因为疫情的原因 导致我现在在家即便不出门也一直高度紧张 整天担心病毒 每天都反复消毒洗手 吃个饭都小心翼翼 饭碗都要反复消毒 非常痛苦 请问怎么
在线医生
ask_J9kNY0
因为疫情的原因 导致我现在在家即便不出门也一直高度紧张 整天担心病毒 每天都反复消毒洗手 吃个饭都小心翼翼 饭碗都要反复消毒 非常痛苦 请问怎么办
ask_J9kNY0
我现在所在地已经划为三级地区了 没有新增和疑似 但我始终是高度紧张 听见外面又打喷嚏的声音都要马上关窗户
ask_J9kNY0
？？？
在线医生
你好
ask_J9kNY0
好
在线医生
先测试一下
ask_J9kNY0
图片仅医生和患者本人可见
ask_J9kNY0
图片仅医生和患者本人可见
ask_J9kNY0
做完了
在线医生
好
在线医生
强迫焦虑，有敌对情绪。
在线医生
总均分为二分，单项阳性指数超过三分，就建议患者做进一步的治疗了。
在线医生
睡眠还有问题。
ask_J9kNY0
是的 经常睡不好
在线医生
有欢天欢色或者妄想吗？
ask_J9kNY0
我现在就是给父母造成的影响很大
在线医生
有幻听幻视或者妄想吗
ask_J9kNY0
没有
在线医生
这种情绪多久了？
ask_J9kNY0
就是对不喜欢的声音动静非常敏感
ask_J9kNY0
可以说有2个月了
在线医生
是的，心情会很烦燥
ask_J9kNY0
天天坐卧不宁 感觉周遭都有病毒
ask_J9kNY0
所以天天拿酒精消毒 不胜其扰
在线医生
咱们这儿现在是安全的，马上就该复工复产了。
ask_J9kNY0
冲家人发脾气
在线医生
你的身体是不是很紧张呀？
ask_J9kNY0
已经复工了
ask_J9kNY0
我们这
ask_J9kNY0
对 很紧张
在线医生
是的
在线医生
先做一下深呼吸
在线医生
做10次深呼吸
在线医生
从头到脚放松一下。
ask_J9kNY0
今天就没吃饭 因为觉得碗里有脏东西
在线医生
那你先去吃点东西好吧，先做一下深呼吸，然后吃点东西，我等你过来。
ask_J9kNY0
我现在不饿 可以的 喝了点东西
在线医生
好
在线医生
先做十次深呼吸
在线医生
从头到脚把自己放松一下。
ask_J9kNY0
已经做了
在线医生
好的，现在感觉一下你的身体哪里不舒服，从上往下放松，然后感受一下你的身体哪里不舒服。
ask_J9kNY0
胸口有点不舒服
ask_J9kNY0
有点闷
ask_J9kNY0
头前额叶疼
ask_J9kNY0
脚后跟麻
ask_J9kNY0
胸口正中间 胸骨疼
ask_J9kNY0
没有看到有什么东西
ask_J9kNY0
就是正常的 但按下去疼
在线医生
你能看到那里怎么了吗？我的意思是让你闭上眼睛去看
ask_J9kNY0
还有头很闷 前额叶疼
ask_J9kNY0
仿佛血管肿了
ask_J9kNY0
血液流到那里就使得那里不舒服
在线医生
你让医生可以帮你处理一下，让血液流通更加的通畅一点，在想象中在现实生活一样让医生帮你处理一下。
在线医生
可以通过引流消炎。
ask_J9kNY0
有点难
在线医生
可以在想象中做医生给它里面放点药水帮它消炎
ask_J9kNY0
想象过了
在线医生
那你再看一下头部怎么啦
ask_J9kNY0
但是始终无法集中注意力 因为内心很急躁 想不再这么强迫折磨自己
在线医生
是啊，你肯定很难受，你可以语音吗？
ask_J9kNY0
电话吗
在线医生
可以的话我开通语音帮你处理一下。
在线医生
我试一下能不能给你打电话
