怎样才能做到对念头不管不问
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怎样才能做到对念头不管不问?
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我最担心的是小孩潜移默化也会得这种病
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当念头出现时,怎样才能不被它卷进去?
范文献
你好
范文献
现在影响你的,最强烈的念头是什么?
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想到放在车库里的保健品怕它变质!不过这两年来都这样放着,天热时开风扇
ask_528678
也没什么问题
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患病后变得胆小懦弱,总想求全,一有疑问不安就想去解决
范文献
嗯,实际是没有问题的,但是焦虑总让你担心。是这样吗?
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有没有我就是不确定
ask_528678
不确定的问题就让我担心
范文献
你的经验来看,两年了没有过问题是吗?
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到时天热时,我进货少点搬进家里吧!我暝思苦想就找到这一条了
范文献
如果你愿意,我们先确实,保健品“会不会变质”是一个现实问题,还是一个心理问题好吗?
ask_528678
还有锅的高压锅涂层掉落了或划落了,上网看竟然说不能用了,会致病等,唉,又挨换了一个新锅
范文献
别忙,一个一个问题来吧,好吗?
ask_528678
现实问题,也有心理问题,因为很多诊所没有食品经营证,但也放货给他们卖,整个广西的都这样
ask_528678
怕变质了,追责下来他们又没有单据
ask_528678
不过这样运作两年了,也不见有问题
范文献
“放在车库里的保健品怕它变质!”这个担心从哪里来的?
ask_528678
回南天,天气闷热,车库通风不畅
ask_528678
平时我是开风扇散温
ask_528678
两年了,现在开风扇也一样担心
范文献
那个“担心”让你采取了开风扇散热的措施,是吗?
ask_528678
是的!以前自己还庆幸有个车库装货!患病后感觉也不安全了
范文献
“担心”还对你产生了哪些影响?
ask_528678
送这个货给客户时不安
范文献
这种“担心和不安”如何影响你的工作和生活的?
ask_528678
淡一点了,因为我脑袋里想天气再热些就搬上家里
范文献
嗯,搬到家里有困难吗?
ask_528678
不是很困难,麻烦而已
ask_528678
夏天放家里,冬天放车库,我打算这样了
范文献
嗯,搬到家里增加一些麻烦, “夏天放家里,冬天放车库,我打算这样了”这个想法可以降低那个“担心”是吗?
ask_528678
可以的
范文献
嗯,这样做可以平复你的情绪,客观上也可以让保健品更可靠。
范文献
这个“担心”来到你身边多久了?
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这些天吧,天气回暖后,突然出来的念头
ask_528678
主要是看了新药品管理法,其中的变质也定义为假药劣药,罚款很重!所以担忧
范文献
嗯,这些天这个“念头”有怎样的起伏变化吗?
范文献
嗯
ask_528678
昨天看了新药品法,好像不是保健品的惩罚方法,心理又觉得罚没那么重,又稍微好些
ask_528678
总之这个产品,诊所的没有单据提供,还是有些不安,但整个广西都这样,大多数诊所他们没有办理保健食品证
ask_528678
这种益生元还是安全的,0至100岁都可服用,孕妇也可服用
ask_528678
就是我的那种小心谨慎求安全的心理作怪!很多不安也是出于这种心理
ask_528678
性格中就是做好,警惕,求安全!患病后就更重了
范文献
嗯,看了新的法规也让你放心一点点了是吗?
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一点而已!就是不知保健品是不是也归入药品一样的处罚
ask_528678
有机会我得问一下药监局的领导一下
ask_528678
我出去工作先了!回头再联系!我发觉昨天你说的成功的战例对我有帮助!
范文献
嗯,有机会把法规搞清楚一些对情绪会更有把握。 除此之外,还有哪些事,哪些想法会帮助你淡化“担心的念头呢”呢?
