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心跳明显有憋气的感觉,怎么缓解?

这个点感觉心跳动很明显,而且有些憋气的感觉

ask_215659 2020-03-21 21:51:03

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

在线咨询TA 侯争飞 主治医师

内江市第二人民医院   心血管内科

主治疾病:先天性心脏病,地中海贫血,神经官能症,前列腺炎,尖锐湿疣,心力衰竭,甲状腺癌,白血病,高血压,颈椎病,艾滋病,胰腺癌,糖尿病,心肌病,冠心病,肾炎,胃癌,痛风,贫血

咨询实录内容

  • ask_215659

    这个点感觉心跳动很明显,而且有些憋气的感觉

  • ask_215659

    晚上就感觉不好

  • 侯争飞

    这个情况很好缓解,你就深呼吸。

  • 侯争飞

    然后在房子里面适当转一转,或者是做仰卧起坐也可以,这个没什么大碍。

  • ask_215659

    深呼吸做了

  • ask_215659

    也转悠了

  • 侯争飞

    那您就做仰卧起坐。

  • 侯争飞

    先看看能不能缓解

  • ask_215659

    给我的感觉就是紧张情绪又起来了

  • 侯争飞

    这个先做几个看看

  • ask_215659

  • 侯争飞

    不行我再想办法

  • ask_215659

    我都在重做一次

  • 侯争飞

  • ask_215659

    为什么这个紧张情绪这么消除

  • ask_215659

    有时候真的感觉要不行了

  • ask_215659

    感觉浑身的不舒服

  • 侯争飞

    这个情况你现在如果说把这个症状缓解了就不必担心,现在尝试之后应该有缓解吧。

  • 侯争飞

    这个在这个治疗过程中会出现这样这样的情况,刚开始可能是白天都有,现在就剩晚上,一天比一天减少,在出现症状的时候不要胡思乱想,避免紧张,转移注意力,那么这个问题就可以慢慢解决。

  • ask_215659

    有所缓解

  • 侯争飞

    所以这个情况您现在就明白了,转移注意力的作用有多大。

  • 侯争飞

    让您做这些就是转移注意力。

  • ask_215659

    但是这个紧张依然存在

  • ask_215659

    身上会出现无力的感觉

  • 侯争飞

    这个情况有可能是你今天白天没睡觉。

  • 侯争飞

    您现在认为您最有效的缓解这个紧张的方法是什么

  • ask_215659

    起来活动一下

  • ask_215659

    单纯的深呼吸不怎么管用

  • 侯争飞

    主要是能够转移注意力

  • 侯争飞

    当初的深呼吸,它只能是控制一会儿。

  • 侯争飞

    而转移的注意力最有效的方法是集中注意力去干一件事情。

  • ask_215659

    现在心跳在90不到的次数

  • 侯争飞

    这个心跳还是偏快

  • 侯争飞

    明天买稳心颗粒晚上吃着

  • ask_215659

    我这个心跳和情绪有关系

  • 侯争飞

    是的

  • 侯争飞

    但是心跳快可以引起症状影响情绪

  • 侯争飞

    现在还有多少紧张的成分

  • ask_215659

    心跳差不多85左右

  • ask_215659

    现在有些感觉不到心跳了

  • ask_215659

    一开始明显感觉到蹦蹦的跳

  • ask_215659

    有时候我也不知道为什么就会紧张起来

  • ask_215659

    有些莫名其妙地紧张

  • 侯争飞

    这个紧张其实上就是一种习惯也就是植物神经功能紊乱的一种表现。

  • 侯争飞

    所以有的时候不能控制最有效的就是能够转移注意力,你现在好一点了就是转移一下注意力。

  • 侯争飞

    度过这段时间到9点多应该就可以休息了,睡着了就没事了。

  • 侯争飞

    晚上这个心跳控制在70左右就是比较好的。

  • ask_215659

    是不是在这个期间吃东西或者喝水都应该放慢速度和不吃太热的东西

  • 侯争飞

    这些都是不影响的。

  • 侯争飞

    只要胃没有什么不舒服胃口比较好,这个不影响,但是吃饭速度不要太快。

  • ask_215659

    我自己也心思晚上是不是不应该吃得太饱或着吃些难消化的

  • 侯争飞

    只要你不感觉肚子难受,这个吃东西上是不会影响的。

  • 侯争飞

    只要胃肠没什么问题,晚上就正常吃饭,但是不要吃得太饱,吃得太饱的话肚子会难受。

  • 侯争飞

    今天晚上那会是否有点明显的紧张

  • ask_215659

    有些明显的紧张

  • ask_215659

    感觉比那两天紧张

  • 侯争飞

    那这个情况的话,就是要按我们之间这样的处理方法,及时把这个问题解决了。

  • 侯争飞

    所有的情绪方面的问题还有身体的不舒服就不会持续。

  • 侯争飞

    现在好了就不管他了

  • ask_215659

    但是这个心情还是绷着

  • ask_215659

    为什么一到晚上就特别想过得快点

  • 侯争飞

    因为现在症状都是在晚上出现,所以你有这样的心理也是正常的。

  • 侯争飞

    你一般晚上是几点睡觉的?