ask_J9kNY0
好
ask_J9kNY0
好
在线医生
好
在线医生
嗯
ask_J9kNY0
想着带狗出去沿河边跑了一圈 回来觉得轻松了
ask_J9kNY0
他让我对父母好一点 对自己好一点 有心理疾病不可怕 只要有坚持治疗的好心态就行
在线医生
好些了吗？
ask_J9kNY0
感觉有点希望了 至少没那么焦虑了
在线医生
很棒，先吃饭吧
在线医生
吃饱才有力气
在线医生
多活动活动
在线医生
有空就和它沟通沟通
ask_J9kNY0
好的
ask_J9kNY0
谢谢袁医生
在线医生
今天晚上抽时间把你的成长经历给我发一下，以及成长中的重大事件，还有父母的成长经历，父母和自己的父母的关系，以及你父母夫妻之间的关系。
在线医生
你兄弟姐妹几个兄弟姐妹之间的关系情况。
在线医生
梳理一下
ask_J9kNY0
好的 袁医生 请问我通过这个发给你吗
ask_J9kNY0
因为一旦结束了 就不能直接联系你了吧
在线医生
坚持做
在线医生
在这里
在线医生
两天一次
ask_J9kNY0
好
在线医生
如果焦虑强迫症状降下来了，就可以延长治疗的时间。
ask_J9kNY0
那我的经历什么的 怎么发给你
在线医生
慢慢成长建立自信
在线医生
你写好了从这里发给我。
在线医生
今天晚上的作业
ask_J9kNY0
好的
ask_J9kNY0
那我去吃饭了
在线医生
11点之前我不会关窗口的。
在线医生
好的，去吃饭吧。
在线医生
加油！
ask_J9kNY0
好的好的
在线医生
好
ask_J9kNY0
袁医生，我叫张卓，这是我的真名，我是独生子，本来在北京生活工作，因为之前的疫情所以和父母现在一起。我先说下幼年时期的经历，小时候父母之间是经常吵架打架。我妈是性格急躁 说一不二，可能是因为她在姊妹里排行老大。我爸是脾气急躁，所以他俩是针尖对麦芒。我甚至记得两岁时候 他们吵架的情景，他们还经常冷战，动辄十天半月不说话。我有时候放学回到家 感到非常的压抑难受，总有一种忧愁的感觉。我妈还拿我当出气筒，经常因为一些莫名其妙的事情斥责打骂我。到了我初二的时候他俩就分居了一段时间，这段时间可以说我性情大变，主要是我爸心情不好，有一次不由分说打了我一顿，把我的文具都摔碎了，这让我非常恨他，长时间都没理他。我从一个活泼好动的积极发言的人到初中再到高中完全变成一个比较沉默寡言，不愿意与人接触的人。青年时期，我就感觉我有问题，比如同桌都是男生和男生一起坐，我闲同桌桌子活动影响我，我就跟他说我们桌子不要挨那么近，省的互相影响。那么之后这成了我的一个心病，就是天天注意桌子的距离。以及后面桌子不要太靠近我，我怕挤的慌。甚至弄的我都不愿去学校。总之，我没有意识到这已经成为了心理疾病的征兆。然后就要说到我父母对我自己事情的的大包大揽和不合理的规划。这也是令我至今无法释怀的一个问题。比如我高考报学校，是我妈给我定的，我在美术上有天赋，想报艺术院校，但被我妈一句否定。结果那个学校我感到非常的不理想，学的专业也非常不喜欢，那几年过得一点也不愉快，感觉完全是浪费黄金时间。之后我爸对我的事情突然上心了，他命令我去国外读书，完全不考虑我的实际情况，英语根本不过关就去读国外的硕士，因为当我没有完成学业回来时，他快把我逼到绝路了。我现在想起来简直是无比痛苦和愤怒。之后在国内考的研，我又提出考艺术学院，我妈再此否定，因此最后退而求其次，我说我喜欢历史，那就报历史吧，最后笔试通过了，但是我心里一直长期抑郁，面试的时候被淘汰了。