心胸狭窄是心里疾病吗？

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• ask_wZ_dEU

  ，我觉得我心胸狭隘，一点小事心里都不舒服，会一直放心上，感觉很烦，可能就因为一句话一个脸色就可以吵起来，或者记在心里，一直想改变自己，可感觉就是做不到，什么事情总是往坏的地方想，

• 师源婕

  是否有幼年成长期，有些缺乏安全感，或者有隔代的成长。

• 师源婕

  也不排除在成长中有一些具体的事件处理而导致有创伤心理。

• ask_wZ_dEU

  没有啊，这些都没有，

• 师源婕

  平时的工作压力大吗？也有可能由于自我的焦虑和烦躁存在

• ask_wZ_dEU

  像这种心胸狭隘应该怎么做？

• 师源婕

  能举个例子吗，感觉是对自己的要求过高和完美主义呢？

• ask_wZ_dEU

  就是什么东西都比较追求完美，

• 师源婕

  那也就是想事情比较细腻，捡重点的想就会改善一些。

• 师源婕

  在一定程度上是反映逻辑思维比较周密的。

• ask_wZ_dEU

  是的，所以就很痛苦

• 师源婕

  在多问为什么的时候及时的制止想象的心理。多和自己肯定的说，这样就可以的。

• ask_wZ_dEU

  唉，只有是慢慢改变撒，

• 师源婕

  本身每个人的教育程度不同，尤其是像您这样比较严谨和自律的，在生活中也就只有20%的人。

• 师源婕

  自然认知度和理解力也会层次不齐。

• 师源婕

  尤其是在社交过程中和生活中，经常有思维和意识都不再一个相同的起点和成面。

• ask_wZ_dEU

  大大咧咧没心没肺的人生多好

• 师源婕

  那样的人也会有烦恼。在工作中更容易出错，在生活中也。会有很多的挫折。

• ask_wZ_dEU

  所以就很容易让自己不舒服，就特别容易发脾气啊

• 师源婕

  其实性格在承面上都是要一分为二的看待的。

• 师源婕

  所以当前您最主要的是要选择正念想法

• ask_wZ_dEU

  好吧，谢啦

• 师源婕

  您有事就先忙，我为您开着诊室

• 师源婕

  也可以一起对一些事件具体交流交流思想

• ask_wZ_dEU

  好的，感谢

• 师源婕

  行的，一般上午的周末都会有自己的小空间。等您的留言吧！

• ask_wZ_dEU

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