近大半年右手间歇性哆嗦 近大半年来右手间歇性发抖，不知道什么原因
阳信县人民医院 心理咨询科
主治疾病：焦虑障碍
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近大半年右手间歇性哆嗦 近大半年来右手间歇性发抖，不知道什么原因
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你好
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我上次问了你以后，后来有事就没有再跟你聊
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你现在有时间吗？
李丽
你好，要感谢你对我的信任，请问这几天感觉怎么样？你说的右手间歇性哆嗦，通常会在什么情况下出现？
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那个是瞎写的
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图片仅医生和患者本人可见
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这个是我那个测试的结果
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我做完了，我说发给你让你看看
李丽
嗯嗯，原来是这样！我还认为是真的这样呢。
李丽
根据测试数据来看，就是有点轻微的抑郁情绪和敌对症状，有可能还是与你所处的环境有关系的
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是，我好像对所有人都充满敌意
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别人对我好我也觉得他可能会伤害我
李丽
如果你改变一下态度，看看会有什么结果。
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我觉得很难改变
李丽
我觉得这应该是你的误解，他们怎么会伤害你呢？也许你和他们三观不合，这有可能我觉得他们不会故意害你吧。
李丽
毕竟你是他儿子的媳妇，孙子的妈妈，害你对他们也没有什么好处呀。
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这个倒不至于
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毕竟谁也不会置谁于死地
李丽
是的，你说的没错，确实是这样。
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我虽然恨急了他们每一个人，但我也不会去杀他们
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只是不能和睦相处
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矛盾还会继续激化
李丽
那是一定的，你不会去杀人。你也可以试着去改变一下，不要用那种鄙视的眼光去看待对方，也许会能是关系缓和一下。
李丽
毕竟这么多年已经过来了，是不是你也忍受了很多，你也付出了很多。
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我在这个家里的付出在他们看来都是微不足道的
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他们都以为我过得很安逸
李丽
况且你的情绪状态直接能影响到你孩子的情绪状态，对你孩子的身心健康发展也会有影响的。
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总之就是每天都很烦
李丽
不管怎么样，你是有文化的人，周旋在这一家子当中确实也很辛苦劳累。
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孩子有爷爷奶奶疼，被他们惯的一身毛病也不听我的，我也管不了，管轻了不是，管重了也不是
李丽
如果总想那些烦心的事会越想越烦，如果你能转移自己的注意力，比如出去做运动，做做冥想正念减压，你会觉得自己的心情会好很多的。
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老公经常不在家，也不理解我，我婆婆说什么他就听什么
李丽
你说的这是实际情况，两代人管孩子确实很难把孩子管好。
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我的两个大姑姐轮番来我家做客
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隔三差五就会来住几天
李丽
但是现实就是这样，也只能去适应呀。
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我的生活被弄的乱七八糟
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每天我要应付很多人很多事
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导致我不能专心去做我想做的事
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他们严重影响了我的生活
李丽
这种情况我能理解，但是近期应该是很难改变吧，所以你就需要调整自己的心态呀，有些实际问题确实很难解决的。
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要是能调整早就调整了，也不至于这样
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六七年了我都调整不过来
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这是我的心结
李丽
这不很快就到月底了吗？幼儿园也快开始开学了，上了班在家里的时间就会越来越少了。也能做到眼不见心不烦了。
李丽
之前可能上班的时候会好些，因为你上班忙碌，在家的时间少。这段时间待在家里的时间多看着他们烦，这是能理解的。
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哎
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上班也一样
李丽
现在趁这个时间出去做做运动，会让你好很多的。上班肯定会好一些的，毕竟看到了孩子们也见一家人的机会少，烦恼的时间也会少啊。
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我要是出去做运动，我婆婆肯定会说我的
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我干什么我婆婆都会说我
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我上班下班时间晚了，我婆婆也要刨根问底
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问我为什么回来晚了
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上班哪有到时间就得下班的
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有时候晚点都是有可能的
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什么都管，没有一件事她不管的
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管我，管我老公，管我孩子
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我孩子穿什么衣服我都不能决定，都得她说了算
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她说可以穿了就可以了
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我属实很无奈啊
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因为我从小是家里最大的孩子，我妈从来也没有怎么管过我的，我在外边上学，我什么都是独立解决，什么事情都是自己想办法，自己去处理，我一个人习惯了这样的生活，而且我也相信我一个人可以生活的很好