范文献
嗯,你忙吧,有空再聊。
ask_528678
能不去理会它,不让它卷自己进去纠缠
ask_528678
好的
范文献
嗯嗯
ask_528678
刚才见到汽车顶上的天线裸露出铁线,不知为何又担心起它会不会导雷电?会不会有危险?唉,我的症状就是这样!脑袋里总是警惕
范文献
哦,我们的交流,最好提前预约一下,不然的话,有时看不到,就会回复不及时。你说呢?
ask_528678
什么时候看到再回复都行啊
ask_528678
或者上午,主要看你的时间
范文献
好的
ask_528678
对于念头的出现,真没办法控制,应怎样应对?
范文献
其实,每个人都会有一些这样那样的念头。 你经常遇到,以前是怎样应对?你能想起来一些应对比较得体的过程吗?
ask_528678
事实为真,当我感到是混乱时想法,清醒的时候容易过,当模凌两可不确定时要过很久才会淡化
ask_528678
心里不甘心就这样被这个病折磨,人生还有很多梦想没能实现!
ask_528678
多想走出来啊
范文献
你好,在吗?
范文献
我会一直陪到你走出来。
ask_528678
你好
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今早去跑步了,我一般是上午多难受,刚才吃了一片黛力新和半片劳拉,现在比较平静
范文献
如果你有空就可以找我,我看到了就会和你聊。
范文献
哦
ask_528678
现在脑子不胡思乱想
范文献
嗯,好。 现在想聊吗?
ask_528678
想啊!刚才跑步的时候
ask_528678
心情沮丧
ask_528678
一年了,病久了,心里难过
范文献
嗯
ask_528678
想彻底走出来,好难
范文献
是的
范文献
不过我们会有办法的。
ask_528678
会的,我不想这么下去,人生路还长
ask_528678
怎样让心境恢复成以前?
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心里总是担心害怕
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生活上遇到一点事情,它就逮住我,让我不安
范文献
嗯,这需要一个过程,逐渐体验自己的进步。
ask_528678
我能感觉到进步,但是还是反反复复
ask_528678
当念头袭来,正确的做法应该如何?
范文献
嗯,有反复是客观规律,每个人的进步都不是直线的,而是螺旋式上升。
ask_528678
怎样改变我的认知
范文献
嗯,你希望有一套切实有效的方法,这个我能理解。 我们一起来探索,好吗?
ask_528678
我的思维习惯总是想最坏的打算
范文献
嗯
ask_528678
同样一件事情,人家想好的,我却想万一
范文献
哦
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我受我母亲影响较大
范文献
哦
ask_528678
我只有一个姐姐,是个独生子
范文献
嗯
ask_528678
我母亲没什么文化,遇到事情总是忧心匆匆
范文献
现在父母怎么样了,身体还好吧?
ask_528678
从小就呵护我,怕我有什么闪失
范文献
哦
ask_528678
长大后为了让父母安心,我也是小心翼翼,怕有什么伤了他们的心
范文献
嗯
ask_528678
我做事情求周全,我的童年是快乐的
ask_528678
但青年步入社会后就比较坎坷
范文献
嗯,可以说说童年快乐的小故事
ask_528678
我父亲是一位老师,我在学校的教师宿舍里长大
范文献
嗯
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小时候有很多玩伴
ask_528678
很开心的
范文献
嗯
ask_528678
我有两个儿子
范文献
哦
范文献
大的几岁了?
ask_528678
我上上下下打点家里,小心谨慎
范文献
哦
ask_528678
去年工作出现变动,我当经理帮老板管理药店,老板把药店打包卖给了大参林
范文献
哦
ask_528678
我得从零开始
ask_528678
刚打开点局面,就高血压病倒了
范文献
嗯
ask_528678
当时就焦虑怕自己心脑疾病,上下老小怎么办
范文献
嗯嗯
ask_528678
焦虑了一个多月,就泛化了,再加上生活的压力
范文献
哦
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就严重了,
范文献
嗯
ask_528678
一年了,我也坚持工作,不能倒下
ask_528678
近来疫情影响,好多客户也受影响,我的资金压力大,
范文献
嗯
ask_528678
焦虑症也更多不安
范文献
嗯
ask_528678
我的大儿子10岁,小儿子准备8岁
范文献
哦
ask_528678
焦虑时,我好担心他们也会得这个神经症
ask_528678
我爷爷挨批斗得精神病
范文献
哦
范文献
爷爷还在吗?
