腰间盘突出疼痛怎样缓解？

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• ask_306197

  男士，37岁，以前有过腰椎盘突出，最近由于工作弯腰时间过久，疼痛特别厉害，怎么样能缓解，家离医院远，现在疫情严重又不敢去医院，怎么办给支个招

• 李大鹏

  您还好

• 李大鹏

  您好

• 李大鹏

  这种情况多久了

• 李大鹏

  有臀部及下肢的麻木和疼痛么

• ask_306197

  以前最厉害的一次就是腰扭了感觉，然后再家躺了10天缓解了

• 李大鹏

  嗯，那有过臀部及下肢的麻木疼痛么

• ask_306197

  然后后面就不能长时间坐或者站

• ask_306197

  现在就是每天要做饭，保持弯腰的姿势较多所以感觉腰又疼了

• 李大鹏

  嗯，您的情况主要考虑腰肌劳损的症状

• ask_306197

  怎么能缓解呢

• 李大鹏

  虽然辅助检查有可能存在腰脱，但是如果没有下肢麻痛不考虑腰椎间盘突出症

• ask_306197

  现在要在家照顾老人和孩子，每天给他们做饭

• 李大鹏

  首先建议您可以平卧硬板床休息4周

• 李大鹏

  如果实在没时间，就劳动过后尽量平卧硬板床休息

• 李大鹏

  起床建议您佩戴护腰

• ask_306197

  换有没有其他需要注意的

• 李大鹏

  要求护腰40厘米以上宽度

• 李大鹏

  后面要求有硬的金属条

• 李大鹏

  才可以保护腰部

• 李大鹏

  同时避免着凉，避免久坐久蹲，

• 李大鹏

  减少弯腰半弯腰的动作

• 李大鹏

  否则加重病情

• 李大鹏

  可以外用通络祛痛膏

• 李大鹏

  口服腰痛宁胶囊

• 李大鹏

  如果没有神经压迫症状，适当的专业针灸按摩会加快病情还转

• 李大鹏

  如果没有神经压迫症状，专业的针灸按摩，会加快病情好转

• 李大鹏

  不要睡沙发及软床

• 李大鹏

  会加重病情

• ask_306197

  以前诊断是腰间盘突出

• ask_306197

  但是这次就是单纯的腰疼

• ask_306197

  戴护腰管用不

• 李大鹏

  嗯，腰椎间盘突出，如果没有神经压迫症状，就可以按腰肌劳损治疗

• 李大鹏

  管用，但是要求护腰宽度及硬度

• 李大鹏

  要求40厘米以上宽度，后面要求有硬条

• 李大鹏

  可以撑住腰部

• 李大鹏

  缓解腰肌紧张及疲劳

• 李大鹏

  治疗和平卧硬板床休息，都很重要

• ask_306197

  好的

• ask_306197

  走路姿势都变了，感觉好像走路都歪着，感觉别扭的很

• 李大鹏

  硬板床要求硬垫子，加一层薄褥子就好，

• 李大鹏

  嗯，腰肌疼痛，为了避免疼痛走路姿势就不协调

• 李大鹏

  需要引起重视，避免搬扛挑拎的动作

• 李大鹏

  避免一切加重腰椎负担的动作

• 李大鹏

  能躺着就不要站着，能站着就不要坐着，能坐着就不要蹲着

• 李大鹏

  休息一个月，症状会明显缓解

• ask_306197

  还能不能做饭

• 李大鹏

  疼痛减轻后，以后可以做燕飞式，功能锻炼

• 李大鹏

  做饭可以，但是不要弯腰半弯腰的动作

• ask_306197

  谢谢医生

• 李大鹏

  不客气

• 李大鹏

  要引起重视，否则会发生腰椎间盘突出症，压迫神经。您如果没有问题，一会就关闭对话了

• 李大鹏

  如果反复发作，需要进行腰椎脊髓磁共振检查

• 李大鹏

  另外局部外用通络祛痛膏效果很好，可以同时在家维康灯理疗，

• 李大鹏

  治疗同时一定注意卧床休息，否则前功尽弃

• 李大鹏

  早日康复欧

• 李大鹏

  如果明确神经压迫症状，不建议按摩治疗，其他的初期治疗是相同的

• 李大鹏

  88

• 李大鹏

  您好如果没有问题，我要关闭对话了

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