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头疼睡不好觉怎么办?

头疼怎么办|睡不好觉

ask_ZYAHTo 2020-09-26 22:16:09

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

石岩 主治医师

临颍县人民医院   病理科

主治疾病:妇科病及乳腺疾病等病理报告解读

咨询实录内容

  • ask_ZYAHTo

    ***头疼怎么办|睡不好觉

  • 石岩

    您好

  • 石岩

    睡不着有多久了

  • ask_ZYAHTo

    2个月吧

  • 石岩

    平时工作压力大吗

  • ask_ZYAHTo

    还好吧,

  • 石岩

    睡不着是指入睡困难还是多梦

  • ask_ZYAHTo

    入睡困难

  • 石岩

    睡觉前玩游戏或手机多不多?

  • ask_ZYAHTo

    挺多的必须的看一会

  • 石岩

    哦,那就知道原因了,稍等,打字较多

  • ask_ZYAHTo

    好的谢谢

  • 石岩

    由于玩手机兴奋了,会导致大脑皮层兴奋,进而难以入睡。而且会有睡觉多梦等情况。调整您的生活习惯,多运动,用的安神的药品即可

  • 石岩

    安神的药品可以选择安神补脑液或枣仁安神胶囊

  • 石岩

    其实最主要还是在睡前保持平静

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