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我不习惯别人对我的生活指手画脚
李丽
当然了，遇到这种情况确实很令人烦恼，你可以试试现在就出去做做运动。告诉他一声，下去活动活动一会儿就回来。
李丽
你在妈妈家和在婆婆家的反差这么大，确实让你不知所措。
李丽
你又想做个好媳妇，又感觉自己很委屈很痛苦，这确实很难做到两全的。
李丽
有时候很难做到兼顾的，因为每个人都不是十全十美的，都会有这样那样的优点和缺点。
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是吧
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哎！
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我真的很困惑
李丽
是的，确实是这样。你可以试试，就从做运动这件事开始。
李丽
如果他感觉不放心，你可以让他跟着你吗，一个人连这点自由都没有，那活着有多累。
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我在家也可以做运动的
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我每天都做瑜伽
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我现在主要是不想出门
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因为我出去她会问东问西
李丽
对，你可以在家做瑜伽，但是和出去不一样，你也是让自己自由一下嘛。
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让她跟着我，我宁愿不去
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我这个人就是这样，我不高兴了，这件事影响了我，我宁愿不去做
李丽
我觉得你确实小问题有点偏激，你说让他跟着他就能跟着吗？你可以说咱们9一起下去做运动。
李丽
如果这样那烦恼也只能你自己扛着呀，对不对？
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如果上班的地方让我不愉快了，我宁愿辞职我也不会再上下去
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她真的跟着
李丽
看来你是一个很追求完美的人。跟着好啊，可以给你当保镖呀。
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如果我老公在家，我们打算一起过个二人世界，她指定给我们搅和了
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我用她给我当保镖吗
李丽
你婆婆肯定有缺点，一个农村妇女她能懂这些吗？
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她七十岁一老太太给我当保镖？您不觉得可笑吗？我出去我还得带着她，我得多爱她啊
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我的天啊
李丽
我只是给你举个例子而已。
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谁没年轻过啊？她年轻的时候她还烦她婆婆呢
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她还说过她婆婆不好呢
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她怎么就不知道理解我们呢
李丽
是的，你说他没错，婆媳关系永远是一个难以调和的关系。
李丽
不论是现在还是过去，婆媳关系很和谐的太少了。不论是在农村还是住在城市，婆媳打不到外边来就是好的
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有一次我老公一个朋友来家做客，我婆婆一屁股做人家朋友身边，跟人家唠家长里短，我一句话都插不上
李丽
也只能盼望着有自己的家庭，自己的小空间。
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回头人家朋友走了，我婆婆反而说我不热情，人家朋友来了，不搭理人家
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她给我机会了吗
李丽
要么说他没文化呢，有文化懂道理的人怎么会这么做呢是吧？
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我反而落埋怨
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我不热情，她太热情了
李丽
你为什么不直接说回去呢？你给我说话的机会了吗？
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我怕抢了她的风头
李丽
如果你直接说了，反而更好，自己也痛快，让他也知道以后该怎么做。
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当时我老公在家，碍于情面我没有说什么
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我忍了
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但是我发现每次我忍了她，她就更加肆无忌惮
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更加过分
李丽
既然这样，那你就趁早不要再忍了，也不要让自己这么烦恼了，该说的说出来。
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但是我有时候是个说不出做不出的人
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自己生气，气的够呛，回头又忍了
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因为他们岁数大了，真的把他们气着了，我就真的好过了吗
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给他们看病花钱还的是我们
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那些人也都只会说我不孝顺
李丽
是啊，这也说明你是一个多么通情达理的人呀，在这个家庭让你委屈，让你伤心，但是不管怎么样也不能让自己憋出病来呀。
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很矛盾
李丽
有时候对待这样的婆婆，这样的家人，确实很无奈的。和他们讲不了道理，再说在这个家里哪有什么道理可言呀。那才是公说公有理，婆说婆有理呀。
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一边恨急了，想要逃掉，一边又得委屈求全，顾全大局
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我婆婆就是这样，她的孩子都不懂事，但却要儿媳妇三从四德
李丽
所以我觉得你特别通情达理，宁可自己委屈，也知道自己该怎么做。
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但是我心里难受
李丽
而你又是一个说不出话的人，只会自己干着急干生气。
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一直压抑自己
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把自己的空间压缩的不能再压缩了
李丽
这可以用这句话来比喻，那就是前怕狼后怕虎，自己夹在中间不知所措。从一开始你就让自己处于一个被动的地位。
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人的忍耐是有限的
李丽
比如，你的房间他们也随便可以进吗？
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因为共用一个阳台，他们偶尔会进来
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别的还好
