心情容易烦躁，遇到事情易发火暴躁怎么办？

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• ask_troK2A

  心情容易烦躁，遇到事情容易发火暴躁，感觉生活压力大，想得事情太多

• ask_troK2A

  你好

• 王洪生

  你好

• ask_troK2A

  你好

• ask_troK2A

  这个情况有个一两年吧，性欲没有减退，偶尔会有自我感觉不如人，下午跟老婆吵架我把汽车挡风玻璃砸了，汽车导航砸了，损失超两千元，大脑反应会有点迟钝，遇事情绪激动，饮食还可以，体重正常

• 王洪生

  感觉严重影响到正常生活了吗？

• ask_troK2A

  这个倒没有

• 王洪生

  还有以上的其他症状吗

• ask_troK2A

  影响不大

• 王洪生

  感觉自我可以调整过来吗？

• 王洪生

  做过检查吗？

• ask_troK2A

  没有去检查过

• ask_troK2A

  自我调整可以

• ask_troK2A

  正常我都是没啥问题

• 王洪生

  还有需要补充的吗？

• ask_troK2A

  就是家庭矛盾积累太多了

• ask_troK2A

  被说的太多，没有反抗

• ask_troK2A

  积累多了会爆发

• 王洪生

  嗯嗯，我来帮你分析一下吧

• ask_troK2A

  好的

• 王洪生

  你所说的这些情况，重点还是属于情绪问题，把你的情绪调整好了也就自然会改善的，面对同样的事情，情绪好和情绪不好，他的处理结果是不一样的，所以现在你不用过度的关注一些细节，还是属于情绪没有得到有效的宣泄而出现的一种反应，也是属于正常的，可以自己找一个宣泄口，比如运动，特别是大运动量的活动，比如爬山，游泳，爬楼梯，羽毛球，都是不错的选择，情绪得到了宣泄，这些情况都会自然改善。你按照我的建议调整必要的话治疗，等到你的情绪调整好之后，目前的这些状态都会自然改善的，应该问题不大，不用过度的担心，避免出现焦虑症状。

• ask_troK2A

  好的

• ask_troK2A

  谢谢

• 王洪生

  好的，不用客气

• ask_troK2A

  找个发泄的地方

• ask_troK2A

  发泄一场

• 王洪生

  可以的

• 王洪生

  比如在空旷的空间大喊

• ask_troK2A

  好的谢谢

• 王洪生

  好的，不用客气

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