结果我爸我妈自己做主给我调剂了一个教育类专业，我最后无奈硬着头皮去上了这个专业，结果跟我之前大学是一样的迷茫无聊和失落。当再次毕业之际，我爸马上跑到学校所在城市忙着帮我联系工作，他是公务员所以强烈希望我能进入机关事业单位，结果在北京这样的大城市我是一考再考，但都以失败告终。问题我想过除去客观因素，我的主观因素占了大部分，就是我既不喜欢也不愿意再听他们的安排，我是一次又一次受不了他们的软磨硬泡，才去报考，毫无斗志的我怎么可能取得岗位。因此工作的事情结果耽误了2年多。经过了这些事情，我对他们的态度可说是非常的抵触和排斥，因为我骨子里是一个既要强又极要面子的人，不能够允许别人对我自己的事情瞎指挥，但事实却是我一次次的失败，不断的丧失自信。最终我是不再听他们的了，但逝去的时光不能重返，这是我过不去的一道坎。其间我也曾寻求过心理咨询，吃过药好过一段时间，但都是昙花一现，交往过家里介绍的对象，但一个月就分手，我想我的原因无需多说，我自己明白的很，偏执又不够自信，虽然我的确有不少优势和特长，但是缺点却极为明显甚至致命。加上这次的疫情，是我这次心理疾病算是总爆发大爆发。想说的其实还有很多，先写到这里吧。感谢您能够帮助我看我写的东西，辛苦了。
在线医生
吃的怎样？
在线医生
把整理的情况发一下
ask_J9kNY0
袁医生，我叫张卓，这是我的真名，我是独生子，本来在北京生活工作，因为之前的疫情所以和父母现在一起。我先说下幼年时期的经历，小时候父母之间是经常吵架打架。我妈是性格急躁 说一不二，可能是因为她在姊妹里排行老大。我爸是脾气急躁，所以他俩是针尖对麦芒。我甚至记得两岁时候 他们吵架的情景，他们还经常冷战，动辄十天半月不说话。我有时候放学回到家 感到非常的压抑难受，总有一种忧愁的感觉。我妈还拿我当出气筒，经常因为一些莫名其妙的事情斥责打骂我。到了我初二的时候他俩就分居了一段时间，这段时间可以说我性情大变，主要是我爸心情不好，有一次不由分说打了我一顿，把我的文具都摔碎了，这让我非常恨他，长时间都没理他。我从一个活泼好动的积极发言的人到初中再到高中完全变成一个比较沉默寡言，不愿意与人接触的人。青年时期，我就感觉我有问题，比如同桌都是男生和男生一起坐，我闲同桌桌子活动影响我，我就跟他说我们桌子不要挨那么近，省的互相影响。那么之后这成了我的一个心病，就是天天注意桌子的距离。以及后面桌子不要太靠近我，我怕挤的慌。甚至弄的我都不愿去学校。总之，我没有意识到这已经成为了心理疾病的征兆。然后就要说到我父母对我自己事情的的大包大揽和不合理的规划。这也是令我至今无法释怀的一个问题。比如我高考报学校，是我妈给我定的，我在美术上有天赋，想报艺术院校，但被我妈一句否定。结果那个学校我感到非常的不理想，学的专业也非常不喜欢，那几年过得一点也不愉快，感觉完全是浪费黄金时间。之后我爸对我的事情突然上心了，他命令我去国外读书，完全不考虑我的实际情况，英语根本不过关就去读国外的硕士，因为当我没有完成学业回来时，他快把我逼到绝路了。我现在想起来简直是无比痛苦和愤怒。之后在国内考的研，我又提出考艺术学院，我妈再此否定，因此最后退而求其次，我说我喜欢历史，那就报历史吧，最后笔试通过了，但是我心里一直长期抑郁，面试的时候被淘汰了。结果我爸我妈自己做主给我调剂了一个教育类专业，我最后无奈硬着头皮去上了这个专业，结果跟我之前大学是一样的迷茫无聊和失落。当再次毕业之际，我爸马上跑到学校所在城市忙着帮我联系工作，他是公务员所以强烈希望我能进入机关事业单位，结果在北京这样的大城市我是一考再考，但都以失败告终。