ask_528678
去年我刚犯病时一度怀疑是不是隔代遗传,后来想,应该是受我母亲的影响
范文献
哦
ask_528678
我小学时就过世了
范文献
哦
ask_528678
我可能较敏感,
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多疑
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不自信
范文献
哦
ask_528678
等等
ask_528678
森田里所述的和我一样
范文献
哦,森田里说的
ask_528678
这个沉淀在我身体里多年,由高血压诱因
ask_528678
就爆发了
范文献
哦
范文献
高血压,多长时间好的?
ask_528678
我研究过易学命理,所以相对敏感
范文献
哦,易学命理
ask_528678
高血压是因为我服用一舒和劳拉
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抗焦虑对血压下降有帮助
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再加上体重下来
范文献
哦
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平时也散步
范文献
嗯
ask_528678
现在130/90
ask_528678
90左右,我也没服降压药了
范文献
基本正常了
ask_528678
上午和下午是90左右,其他的80多
范文献
服用劳拉是为了抗焦虑还是为了降血压?
ask_528678
抗焦虑
范文献
哦,抗焦虑, 对血压有影响吗?
ask_528678
现在偶尔服用半片,不过这几天焦虑多,都用半片
范文献
嗯
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血压下来呀
ask_528678
以前劳拉挨一天两片
范文献
没有服用其他降压药,是吗?
ask_528678
没劳拉睡不了,现在不用了
ask_528678
降压药没有服了,大半年了
范文献
嗯
ask_528678
现在服用黛力新,差不多三个月了
范文献
哦
ask_528678
中药因为疫情没能去南宁要了
范文献
嗯
ask_528678
刚服黛力新时,感觉像好完了!现在又不行了
范文献
疫情对你也有影响,你对疫情趋势有怎样的判断和预期?
ask_528678
我想应该在5月份小孩能去上学了
ask_528678
能去开学,生活多有规律
范文献
嗯
范文献
关于到南宁拿药,怎样判断?
ask_528678
我的劳拉用完会再去,我有个心理医生,用催眠治疗,效果不错
范文献
哦,催眠治疗
范文献
在本地吗?
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不过去一趟南宁好难啊,预约再开车两个多小时
范文献
哦
ask_528678
我这是县份
ask_528678
县份医院没有心理科
范文献
哦,催眠在哪儿做的?
ask_528678
南宁第五人民医院
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也就只有一个催眠治疗师
范文献
哦
范文献
现在疫情即将结束,去南宁已经没有设卡吧?
ask_528678
我的情况大概这样子
ask_528678
没有设卡了
范文献
嗯
范文献
疫情即将过去,你和你的合作伙伴的生意,应该很快……
ask_528678
肯定会亏些,只要正常还会再赚回,毕竟我做药多年了!强过去哪打工
范文献
想到疫情即将结束,心理压力会小一点吗?
ask_528678
也没有这感觉!主要是自己的病把我折磨得
ask_528678
我的精力大部份都在这病上面了,平时就是送送货,也没什么拓展开发的
ask_528678
工作中也忧这忧那的
范文献
好,今天我对你有了更多的了解。 感觉你真的不容易,你是一个孝顺,顾家,爱孩子,做事周全的男子汉。
范文献
我现在有事,改天再探讨吧,好吗?
ask_528678
就是因为这样,又不能倒下,带着症状继续生活
范文献
嗯嗯
范文献
今天就到这儿吧。
ask_528678
好的!辛苦您了!希望能有一个针对我的有效训练方法!让我走出泥潭!救我,就是救我全家!
范文献
我一定陪你走出来!
范文献
再见
ask_528678
好的
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