我最近会焦躁不安,晚上失眠大约四点才睡,白天醒得也早,不想吃饭最近一直在瘦,情绪起伏大,不愿意和他人说话,总想自己一个呆着,因为我分手半个月了,晚上时压抑、情绪低落、想哭、失眠、食欲不振、爱发呆
苇河林业局街道办事处西直社区 心理咨询科
主治疾病:擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交恐惧,焦虑等心理问题
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宋玉梅
你好!
您好
我是心理咨询师宋玉梅医师!
我看了你的描述,你是由于感情问题受到打击,出现情绪波动
我现在会有些排斥男生,感觉说不好,怪怪的
感觉都是可怕的人
看来他对你的打击很大
我的有时一会心情还不错,一会就很低落,
做事情不能集中精力,想分散一下但什么也做不下去
我能理解,考虑一时很难过去的
看来你们之间有了很深的感情
还有最近大脑反应很慢不知道是不是和我晚睡失眠有关,我这样长时间下去不会有有什么问题嘛,最近我很沮丧,都是负能量
是的,和失眠是有关系的
不会抑郁吧
要学会调整
方便跟我说说你们的事情吗?
会在找一些搞笑的视频看,但有时笑不出来
可以
是的,想办法转移自己的注意力
我们交往三年了,今年打算订婚但由于他的家庭现实经济原因分手,他家庭条件不好,他说无法给我想要的,他说他的压力也很大,因为他爸爸不在,什么事情都要靠他自己
他说,不能拿我的幸福在这方面做赌注,万一以后他没有事业有成,我会跟他吃一辈子苦
他说为了我好,现在的选择是对的,应该分的
他说以我的家庭条件,可以找一个更好的
我和他的感情非常好没有出现任何问题
所以你才会这么伤心,难受
对,因为是我和他的感情并没有什么问题,相处的也挺好的
突然之间,他就跟我说了一个分手的消息
你一下子接受不了
对的
你有去挽回吗?
就感觉什么都失去了世界崩塌的感觉
有
他劝我放弃,他说不管怎么挽回都没有用,他说这种选择是为了我好
我个人觉得,他的这个分手的理由有牵强的成分
那您分析一下
既然为了你好,就应该尊重你的选择
而且你们已经相处了3年
他说,连一个像样的婚礼都办不了,就别说装修婚房了
你并没有闲弃他的家庭条件
没有,我要嫌弃就不会跟他交往了
我也跟他说过
在这段关系中你做了你应该做的
他还能提出分手
就是没明白他怎么想的
他说他的压力非常大,让他绷不住了,喘不过来气儿生活、家庭,爱情
不管他是由于自卑,还是其他的原因
我感觉你做了你应该做的
我感觉我做的已经很到位了,他没钱买我就看抽个理由送他,全身上下都是我买的,他对我的照顾也不错,都在于细节上吧,有好吃的先让我吃、开车接送我、照顾、我当初就看上他这个人了
既然无法挽回,放手是最好的选择,你说呢?
我在路上,一会聊
好
我现在可以了
在吗,刚才很报歉
在的
我实在放手,但有些放不下
3年的感情,我看出了你很重感情
我不知道如何放手,其实我想看看书学习转移注意力,但发现看不下去也学不下去
我建议你走出来
疫情过后,可以出去旅旅游
好的
谢谢
不用客气!
祝你开心,新的一年有新的开始!
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