怎么预防高血压和冠心病呢？

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• ask_-bqS8E

  ，医生！麻烦问一下？怎么预防高血压和冠心病

• 李雯

  你好，你多大年纪？目前有这两个病吗

• ask_-bqS8E

  没有，现在30岁，家族有这个遗传，想预防一下

• ask_-bqS8E

  怎么可以预防？

• 李雯

  嗯嗯，如果有家族史，确实应该注意一下。这个主要是控制饮食，加强运动。

• 李雯

  平时需要低盐低脂饮食，每天盐不能超过六克，可以适当吃鱼肉和鸡肉，少吃猪牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加强运动，控制好体重。

• ask_-bqS8E

  不需要吃完啥的，就是加强运动呗

• 李雯

  对，对于正常人来说，冠心病一级预防主要是运动，饮食。

• 李雯

  你好，收到请回复

• ask_-bqS8E

  好的，谢谢医生！以后又不懂得在咨询

• 李雯

  好的。不客气

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