头疼怎么办|睡不好觉
临颍县人民医院 病理科
主治疾病:妇科病及乳腺疾病等病理报告解读
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***头疼怎么办|睡不好觉
石岩
您好
睡不着有多久了
2个月吧
平时工作压力大吗
还好吧,
睡不着是指入睡困难还是多梦
入睡困难
睡觉前玩游戏或手机多不多?
挺多的必须的看一会
哦,那就知道原因了,稍等,打字较多
好的谢谢
由于玩手机兴奋了,会导致大脑皮层兴奋,进而难以入睡。而且会有睡觉多梦等情况。调整您的生活习惯,多运动,用的安神的药品即可
安神的药品可以选择安神补脑液或枣仁安神胶囊
其实最主要还是在睡前保持平静
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