外科 内科 妇产科 儿科 皮肤性病科 中医科 五官科 传染科 心理健康科 整形美容科 肿瘤科 保健养生 药品 子女教育 家具环境 遗传 其它 实录
首页 > 内科 > 神经内科 > 神经衰弱 > 睡不好头痛腰酸背痛是什么原因?

睡不好头痛腰酸背痛是什么原因?

犯困,精神不佳。晚上睡不着,白天没精神。睡着了就睡不醒,而且腰酸背痛,还头疼。最近吃了褪黑素,但基本上都是白天困,=_=求解

ask_791693 2020-10-10 21:25:07

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

夏彩秋 副主任医师

大庆油田总医院   神经内科

主治疾病:短暂性脑缺血发作,脑供血不足,脑出血,脑梗死,原发性高血压,脑梗塞,糖尿病,多发性神经病,急性炎性脱髓鞘性多发性神经病,三叉神经痛,神经官能症

咨询实录内容

  • ask_791693

    犯困,精神不佳。晚上睡不着,白天没精神。睡着了就睡不醒,而且腰酸背痛,还头疼。最近吃了褪黑素,但基本上都是白天困,=_=求解

  • 夏彩秋

    你好

  • 夏彩秋

    你是说吃了褪黑素以后,白天也感觉犯困么?

  • ask_791693

    没吃的时候就困,

  • ask_791693

    吃了也困,

  • 夏彩秋

    你是因为入睡困难吃的褪黑素么

  • ask_791693

    因为睡不着,才吃的,可是吃完白天也困

  • ask_791693

    是啊

  • ask_791693

    一般每天睡八个小时吧,

  • 夏彩秋

    吃完药后睡8小时,睡眠时间够用了

  • ask_791693

    那我是缺乏运动还是缺乏什么?•﹏•

  • ask_791693

    我得了什么病??

  • ask_791693

    时间够了,,

  • 夏彩秋

    你应该测测血压,再查查血脂,血尿酸指标

  • ask_791693

    哦哦,需要去医院吧,

  • 夏彩秋

    如果血压偏低、心率偏慢、血脂高、贫血、尿酸高,都会引起困倦感

  • 夏彩秋

  • 夏彩秋

    去医院看看吧

  • 夏彩秋

    不一定完全是睡眠不好引起的困倦

  • ask_791693

    然后就是腰,酸,不知道是肾虚还是怪什么?

  • 夏彩秋

    视觉疲劳也会引起白天头昏头沉不适

  • ask_791693

    太阳穴

  • ask_791693

    也疼

  • ask_791693

    看手机看的??

  • 夏彩秋

    长期太阳穴疼痛、发沉,是轻度的紧张型头痛表现。看手机是常见原因

  • 夏彩秋

    视觉疲劳

  • 夏彩秋

    不要总看手机

  • ask_791693

    哦哦,

  • 夏彩秋

    平时少吃凉的,注意小腿和腰部保暖,能改善腰酸乏力

  • ask_791693

    有一次我去药店,医生说我有额窦炎,会引发头疼

  • ask_791693

    本来我就有鼻炎,所以就信了,

  • 夏彩秋

    额窦炎也会,额窦炎一般头疼以前额部为主

  • ask_791693

    那应该不是了,我就两边疼,

  • ask_791693

    额头不疼。。

  • ask_791693

    额窦炎会太阳穴疼吗?

  • 夏彩秋

    你的表现还是考虑慢性紧张型头痛

  • 夏彩秋

    额窦炎不是急性期,一般没有明显症状

  • ask_791693

    这紧张可怎么办,有什么方法控制吗?

  • ask_791693

    还是需要用药?

  • ask_791693

    有时候自己感觉不到紧张来,

  • 夏彩秋

    紧张型头痛不是精神紧张引起的

  • 夏彩秋

    我说的视觉疲劳、压力大、总是固定模式生活等,都是紧张型头痛的原因

  • 夏彩秋

    吃药可以吃布洛芬或者对乙酰氨基酚片

  • 夏彩秋

    不过不建议你吃药

  • 夏彩秋

    建议你改变生活方式

  • 夏彩秋

    增加室外活动

  • 夏彩秋

    不过也还是去测测血压,查查血常规等,做个基础体检

  • ask_791693

    哦哦,

  • ask_791693

    不是精神紧张就好

  • ask_791693

    固定模式,就比如天天上班,没有休息日,就容易这样了呗

  • ask_791693

    反正我这还真是这样,

  • ask_791693

    还是需要运动,对吗?

  • ask_791693

    有时候休息在家待着也会头疼,感觉在家待着更累

  • 夏彩秋

    对的

  • 夏彩秋

    需要室外运动

  • ask_791693

    要多出去

  • 夏彩秋

    嗯嗯

  • 夏彩秋

    西医叫增强体质,中医叫增加阳气

  • ask_791693

    哦哦,以前也看过中医,医生说我阳气不足。。。

  • ask_791693

    那时候吃了一大堆药,但是没怎么好。就吃药的时候管用

  • ask_791693

    中药挺贵的,所以就没什么好的办法调整,

  • ask_791693

    所以现在还这样

  • 夏彩秋

    主要还是调节生活方式最好

  • ask_791693

    嗯嗯,

  • ask_791693

    看来“出去玩”还是有道理的,

  • 夏彩秋

    嗯嗯

  • 夏彩秋

    散步、快走,最好

  • ask_791693

    哦哦,

  • 夏彩秋

    我将于10分钟后关闭对话。祝你好运健康

展开全部内容