阳痿，性生活不够硬，中途疲软，性生活中全身容易出汗 本人结婚五年，以前性生活都还正常，现在这几次性生活下面不够硬，就算是刺激了也只能说勉强硬起来，有时候硬一会就疲软了，中途有时候莫名其妙也会疲软了，难以完成性生活，目前很苦恼。初中时候有手淫的坏习惯，大概持续五六年，不过每个月最多六七次，自己还算克制。渐渐发现随着年纪的增长，下面的硬度不如从前了。本人有个毛病就是容易出汗，在性生活中后背上，大腿处，手心脚心都容易出汗，平时手心脚心也会出一点汗。到了冬天老是感觉小腿凉，怕冷，小腿膝盖处像是 酸软的感觉，就是不太舒服。请问医生我身上是不是有问题？是肾虚么？阴虚还是阳虚
济宁市兖州区中医医院 泌尿外科
主治疾病：阴茎珍珠状丘疹,勃起功能障碍,前列腺增生,包皮过长,尖锐湿疣,膀胱结石,附睾炎,肾结石,肾炎,淋病,梅毒,早泄,包茎,前列腺炎,急性肾盂肾炎,睾丸鞘膜积液,泌尿系感染,输尿管结石,尿道结石
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阳痿，性生活不够硬，中途疲软，性生活中全身容易出汗 本人结婚五年，以前性生活都还正常，现在这几次性生活下面不够硬，就算是刺激了也只能说勉强硬起来，有时候硬一会就疲软了，中途有时候莫名其妙也会疲软了，难以完成性生活，目前很苦恼。初中时候有手淫的坏习惯，大概持续五六年，不过每个月最多六七次，自己还算克制。渐渐发现随着年纪的增长，下面的硬度不如从前了。本人有个毛病就是容易出汗，在性生活中后背上，大腿处，手心脚心都容易出汗，平时手心脚心也会出一点汗。到了冬天老是感觉小腿凉，怕冷，小腿膝盖处像是 酸软的感觉，就是不太舒服。请问医生我身上是不是有问题？是肾虚么？阴虚还是阳虚？
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医生在么
周翔翔
您好
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我的状况上面大致说了
周翔翔
请问多大年龄了？
周翔翔
我看到了
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27周岁
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您是中医么
周翔翔
肾阳虚一般比较怕冷，肾阴虚一般比较怕热。
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我有出汗的习惯，性生活中全身出汗，平时手心脚心也出汗
周翔翔
你的这个年龄导致勃起不好，性生活欠佳，最常见的原因是精神心理因素的。
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现在手心还有汗
周翔翔
比如说：有时一旦性生活不理想，就怀疑自己有问题，于是忧心忡忡。但问题是，越是担心自己有问题，这种现象就会越严重。这是一种恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全
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嗯嗯，我最近几次性生活很不理想
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勃起不够硬
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前几秒还是硬的，拿完套套就软了很多
周翔翔
情绪紧张、焦虑、频繁手淫、频繁性生活、服用镇静药物、生病发热、过度疲劳，精神疲惫，过度抽烟、饮酒、作息时间不规律、睡眠不足、熬夜、久坐不动等等均能使勃起降低。
周翔翔
有导致勃起不好的这些诱因么？
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手淫五六年
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婚前，每月大概六七次
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婚后没有了
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我是做缝纫的，长期久坐避免不了
周翔翔
基本上每个男性都有手淫行为的，别过度，每周一次，对身体没有明显危害的。
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前几年都挺正常，最近一个月发现不行了
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医生要不要看一下舌头？
周翔翔
可以的
周翔翔
一般情况下，很多男性都是肾阴虚，肾阳虚同时存在的。
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图片仅医生和患者本人可见
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我小腿冬天很怕冷，小腿膝盖像是酸软的感觉，说不上来啥感觉
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我的体质又容易出汗
周翔翔
所以说很多男性都是两者同时存在。
周翔翔
不论是否服用中药治疗，前提都是建议从生活习惯，饮食习惯上注意调节的。
周翔翔
首先需要放下思想负担，放松心情，对自己的性能力有信心。
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您看我目前的状况是不是肾虚了
周翔翔
需要明确的是手淫是基本上每个男性都存在的，不要过度，对身体没有明显危害的。
周翔翔
肾虚肯定是存在的。
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阴虚还是阳虚
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还是都有
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我冬天穿很多，小腿还是有些冷
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不知道为什么
周翔翔
考虑二者都有的。
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尿频尿急尿不尽好像都没有