问题我想过除去客观因素，我的主观因素占了大部分，就是我既不喜欢也不愿意再听他们的安排，我是一次又一次受不了他们的软磨硬泡，才去报考，毫无斗志的我怎么可能取得岗位。因此工作的事情结果耽误了2年多。经过了这些事情，我对他们的态度可说是非常的抵触和排斥，因为我骨子里是一个既要强又极要面子的人，不能够允许别人对我自己的事情瞎指挥，但事实却是我一次次的失败，不断的丧失自信。最终我是不再听他们的了，但逝去的时光不能重返，这是我过不去的一道坎。其间我也曾寻求过心理咨询，吃过药好过一段时间，但都是昙花一现，交往过家里介绍的对象，但一个月就分手，我想我的原因无需多说，我自己明白的很，偏执又不够自信，虽然我的确有不少优势和特长，但是缺点却极为明显甚至致命。加上这次的疫情，是我这次心理疾病算是总爆发大爆发。想说的其实还有很多，先写到这里吧。感谢您能够帮助我看我写的东西，辛苦了。
ask_J9kNY0
今天晚饭吃的还算可以
ask_J9kNY0
没有太多焦虑
在线医生
很好
在线医生
把情况整理一下发给我。
ask_J9kNY0
材料我9点就写好了 麻烦你过目
ask_J9kNY0
袁医生，我叫张卓，这是我的真名，我是独生子，本来在北京生活工作，因为之前的疫情所以和父母现在一起。我先说下幼年时期的经历，小时候父母之间是经常吵架打架。我妈是性格急躁 说一不二，可能是因为她在姊妹里排行老大。我爸是脾气急躁，所以他俩是针尖对麦芒。我甚至记得两岁时候 他们吵架的情景，他们还经常冷战，动辄十天半月不说话。我有时候放学回到家 感到非常的压抑难受，总有一种忧愁的感觉。我妈还拿我当出气筒，经常因为一些莫名其妙的事情斥责打骂我。到了我初二的时候他俩就分居了一段时间，这段时间可以说我性情大变，主要是我爸心情不好，有一次不由分说打了我一顿，把我的文具都摔碎了，这让我非常恨他，长时间都没理他。我从一个活泼好动的积极发言的人到初中再到高中完全变成一个比较沉默寡言，不愿意与人接触的人。青年时期，我就感觉我有问题，比如同桌都是男生和男生一起坐，我闲同桌桌子活动影响我，我就跟他说我们桌子不要挨那么近，省的互相影响。那么之后这成了我的一个心病，就是天天注意桌子的距离。以及后面桌子不要太靠近我，我怕挤的慌。甚至弄的我都不愿去学校。总之，我没有意识到这已经成为了心理疾病的征兆。然后就要说到我父母对我自己事情的的大包大揽和不合理的规划。这也是令我至今无法释怀的一个问题。比如我高考报学校，是我妈给我定的，我在美术上有天赋，想报艺术院校，但被我妈一句否定。结果那个学校我感到非常的不理想，学的专业也非常不喜欢，那几年过得一点也不愉快，感觉完全是浪费黄金时间。之后我爸对我的事情突然上心了，他命令我去国外读书，完全不考虑我的实际情况，英语根本不过关就去读国外的硕士，因为当我没有完成学业回来时，他快把我逼到绝路了。我现在想起来简直是无比痛苦和愤怒。之后在国内考的研，我又提出考艺术学院，我妈再此否定，因此最后退而求其次，我说我喜欢历史，那就报历史吧，最后笔试通过了，但是我心里一直长期抑郁，面试的时候被淘汰了。结果我爸我妈自己做主给我调剂了一个教育类专业，我最后无奈硬着头皮去上了这个专业，结果跟我之前大学是一样的迷茫无聊和失落。当再次毕业之际，我爸马上跑到学校所在城市忙着帮我联系工作，他是公务员所以强烈希望我能进入机关事业单位，结果在北京这样的大城市我是一考再考，但都以失败告终。问题我想过除去客观因素，我的主观因素占了大部分，就是我既不喜欢也不愿意再听他们的安排，我是一次又一次受不了他们的软磨硬泡，才去报考，毫无斗志的我怎么可能取得岗位。