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但是每天早晨都要敲门，我属实很烦
李丽
就是嘛，看来你是把问题放大了来看待了。虽然把孩子惯的不懂事，但是这也是不用你操心呀，也是不花钱的保姆啊，每天给你做着饭，很多事情也不用你操心，对不对？
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现在不上班，孩子不上学，也要来敲门
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孩子不懂事我怎么能不操心呢？
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他的一生就毁了
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这会害了孩子的
李丽
岁数大的人不需要那么多的睡眠时间，会按时起来做饭吃饭。再说了，让你和孩子都养成按时起床的习惯，这也不是什么坏事。
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我每天醒的特别早
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其实我没有睡过懒觉
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他们根本没有必要来敲这个门
李丽
你说的很有道理，但是不管怎样也需要接纳呀！因为你改变不了的
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即时不上班我也没有赖在床上不起
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我说过了，我是一个很自律的人，我会合理安排我的一切生活
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他们只会扰乱我，而不会给我带来什么好的影响
李丽
如果你把这些话告诉你婆婆，你觉得不可以吗？
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他一农村老太太，他知道什么啊，他懂高科技吗
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她知道每天的营养均衡搭配吗
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我们本来可以生活的更好
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可是她却坚持老一代人的思维
李丽
对呀，这不就是说你和一个没有文化的老太太置气，你觉得有必要让自己这么纠结烦恼吗？
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一直坚持自己理念
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不去看的事物，还说我们说的不对
李丽
确实是一个有固执有封建的老太太。
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说我们年轻人懂什么啊
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现在都是科学养育孩子
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现在都是科学养育孩子
李丽
这种代迹的差异确实很难沟通好的。
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说我们年轻人懂什么啊
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现在都是科学养育孩子
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哎
李丽
你们有没有说过什么时间上班？
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生活在这样的家庭，我迟早会疯的
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我老公从小就听他们的听习惯了
李丽
你老公什么时间专业？
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还没有说好
李丽
那你愿意他回来吗？
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以前愿意
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现在不愿意让他回来
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因为他回来，家里更乱
李丽
回来了，你婆婆应该也不会走了吧？
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我婆婆走？
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她永远不会走的
李丽
是的，在部队多挣几年钱，回来可以另买房子的
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她自己说过，这里是她的家，谁也别妄想把她赶走
李丽
那你们可以挣钱另买，也只能这样了
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可是我老公说不买，因为要照顾老人
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老人岁数大了，身边离不了人
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这样表面上他是孝顺了，实际上罪都是我替他受的
李丽
这也是事实，但是买了你可以和孩子过去住的
李丽
孩子越来越大了，也需要有自己的房间了
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他们从来不会考虑这个问题
李丽
希望总是会有的，不要被失望牵着走
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我婆婆说孩子还小，不能让孩子自己睡，
李丽
再说了，你的儿子长大了也要娶妻生子，你也不能和他们一起住的
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他们那时候都是一家人挤在一张床上
李丽
这不就是没文化人说的话吗
李丽
那是过去，怎么能和现在相提并论
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所以我很无奈，又不能跟他明着吵，又不能说
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现在居然还让我们要二胎吧
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我不可能生二胎
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在这个家里一天，我都不会再生一个孩子
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绝不
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我害怕以前的一切重演
李丽
也是的，这种情绪状态怎么能生孩子
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到那时候我真的就抑郁了
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说不定我会抱着孩子从楼上跳下去这不是不可能
李丽
生孩子是为了什么，生一个不健康的孩子，那可是一辈子的灾难
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一个孩子已经这样了，不可能再毁一个孩子
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我看不到未来，看不到希望
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我感觉自己暗无天日
