每次睡觉起床后浑身乏力没精神怎么回事？

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• ask_sbtr0o

  每次睡觉 起床后浑身乏力没精神 怎么回事

• 曹宜丹

  您好，请问有什么可以帮到您的？

• ask_sbtr0o

  最近每次起床后 感觉乏力没精神

• 曹宜丹

  持续多长时间了？

• ask_sbtr0o

  2周了

• 曹宜丹

  晚上几点休息？

• ask_sbtr0o

  12点左右

• 曹宜丹

  几点起床？

• ask_sbtr0o

  8点左右吧

• 曹宜丹

  每天休息几个小时？

• 曹宜丹

  睡眠质量怎么样？

• ask_sbtr0o

  8小时

• ask_sbtr0o

  挺好的 中间很少起夜

• 曹宜丹

  平时有没有过度劳累？

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  还有其他症状吗？

• 曹宜丹

  你好

• 曹宜丹

  在吗

• ask_sbtr0o

  好的谢谢

• 曹宜丹

  平时有没有过度劳累？

• ask_sbtr0o

  没有没有 谢谢

• 曹宜丹

  早上起来乏力，没有精神考虑是体虚或者是脑供血不足，建议：避免劳累，避免熬夜及受凉，保持情绪舒畅及良好的睡眠。保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。增加营养，多吃一些清淡的食物，主要是低脂低盐，还要补充维生素，高蛋白，要多吃一些鱼，核桃等，补充大脑的营养。当然，如果是这些症状持续不好的话，可以在中医师的指导下口服一些中成药，比如玉屏风散、补中益气丸、八珍颗粒、驴胶补血颗粒、益气养血颗粒等进行调理治疗，坚持服用能够解决上述症状。

• ask_sbtr0o

  好的谢谢

• 曹宜丹

  好的，感谢您的咨询，如果还有问题再咨询我，再见。

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