身体湿气重怎么处理？

咨询实录内容

• ask_hIfZbA

  最近湿气比较重怎么办？感觉很疲惫，我应该怎么办？

• 翟旭博

  这种情况有几天了？

• ask_hIfZbA

  很累整个人，晚上也睡不好

• ask_hIfZbA

  有3到4天了

• ask_hIfZbA

  应该怎么办？

• 翟旭博

  平时有规律运动锻炼吗？

• ask_hIfZbA

  偶尔散步晚上

• 翟旭博

  学习工作压力大不大？

• ask_hIfZbA

  工作有一点吧

• 翟旭博

  睡眠质量怎么样？

• ask_hIfZbA

  一般

• 翟旭博

  最近有没有经常上火的症状？

• 翟旭博

  比如反复咽喉肿痛，鼻塞流鼻涕这些症状？

• ask_hIfZbA

  不怎么上火，吃得比较清淡

• ask_hIfZbA

  没有

• 翟旭博

  结合你的情况还是考虑工作学习压力太大导致的神经衰弱

• ask_hIfZbA

  那怎么办

• 翟旭博

  建议你可以多注意休息，提高睡眠质量，放松心情，缓解紧张情绪

• ask_hIfZbA

  好的

• 翟旭博

  多喝热水，适当运动锻炼，提高免疫力，如果症状加重，可以口服药物对症治疗一下。

• ask_hIfZbA

  好的

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