膝盖 久久不能恢复 怎么处理 ？

咨询实录内容

• ask_FmmnjM

  我的膝盖久久不能恢复，一年多了，在吗在吗

• ask_FmmnjM

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_FmmnjM

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_FmmnjM

  图片仅医生和患者本人可见

• ask_FmmnjM

  这是我的片子

• 马跃琨

  是什么原因导致膝关节损伤的？

• 马跃琨

  经常健身运动吗？

• 马跃琨

  这一年都做了什么治疗？效果怎么样

• ask_FmmnjM

  我打篮球有一次落地扭伤了，然后现在就这样了，不能再跳了，只要跳起来，用右膝盖落地就会再次扭伤

• ask_FmmnjM

  刚开始用云南白药喷过，后来能正常走路就以为好了

• 马跃琨

  现在属于半月板二度损伤，可以保守治疗，不用手术治疗，但是保守治疗需要带支具，不能踩地走路。需要固定一个月。

• 马跃琨

  如果现在走路不疼痛，上下楼梯都正常，那么就不用带支具了。

• 马跃琨

  但是也不能做剧烈的体育活动。

• 马跃琨

  9月份的核磁共振看还有骨挫伤关节积液。膝关节损伤恢复非常慢。

• 马跃琨

  口服氨糖，佩戴护膝，局部做做热敷。

• ask_FmmnjM

  可以正常走路，就是不能在篮球运动中做右膝盖落地的动作

• 马跃琨

  大概得需要养一到两年。

• ask_FmmnjM

  只要做了就会再扭伤

• 马跃琨

  根本就不能做这个动作

• 马跃琨

  不能做竞技类的体育活动。

• 马跃琨

  日常生活走路可以

• ask_FmmnjM

  大概还需要多久才可以恢复

• 马跃琨

  一年以上。

• ask_FmmnjM

  需要做哪些训练可以加快恢复呢？

• 马跃琨

  还得说不能长时间走路。

• 马跃琨

  静养是最好的恢复方式。

• 马跃琨

  越屈伸锻炼膝关节对损伤越不利。

• ask_FmmnjM

  除了这些，食补和热敷可以尽快恢复吗？

• ask_FmmnjM

  或者其他的手段还有吗

• 马跃琨

  没有其他手段了

• ask_FmmnjM

  饮食有需要注意的吗

• 马跃琨

  饮食上可以多吃一些肉类，蛋奶产品以及海产品。

• ask_FmmnjM

  好的，您刚说热敷，这个情况需要每天做吗？

• 马跃琨

  每天都做

• ask_FmmnjM

  敷哪一块？膝盖正面还是背面呢

• 马跃琨

  热敷疼痛的地方

• ask_FmmnjM

  没有疼痛的了

• ask_FmmnjM

  就是再运动会再扭伤

• ask_FmmnjM

  还要敷吗

• 马跃琨

  需要

• 马跃琨

  关节里有积液和水肿，热敷可以促进积液吸收，炎症消散。

• ask_FmmnjM

  明白了，谢谢医生

• 马跃琨

  好的，祝您早日康复！

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