因此工作的事情结果耽误了2年多。经过了这些事情，我对他们的态度可说是非常的抵触和排斥，因为我骨子里是一个既要强又极要面子的人，不能够允许别人对我自己的事情瞎指挥，但事实却是我一次次的失败，不断的丧失自信。最终我是不再听他们的了，但逝去的时光不能重返，这是我过不去的一道坎。其间我也曾寻求过心理咨询，吃过药好过一段时间，但都是昙花一现，交往过家里介绍的对象，但一个月就分手，我想我的原因无需多说，我自己明白的很，偏执又不够自信，虽然我的确有不少优势和特长，但是缺点却极为明显甚至致命。加上这次的疫情，是我这次心理疾病算是总爆发大爆发。想说的其实还有很多，先写到这里吧。感谢您能够帮助我看我写的东西，辛苦了。
ask_J9kNY0
发过了 您那边可以看到吗
在线医生
好的发给我吧，不麻烦，只有这样才能更好的帮到你。
ask_J9kNY0
我发了三次了
在线医生
重新发没有
ask_J9kNY0
是不是因为字数太多
在线医生
哦
ask_J9kNY0
我发照片吧 截的图
在线医生
好的好的，你真聪明。
ask_J9kNY0
图片仅医生和患者本人可见
ask_J9kNY0
图片仅医生和患者本人可见
在线医生
这个可以
ask_J9kNY0
图片仅医生和患者本人可见
ask_J9kNY0
图片仅医生和患者本人可见
ask_J9kNY0
图片仅医生和患者本人可见
ask_J9kNY0
图片仅医生和患者本人可见
ask_J9kNY0
发完了
在线医生
你这一生也特别的不容易，但是你也走过来了，你真的很棒。
在线医生
你梳理的过程就是一次疗，愈有些伤痛，我们写的多了可能就不会印刻在我们的心里。
在线医生
你这两天闲了可以继续写，想到什么就写什么，平时多活动活动锻炼锻炼身体，下周一的时候你再来，到时候根据具体情况具体成长。
ask_J9kNY0
好的
ask_J9kNY0
下周一吧
在线医生
你今天看到的焦虑的自己是穿什么颜色衣服的？
ask_J9kNY0
灰色的
在线医生
史泰龙带他上街上去玩的时候他又穿了什么颜色的衣服。
ask_J9kNY0
跟我平时穿的衣服一样
ask_J9kNY0
蓝色的
在线医生
嗯，是什么颜色的？
在线医生
好的。
在线医生
我会根据你梳理的情况，对你的情况的整理一下，制定周一的治疗。
在线医生
你多活动活动
在线医生
假如让你给他起个名字的话，他叫什么？
ask_J9kNY0
好的 谢谢您
在线医生
你也可以问问他叫什么。
在线医生
不客气
在线医生
这两天你也梳理一下你的性经历。就是从青春期恋爱开始的经历。
ask_J9kNY0
不高兴
ask_J9kNY0
就是小时候看的那个动画片
在线医生
还有父母家庭的状况，父母的父母的养育方式。
在线医生
叫他不高兴是吗？
ask_J9kNY0
对的
在线医生
我觉得不是他的名字，你可以问问他叫什么。
ask_J9kNY0
就叫张桌吧
ask_J9kNY0
这是个小学老师给我起的名字 打击我讽刺我的
在线医生
桌还是卓？
在线医生
好
ask_J9kNY0
桌子的桌
在线医生
好的，记住晚上不要熬夜，按时休息，规律生活。
ask_J9kNY0
好的
在线医生
晚安
ask_J9kNY0
我已经洗了 准备一会就睡
ask_J9kNY0
晚安
在线医生
下周一见。
在线医生
好的
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