周翔翔
你的这个年龄如果有前列腺炎的话，会出现尿频尿急，尿不尽感。
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大便成型，小便一般发黄
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大便不太干，通畅
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最近老是熬夜到12点多
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早上起的晚
周翔翔
小便正常情况下是淡黄色澄清的，如果饮水少生病发热时颜色会比较深一些，当饮水多，食用过多含水食物后，颜色会比较淡一些。
周翔翔
最好保证一天6~8个小时睡眠的。
周翔翔
我感觉你的思想负担有些重。
周翔翔
随着年龄的增长，男性也会出现性功能降低的情况。
周翔翔
避免熬夜的
周翔翔
请问平时工作压力大吗？
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还好，想的多，乱操心
周翔翔
考虑你的思想负担有些重大。
周翔翔
有些重的
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工作量挺大的，每天朝九晚十一点
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有贷款，有负担
周翔翔
这些情况都会导致性生活欠佳的。
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熬夜久坐避免不了
周翔翔
而且是你的这个年龄中最常见的因素。
周翔翔
需要自己调节的。
周翔翔
首先放下思想负担，放松心情，对自己的性能力有信心。
周翔翔
其次从生活习惯饮食习惯上调节。
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每次都是自己主动，对象都是配合
周翔翔
避免劳累熬夜，戒烟戒酒，避免久坐，少吃辛辣刺激性食物，多吃坚果类贝壳类牛羊肉，注意会阴部保暖。
周翔翔
这种情况需要加强夫妻间的感情沟通及性爱时的技巧配合。
周翔翔
双方多交流一下。
周翔翔
当男方较为主动，而女性配合度欠佳时，男性也会出现射精快疲软快的情况的。
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中途疲软好几次
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技巧我了解一些，关键是勃起不够硬
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不知道是不是我分散注意力的原因
周翔翔
上述那些方法都可以慢慢调节勃起功能。
周翔翔
如果应用药物的话，中成药方面有复方玄驹胶囊或五子衍宗丸。
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要吃多久，效果显著么？
周翔翔
一般这类药物一个月是一个疗程的。
周翔翔
你的这个年龄导致性生活欠佳，最常见的原因是精神心理因素的。
周翔翔
精神心理上放轻松，对自己的性能力有信心，一般就会有明显改善。
周翔翔
不论是否服用药物，从生活习惯，饮食习惯上调节都是非常重要的。
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食疗吃些什么
周翔翔
情绪过度紧张焦虑，过度考虑这个问题，思想负担重，生活压力大都会导致勃起欠佳，性生活不好。
周翔翔
饮食上多吃坚果类贝壳类牛羊肉，多吃韭菜。
周翔翔
少吃辛辣刺激性食物，少吃烧烤。
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我平时吃韭菜就跟吃草一样
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基本都是我吃了
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平时很少吃辣的刺激的，烧烤基本不吃
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因为我有痔疮
周翔翔
在性生活上建议加强夫妻间的感情沟通，可以让女性更主动一些。
周翔翔
与久坐有一定关系的
周翔翔
夫妻之间性生活时的配合是非常重要的。
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晚上感觉自己脚冷，性生活不太行，干脆就不想了
周翔翔
延长前戏时间，增加性爱情趣，可以借助一些性爱情趣玩具的。
周翔翔
不要有这样的想法的。
周翔翔
越有这样的想法，反而对自己越没有信心，越不利于性生活的和谐
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我要不要去医院泌尿科看看
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会不会身体有啥问题
周翔翔
如果现在能够刺激勃起，说明功能就是正常的，不是器质上的病变。
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前天早上勃起正常
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勃起一时时的
周翔翔
有晨勃说明勃起就是正常的
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医生，我请问做深蹲可以改善性能力么
周翔翔
提肛运动和深蹲都可以促进会阴部的血运循环，增强性能力的
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嗯，我身体这个出汗问题和小腿冷有没有好的办法解决？
周翔翔
这些考虑还是与肾虚有关的。
周翔翔
这些全身症状一般都是肾虚的原因的。
周翔翔
提肛运动是：像憋大便一样，从而使得肛门被迫向上拉提，然后保持住并放松，紧接着继续往上提，提的时候稍等一会放松，反复进行。每次做提肛运动50次左右，持续5－10分钟即可。一天可以重复3到5次。
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嗯嗯，这是针对勃起的么
