每天中午都犯困是什么原因？

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• ask_423468

  每天中午犯困是这么回事？ 每当中午就犯困，到了晚上一点睡意也没有，身体无任何反应，精神状态除了犯困的时间段都很好，没有出现乏力是这么回事？

• ask_423468

  出现这种情况也就不到一周吧，晚上到了12点以后才有困意，睡着之后也不做梦，我基本没什么梦

• 娄艳芳

  您早晨几点起床？中午犯困时您会睡多长时间呢？

• ask_423468

  7点多起床

• ask_423468

  终于睡1小时左右

• ask_423468

  中午

• 娄艳芳

  您今年多大年龄了？

• ask_423468

  37

• 娄艳芳

  性别？

• ask_423468

  身体也不疼也没浮肿

• ask_423468

  男

• 娄艳芳

  平时抽烟、喝酒吗？

• ask_423468

  不抽烟，酒基本上一年也就一两次

• 娄艳芳

  以前晚上都是几点睡觉的？午休这个习惯是一直有的吗？

• ask_423468

  午睡有了10多年了吧，以前老是夜班，以前差不多10点，现在有时0点有时2点多

• 娄艳芳

  也就是说是您现在不上夜班之后出现的晚上睡觉迟的症状，应该跟您的生物钟有关系，建议您适应一段时间就好了！

• ask_423468

  不上夜班也好几年了

• ask_423468

  不上夜班也差不多5年了，我是不管几点睡，早上基本都是6点50到7点20左右自己就醒了

• ask_423468

  有了困意，也不做梦，一直睡到早上？我这情况是不是生物钟紊乱了

• 娄艳芳

  您主要是晚上睡觉比较迟，建议您白天适量运动，晚上尝试早点睡觉，不要长时间玩手机，睡前听些轻音乐试一下。

• ask_423468

  好的，那谢谢医生了

• 娄艳芳

  不用客气！

• 娄艳芳

  如果没有问题那我就关了！

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