我下午2点30以后和您聊会，可以吗
枣庄市精神卫生中心 精神科
主治疾病：精神分裂症,抑郁症,睡眠障碍,躁狂症
王明进
今天特殊情况，明天回复你，可以
王明进
因为你五分钟没有回复，他们正好有别的事情，给我关了
ask_921857
好的
ask_921857
我下午2点30以后和您聊会，可以吗
ask_921857
您好
王明进
可以的，刚才在看病人
王明进
允许自己犯错、失败，允许自己担心、害怕、紧张、难过、生气……只要是做事情就有可能犯错、失败，人也不可能时时刻刻都自信、乐观、轻松、快乐、包容……不完美才是生活的常态，完美是追求而不是要求。降低自我要求，为自己放松减压。
ask_921857
王医生，昨天您说您治疗好了很多强迫检查类型的
ask_921857
但是也有一部分没有好起来
ask_921857
那么没好起来的这部分，是因为没有做到坚持相信自己没有问题吗？
ask_921857
因为我的问题我昨天和你大致说过
ask_921857
就是当我有重复检查的行为的时候，或者对自己做的事情不确定，去重复检查的时候，我觉得其他的人是正常的，而我自己却是有问题的人
ask_921857
其实对做过的事情拍照，或者是去用备忘录记录，也是担心自己出错
ask_921857
还有我昨天和您说过，有抑郁情绪的人时间长了，会有妄想和幻听，所以也害怕自己会出现这种情况
王明进
不是说了吗，人无完人，一定要允许自己出错
王明进
重度抑郁症的患者确实可以出现幻觉妄想
王明进
但是你抑郁情绪是继发的
ask_921857
不明白什么是继发的？
ask_921857
您帮忙解释一下，谢谢
王明进
因为你的强迫行为让你出现了抑郁情绪
ask_921857
对于我这种情况，出现妄想幻听的几率大不？
ask_921857
王医生，我就是老觉得自己强迫检查行为，所以是个有问题的人
王明进
我接触的强迫症患者没有出现幻觉妄想的
ask_921857
很感谢，这点足以让我放心了
ask_921857
王医生，我就是老觉得自己强迫检查行为，所以是个有问题的人
ask_921857
对于这一点，我应该怎么调节自己的心理？
ask_921857
特别是周围的人也觉得我是有问题的时候
王明进
有强迫行为的人面前很多，大多是一些性格上要求完美的人
ask_921857
那么您昨天教我的方法，就是相信自己，坚持不去重复检查，这样时间长了，想去重复检查的念头自然就越来越少了吗
ask_921857
还有就是在忙碌，或者工作压力大一点的时候，我特别害怕出错，在这个时候，也一定要坚持不去重复检查吗，
ask_921857
王医生，我还想和您说的是，我越关注网上关于强迫症状介绍的文章，越觉得自己的问题很严重
王明进
目前你的问题就是过度关注，正确的是转移注意力
ask_921857
还有就是在忙碌，或者工作压力大一点的时候，我特别害怕出错，在这个时候，也一定要坚持不去重复检查吗?
ask_921857
王医生，我对于强迫检查行为，是不是不要把它当成疾病去对待呢？
王明进
肯定是的，还有就是你有可能换一下工作吗
王明进
了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除最令人挫折的“想要完全除掉强迫症状”的不正确想法。虽然无法马上有大的改变，但是记住：“你可以不必马上对强迫症状做反应！”最有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应。这就是我们所谓的“换档”：做其它的行为！若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让强迫症更严重。
ask_921857
王医生，我对于强迫检查行为，是不是不要把它当成疾病去对待呢？
ask_921857
也就是应该正常的生活和工作，是这样吗？
王明进
不能当疾病，应该作为生活的一部分
ask_921857
还有刚才您说，有强迫的人不能有一点压力吗？
ask_921857
我只是觉得，生活不可能没有任何一点压力
王明进
压力是无处不在的，主要是你怎么去看待
ask_921857
对的
ask_921857
虽然有压力，只要懂得放松也就可以了，是这样吗？
王明进
是的
ask_921857
换句话说，有强迫检查行为的人，太闲的话，也会空想，觉得自己的问题很多，是这样吗？
ask_921857
真的很感谢您，您真的很专业
王明进
也不是，把注意力放在别的事情
ask_921857
王医生，从目前强迫检查行为的治疗来看，是靠药物和强迫行为方面的矫正，是这样吗
ask_921857
我不知道这种情况，去医院住院治疗有没有作用？
ask_921857
您是精神科医生，对住院治疗也比较了解
王明进
住院治疗，心理医生会给予一些比较好的心理治疗
王明进
前提是医院的心理科是否具有很好的心理治疗能力
ask_921857
对于强迫检查行为，心理治疗就是您告诉我的这种办法吧
ask_921857
如果心理医生不太专业的，甚至会夸大强迫行为的影响哈
王明进
所以需要慎重，你可以先去了解
王明进
心理治疗的方法很多
ask_921857
但是您说的这种方法是很有效的吧，您说过您的患者中，有很多后来好起来了
王明进
效果还可以
ask_921857
王医生，对于我的情况，工作方面，即使有点压力，但是要学会放松就可以了吗
王明进
是的
ask_921857
我就是担心不能从事任何一点有压力的工作
ask_921857
这样的话，经济方面就会成为问题
王明进
做任何事情都会有压力，你的性格上有追求完美的一方面。做不到有瑕疵
ask_921857
王医生，所以从现在起，您可以给我一些建议吗
王明进
已经给你不少建议了，慢慢来，不是一朝一夕的事情
ask_921857
但是有一点，就是坚持相信自己是没有疾病的，不去重复检查，这是关键吗
王明进
是的，还有就是培养一些业余爱好
ask_921857
王医生，我还想问的是，即使工作方面有一点压力，但是要靠其他方式去放松，也可以从事工作吗？
王明进
放松是必须的，有张有弛才是生活
王明进
我需要去处理一点事情
ask_921857
好的
ask_921857
晚一点我再给您留言
ask_921857
我晚上再和您聊一下，您看有空吗
王明进
到时候再讲
ask_921857
好的，等你有空时再和你聊
ask_921857
您好
ask_921857
王医生，在忙吗？
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