李丽
多年的媳妇就能熬成婆，你才多大年龄，负能量太多了
李丽
目前像你这样的媳妇不多见了
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她说我做饭做不好，不用我做饭，她做个饭，好吃难吃我不能有意见，我就得吃，她不让我跟朋友出去聚会，我干脆不去，她不让我回娘家，我就不回
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不是不多见，是我们县城都没有了
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我朋友都慢慢的疏远我了
李丽
你婆婆是皇太后吗，这是一定的
李丽
你想过没有主要责任在那里呢？
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皇不皇后吧，反正这个家人家做主
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我公公都得让她三分
李丽
把自己搞的这么被动
李丽
你公公让她，那是他愿意的
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我不愿意惹不必要的麻烦
李丽
和你有关系吗？那你就需要忍了！没有任何办法了
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我也不愿意每天跟她争吵
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工作已经很累了，上一天班，回来还要管自己孩子，还要收拾屋子
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我现在就想一个人安静的待着
李丽
吵又不敢吵，说又不敢说，一大堆的负能量
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我现在就想一个人待着，谁也别来烦我
李丽
可能吗？
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过日子也不能整天吵吧
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我婆婆那架势，我跟她吵，我能沾光吗
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如果我吵一次她能改也好
李丽
是的，你说的没错！还是一个“怕”字
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其实我不是怕她，如果她是外人，我早跟她吵了
李丽
这也说明你是一个通情达理的人，有文化有素质，不和一个没文化的老太太理论
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所以她看中了我这点，觉得我好欺负
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就吃准我了
李丽
改变不了的问题就要让自己接纳和包容
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抓住我的软肋
李丽
如果是我处在这样的位置，也确实很难做到不计较了
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又不想妥协，又不想争吵
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每天就这样矛盾的活着
李丽
这不就是让自己难受吗？
李丽
其实我觉得你已经妥协了，七八年了，也应该适应了。
李丽
实际上你不是一直在妥协吗
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表面妥协了
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内心没有
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自己斗不自己的内心
李丽
你还不如让自己内外都妥协呢，别人只能看到你的外表，而不知道你的内心。
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我也很少跟别人说这些事情
李丽
所有人都爱咋地咋地，自己能吃饱饭睡好觉就可以了。
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别人看来我是个好儿媳妇，是个乖乖女
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但我内心早已爆发
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双重性格的我，也很无奈
李丽
你也可以利用业余时间学学心理学的，看来你已经学了不少
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我们上学的时候学过些
李丽
比如人际关系学，看看如何让别人生气而自己不生气
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为此我买了三本书，学会说话，学会做人，学会不生气
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根本没有用
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我现在就是一个炮筒，一生气就发脾气，大声嚷嚷孩子，冲孩子发火
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我根本不能控制我自己
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跟我老公说不了两句话就吵起来了
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打电话也能吵架，互相伤害
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没有一点耐心
李丽
嗯嗯，这样对你的孩子的身心健康成长很不利的，你是学幼儿教育的，这点应该懂的
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根本无法正常沟通
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所以我把上一家幼儿园工作辞了
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我经常因为自己对孩子发脾气
李丽
如果是这样，那你是需要做面对面的心理治疗了，不是在这里能解决的，因为你的负能量太多了。
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小朋友不听话，我就吼他们，冲他们嚷嚷
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那次就是因为我打了一个小朋友所以辞了
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那个小朋友上课一直哭，说什么也不管用
李丽
你目前的状况已经影响到你的工作和生活了。
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早就影响了
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我自己的孩子我也会打
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有时候着急生气他不听话我就会揍他
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但是打完我就后悔了
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就会抱着孩子哭
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我记得有一次我孩子的幼儿园里有一个活动，就是说出自己妈妈在自己心里的形象，他们老师给我发了视频，我以为孩子会说我的妈妈很好或者说我妈妈很漂亮啊之类的，结果我儿子说了一句，我妈妈最厉害，听完我就哭了
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我眼泪控制不住的往下流