  • ask_215659

    我一般八点四十洗刷,九点十五就准备睡觉,不过孩子睡得晚一般要等到十点

  • ask_215659

    不过我九点多点就到床上了

  • 侯争飞

    那您睡着也到时间了吧。

  • ask_215659

    我睡着一般10点

  • 侯争飞

  • 侯争飞

    现在能不能找个人聊一下别的事情。

  • 侯争飞

    或者和我聊也可以。

  • ask_215659

    每到晚上快来的时候就有一阵不舒服,再就是七点半以后也会出现

  • 侯争飞

    我的意思是看看能不能转移注意力,如果这种方法可以的话到晚上就可以采用这种方法。

  • ask_215659

    我心里有心事,也是想的太多了

  • 侯争飞

    那就看您方便不方便和我讲。

  • ask_215659

    现在也是在改变自己原来晚上的习惯

  • ask_215659

    一般晚上我会躺在沙发上

  • ask_215659

    或者床上

  • 侯争飞

    有的时候你心里想的事情把它说出来可能会好一点。

  • ask_215659

    现在颈椎不好就不敢了

  • 侯争飞

    在没睡之前还是活动活动走动走动比较好,不能一直坐着或者是躺着。

  • ask_215659

    再就是最近有好几个人和我说,我和佛有缘。包括我的媳妇

  • ask_215659

    我呢也找了两个人看了看也都这么说

  • ask_215659

    所以今晚情绪不稳定

  • 侯争飞

    这个具体是什么意思

  • ask_215659

    就是有个学周易的朋友给我看的

  • 侯争飞

    这个我倒是不太相信

  • ask_215659

    我让一个朋友给我自己查了查八字,他说我确实按照书上说的是有缘

  • 侯争飞

    这个心思不要有

  • 侯争飞

    说到这我有些担心

  • ask_215659

    你怕我思想乱套了是不是

  • 侯争飞

    是的

  • 侯争飞

    如果方便我想和您视频或者聊聊这个问题

  • ask_215659

    现在不行

  • ask_215659

    明天白天可以

  • 侯争飞

    因为这个要看您咋想

  • ask_215659

    我是以平常心看待

  • 侯争飞

    不好意思打错了少打了

  • 侯争飞

    或者电话

  • 侯争飞

    只要这个不影响您那就没事

  • ask_215659

    晚上不想过多的讨论佛一类的事情

  • 侯争飞

    我只是担心

  • 侯争飞

    那就好

  • ask_215659

    因为今年我是本命年

  • ask_215659

    所以免不了会多想

  • 侯争飞

    只要不影响您的情绪就没事的

  • 侯争飞

    这个本命年也是迷信,

  • 侯争飞

    不要信这个

  • ask_215659

    今天为什么讨论这个事,因为我朋友的亲姐前天让集装箱砸到了,颈椎腰椎错位,尾椎骨骨折断了九根肋骨

  • ask_215659

    住了两天院了

  • 侯争飞

    您把这这个生肖看成一种记时记事的方法就可以了

  • ask_215659

    他今天就去找那样的人看了一下,未等他开口那个人就说出来了一些事情

  • 侯争飞

    这个不具有科学依据

  • ask_215659

    对啊

  • ask_215659

    但是有些时候有些事解释不清

  • ask_215659

    晚上不讨论这个事了

  • 侯争飞

    所以不要听这些

  • 侯争飞

  • 侯争飞

    尽量不想这些

  • ask_215659

    今晚有些想了

  • 侯争飞

    所以我才担心

  • 侯争飞

    因为您本身性格敏感

  • 侯争飞

    再加上现在情绪不稳定,所以怕有影响

  • ask_215659

    我朋友的姐姐我今天去看来确实心里很难受

  • 侯争飞

    我是想和您讲下我对这些东西的科学理解

  • ask_215659

    你说

  • 侯争飞

    就是一件事情出现有一定的原因,万事万物存在偶然和必然,所以我们要相信科学,像上面说的这些什么本命年啊,宗教信仰这些都是人对一些现象不能科学解释的时候。的一种自我安慰。

