生活愉快，身体健康。

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