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运动
周翔翔
促进会阴部的血液循环，增强性功能。
周翔翔
对痔疮的恢复也是有好处的。
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好的谢谢，您说的药是针对我目前的状况么
周翔翔
你的这个年龄不建议一开始就服用药物的，因为年轻是最大的资本，药物也是都有一定的副作用的，建议先按之前我们沟通的方法，从思想负担上，从生活习惯饮食习惯上调节，效果不好的话才建议服用药物的。
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嗯嗯，您看我的舌头有没有不正常
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图片仅医生和患者本人可见
周翔翔
临床上我们遇到你的这种情况非常多。
周翔翔
舌苔稍有点厚。
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我照镜子好像是白色
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上面
周翔翔
你的这个年龄出现这种情况，非常常见。
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那是什么意思
周翔翔
一般情况下，个人生活习惯，饮食上习惯上注意调节，思想负担上放轻松都会有明显改善的。
周翔翔
我是说你的那些感觉勃起不好，性生活欠佳的那些症状的。
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嗯嗯
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我的舌头有没有什么状况
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正常么
周翔翔
舌苔稍厚一些。
周翔翔
没事的，都是与肾虚症状有一定关系的。
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我小便一般两三个小时一次，不过我发现有个问题
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晚上小便后，过几分钟想在去一次把里面尿干净会舒服点
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不过，没什么别的感觉
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应该不是尿不尽吧
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不去也不会难受
周翔翔
这种情况不考虑是尿不尽的。
周翔翔
平时有没有这种情况：当一天事情比较多，比较忙，没有过多考虑小便问题的时候，小便没有明显频多情况。如果事情比较少，越考虑小便问题，小便越多？
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平时工作一天大概六七次
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最多七八次吧
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我不起夜的
周翔翔
这是正常的，成年男性白天小便4~6次左右，夜间小便零到二次。
周翔翔
没事的
周翔翔
那就不是尿不尽的，没事的，正常的。
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基本很少很少，做梦基本都少
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睡眠质量还好
周翔翔
那就先从生活习惯，饮食习惯上注意调节吧。
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好的，那谢谢您了
周翔翔
不客气的
周翔翔
平时可以多参加一些有氧运动，比如游泳慢跑的。
周翔翔
请问还有其他问题么？
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工作原因没什么时间的
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工作很辛苦，打算过几年改行了
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平时都不做运动的
周翔翔
生活不规律，经常熬夜，非常影响身体健康的。
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打算还完贷款，就改行了
周翔翔
所以说应用药物的前提都是从生活习惯饮食习惯上调节的。 就算应用药物治疗短时间内有改善，但生活习惯饮食习惯上还是和以前一样，长期效果也是不好的。
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爱人娘家那边又不好好搞，很是操心
周翔翔
男人总是比较累的。
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有时候工作累，心也累
周翔翔
不论是生理上的还是心理上的。
周翔翔
同感
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不过我父亲也在帮我努力
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生活不易
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好了
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就这样了，非常感谢您
周翔翔
不客气的
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再见
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嗯嗯
周翔翔
✋
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