  • 侯争飞

    比如说佛教的宗旨,它是劝人向善。

  • ask_215659

    就是说让我多行善

  • 侯争飞

    而十二生肖这种本身就是人们计时计事的一种方法。

  • 侯争飞

    你想想在最早的时候没有日历,没有公元纪年法,那么这个时候人们就是根据一些动物的名称来命名一年。

  • 侯争飞

    这样来循环。

  • 侯争飞

    假如说这个十二生肖是科学的,那么外国应该也有。

  • 侯争飞

    但是这个只有中国一块那么它的存在本身就不是科学。

  • 侯争飞

    还有一些人认为这种东西你信他就有,你不信他就没有,你想想这个是不是完全是一种唯心主义思想呀。

  • 侯争飞

    我举一个很简单的例子,比如说桌子上放了一个苹果,你相信他有他就有,你相信他无他就无这个岂不是很矛盾,那么他本质存在,他有就有他没有就没有不受人的思想的影响。

  • ask_215659

    我原来一直都是什么也不信的状态

  • 侯争飞

    但是当人处于困境,尤其是身体上不舒服,情绪处于不稳定的状态的时候,对一些事情不能解释,那么就会用这些思想。

  • ask_215659

    对的

  • ask_215659

    在任何机器都查不出来的时候就会乱想

  • 侯争飞

    也就是说也就是人们找的一种借口。

  • 侯争飞

    对呀,这种情况就是没有理解全面,因为在这个仪器检查的之外,对一个问题的科学解释,还有就是一个功能性上的问题。

  • 侯争飞

    仪器查不出来的。

  • 侯争飞

    我给您在这儿做一个比较形象的比方就是,人假如比作一台电脑,那么电脑的硬件。这个就相当于人体的身体结构的情况,那么它是可以通过仪器来查出来的。

  • ask_215659

    我的情绪本来就敏感

  • 侯争飞

    但是对于电脑的软件就相当于人的情绪,相当于植物神经这种情况的话,你用一般的检查方法是查不出来的。

  • 侯争飞

    而电脑的软件如果出现问题,电脑照常不能运行。

  • 侯争飞

    而您像您之前说你朋友受到外伤之后出现骨折的情况,住院那么这种情况,能够处理的也只有是在医院。

  • 侯争飞

    而去研究一些生辰八字这些,最大的程度只能是给这个人做一个心理安慰。但是绝对但是绝对不能解决问题。

  • 侯争飞

    所以如果说他太迷信这些,而不去积极的治疗,那最终驾驶后果严重。

  • ask_215659

    可能是我最近状态不好,朋友有些着急了

  • ask_215659

    因为我原来都是劝他们的

  • 侯争飞

    这个情况我理解。

  • ask_215659

    忽然他们感觉我情绪低落而且这么久走不出来他们着急了

  • ask_215659

    这次我持续了4个月了

  • 侯争飞

    但是这些东西用对了有好处,尤其是对于调节情绪方面的问题,如果你把它往好的方向想,那么这种可以帮到你。

  • 侯争飞

    但是如果理解有误区,那么就适得其反,所以说我才担心。

  • ask_215659

    现在的脑子确实放不进去再多的东西了

  • 侯争飞

    其实有一种情况对你绝对是好的,就是如果能够放进去一些东西好的东西,把你脑子里边对身体状况的担心,对血压的担心。这些东西给挤出去,那么这个就是最好的结果。

  • ask_215659

    我就这么和你说,没有一个人说我是高血压,一个人都没有除了住院的那个大夫

  • 侯争飞

    所以你要把在医院这些事情忘掉

  • 侯争飞

    像这样的东西就是要从脑子里面去除的。

  • 侯争飞

    这个也就是我们的奋斗目标。

  • 侯争飞

    科学积极的思想要不断的牵进脑子里而消极还有不正确的思想,要慢慢把它消除掉。

  • ask_215659

    所以说今晚对我来说,情绪不稳定

  • 侯争飞

    因此你当时说你今天晚上情绪不稳这个情况,我就猜想可能是有别的事影响到你了。

  • 侯争飞

    好的,你有事先留言,我给孩子把那个钙喂了,一会儿咱再聊。

  • ask_215659

    好的

  • ask_215659

    我慢慢回味一下你说的话

  • 侯争飞

    好的,现在给他喂了这小东西,晚上喂这个钙不好好吃,只有我喂得了。

  • ask_215659

    你忙就可以

  • 侯争飞

    没事,现在也没事了。

  • 侯争飞

    就是他要睡觉了给他喂了我就没事了

  • ask_215659

    今晚多耽误你会时间

  • 侯争飞

    没事的

  • ask_215659

    我的这个心情紧张,基本会在吃完饭以后

  • 侯争飞

    反正我没别的事

  • 侯争飞

    这个是习惯了

  • 侯争飞

    及时处理就没事了

  • ask_215659

    但是晚上这个一直在每天处理,但是效果真不如白天

  • ask_215659

    感觉晚上好的要慢

  • 侯争飞

    我发现您比较敏感

  • ask_215659

    我对一些事情特别敏感

  • 侯争飞

    如果有人和您说了什么就有可能影响到您

  • ask_215659

    对的

  • ask_215659

    这种性格也好也不好

  • 侯争飞

    所以我建议您现在还是抓住一个原则,把这些事儿分一下类。

  • 侯争飞

    哪些人说的话对你有利,哪些人说的话可能影响你,你把这个分清楚,然后自己就好处理了。

  • 侯争飞

    其实有的时候一些人好心和您说的一些事情。但是如果对方不站到您的立场上考虑问题,这个就有可能影响到你。

  • ask_215659

    学会分辨一些事情

  • 侯争飞

  • ask_215659

    该记住的就要记住

  • 侯争飞

  • ask_215659

    今晚不聊了,要个孩子洗漱了

  • 侯争飞

    OK

  • ask_215659

    今晚脑子要忘掉一些东西

  • 侯争飞

  • ask_215659

    谢谢了

  • 侯争飞

    没事

  • 侯争飞

    拜拜

  • ask_215659

    88

  • 侯争飞

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