一天到晚很压抑，高兴不起来，到晚上就感觉心酸委屈难过，想哭
星空心理工作室 心理咨询科
主治疾病：抑郁症、婚姻家庭关系和幼儿教育青少年成长等问题
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邢宝艳
你好
你是有什么事情觉得非常有压力吗？
你是工作的压力还是情感的问题？还是和别人关系紧张？
放松，多做自己喜欢的事。
大多的是情感方面吧
家庭可能也有影响，离异家庭
那你今年多大了？
离异的家庭可能是对你的童年有阴影。
但这也不一定，所以说还要看自己怎么积极的调节心态。
今年22
我21，父母离婚的
你现在最大的情感困惑是什么？和对象相处不愉快吗？
你是在工作还是上学？
现在在工作
和对象经常闹矛盾
然后感觉他很容易左右我的心情
你是男生女生？
你男朋友总是牵着你的鼻子走，从情感上？
那你就把更多的关注关注到自己。
自己爱自己，不要因为他的态度而影响你的心。
心情
我说女生
你是女生。
我们是异地恋嘛，在手机上就很容易闹矛盾
但是在现实生活中挺好
理解还是尽量多沟通。
因为不在一起，可能很多情感没有沟通到位，所以说也容易产生分歧。
感觉他在现实生活中跟手机上完全是两个人
是要实际的接触感受的更真切。
现在还年轻才20出头，一切都来得及，一切还都有机会。
对，我一点都不喜欢在手机上跟他相处
感觉大男子主义重
让你有一种压迫感
不舒服。
请你及时回复
我们的时间不能拖得太长。
然后，让他不要再怎么样做，这是你的底线和原则。
他脾气很暴躁
那也不能对你发脾气。
现在处朋友都这样，那以后想想你凭什么受他的呢？
每次闹矛盾都说滚
那你就坚持不理他。
自己一定要拿的住。
好
懂，他在让你滚的话，你就告诉他不要我说话侮辱人以后再也不理他了。
反正总感觉他能影响我的心情，而且很容易
这种情感控制，这就是一种冷暴力。
说你要意识到这一点，他就是对你的伤害和不尊重。
在不？
不好意思啊，医生，昨晚工作有点晚
我现在就感觉我一天特别烦躁，特别容易爱生气
总会莫名其妙的烦躁
可能是有一些躁狂的症状
多放松一下自己
想发火烦躁的时候请深呼吸。
我试着调节一下
祝你一切顺利
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