女, 23岁。医生,我想咨询下,连续半个多月失眠、好不容易睡着,又天天做梦,还很容易就醒,每天睡4小时左右,是哪里出现问题
心友咨询 心理咨询科
主治疾病:焦虑障碍,抑郁症,强迫症,失眠,注意力缺陷多动症,头痛
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女, 23岁。医生,我想咨询下,连续半个多月失眠、好不容易睡着,又天天做梦,还很容易就醒,每天睡4小时左右,是哪里出现问题?
刘真
你好,可能是你最近心事比较重吧?
我感觉没什么心事好像,而且睡前我都会让大脑放空入睡。
心事?
你可以想起一些梦境吗
可以。每次做梦都特别清晰,就像真实故事一样
好啊,说一个有代表性的吧?
特别是这俩天,一个晚上做4.5个不同的梦,而且有时候是很恐怖
最频繁的就是梦到身边的人出事。
还有去世的长辈。
2者几乎每天轮流梦到
哦。你可以想到,最近有这方面的刺激吗
比如听说什么人离世
没有
主要的梦境就是有关生离死别的吗?
在吗
一般来说,日有所思夜有所梦,建议可以注意一下白天是否有相关的刺激和联想,找到这一焦虑的来源
祝好!
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