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这么多年，我对我婆婆没有造成任何影响，但是我的孩子在疏远我，我的老公也不愿搭理我
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我委屈求全换来的却是这样的结局
李丽
你的行为表现已经影响到你在孩子心目中的形象了，确实需要改变了，你觉得你会在婆婆和家人面前和颜悦色，心平气和吗？我怎么不相信呢
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我表面上都是接受的
李丽
你完全没有接纳你婆婆一家人，他们在你面前应该没你说的那么肆无忌惮吧！我觉得他们一家人也会很小心翼翼的
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我心里不愿意我大姑姐住在这里，但是她们来了我也是笑脸相迎
李丽
你能在着急的时候打幼儿园的孩子，这也说明你的情绪状态，是怎样的了
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他们小心翼翼？他们要是小心翼翼就不会住进来了
李丽
你要记得家家有本难念的经，公说公有理，婆说婆有理，家里的是是非非，很难分清楚的
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所以我才矛盾
李丽
但是有一点你要知道，你的情绪状态已经影响到你的孩子了，
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我知道已经影响了
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所以我才找你们帮我解决
李丽
你想想你老公不在家如果不是婆婆公公在这里帮你照看孩子，也许你还有更累。
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指引我走出这个矛盾的心理
李丽
有得就有失世界上没有十全十美的事情。
李丽
你也是一个追求完美的人，有可能也存在强迫性人格特质的问题。容不得别人犯错误。
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他们并没有帮我什么，我儿子小的时候，半夜里哭，我无奈的不知道如何是好，我婆婆愣是没有过来，第二天她却说没有听见孩子哭
李丽
你觉得公公婆婆很烦人，公公婆婆会觉得不知道如何去对待你。
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是，在我的内心永远有一个完美世界
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我自己憧憬美好的未来，另一个世界
李丽
反过来，如果婆婆是自己的妈妈，你还会这样看待吗？
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我也有弟弟，我弟弟马上要结婚了
李丽
谁都憧憬美好的未来，但是现实毕竟是现实。
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但是我妈明事理，他们不跟我弟住在一起
李丽
即便是你觉得妈妈明事理，你看看自己的弟媳妇对你的妈妈会没有一点抱怨吗？
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知道不方便，知道会有矛盾，所以早早的就做好了一切
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现在还没结婚，不过我觉得不在一起住，就不会有太多的事
李丽
是的，但是我觉得你婆婆公公说不定还认为你老公不在家，在这里帮你了，这就是两代人的理念的不同。
李丽
这应该是好一些的。
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因为到时候各回各家，大家相安无事，也显得亲切
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他们觉得帮我了，我就得听他们的，理所应当
李丽
所以你也要想办法自己买房子呀。你们也结婚七八年了，应该也有点积蓄吧，交个首付，然后再努力工作多挣些钱，自己去买一套房子。
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他们觉得他们做饭辛苦，我就得不能有意见，做什么吃什么
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他们觉得给我管孩子了，即使不对，我也不能有意见
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我就得无条件服从
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不服从我就是不孝顺
李丽
这都是些实际的小问题，就看你怎么看待了，如果你总是站在自己的角度去看待这个问题，对方就没有一点好了，也不是让你无条件的服从啊，但是你又不反对，又在这里抱怨，确实很难处理的，
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钱都是我老公挣得，大部分都在他那，只给我生活费，和我自己的工资作为我孩子的日常消费
李丽
又想当一个好媳妇，又不想受委屈，你说能怎么办呢？
李丽
你想想，你有多长时间没有和老公好好沟通过了。
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我没有能力买房，我连租个房子的能力都没有
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他妈不让我管钱
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说男人挣钱哪有交给媳妇的道理
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怕我卷钱跑了
李丽
这说明什么呢？你老公这么听他妈妈的，说明你们夫妻关系并没有处的很好。
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我老公说了娶我都是听他爸妈的，他爸妈说让他回来相亲，他才跟我相得亲
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我们之间早没有感情可言了
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没有离婚就是因为受部队保护，离婚不好办理手续
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才这么凑合过吧
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我现在就像一个浑身长满刺的刺猬，除了没有扎到我老公的家人，别的人都让我扎遍了
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逮谁扎谁，只要我看不惯的事情我就要说
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就要评判
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好像总要跟谁理论
李丽
很抱歉，刚刚接了个电话，让你久等了
李丽
其实在我们的交流沟通中，我也能感觉到你存在的问题。
李丽
别人说什么都不会让你有任何改变。
李丽
你觉得离婚就是唯一的办法吗，你和老公本身就是相亲认识的没有感情基础。那就是在吵架的状态中地方能信任你吗？
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嗯
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我也不想离婚，离婚对我没有任何好处，第一孩子我得不到
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第二这么多年的付出都付之东流了
李丽
你和老公本身就是相亲认识的，没有感情基础，现在又处于这种吵架的状态，老公能信任你吗？为什么婆婆公公都不敢让你一个人外出会对你不信任，这也是有原因的。你自己可能感觉不出来，但是你婆婆家里的人都能感觉到你的心烦意乱，心情烦躁。
李丽
我也始终想不明白，为什么本来就不亲的人却偏偏能住在一起
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