女, 22岁。想减肥 不知道饮食什么要注意啥 还有就是荷叶可不可以喝
济宁市中医院 中医综合科
主治疾病：慢性肾小球肾炎,慢性肾功能衰竭,糖尿病肾病,尿路感染,月经失调,心悸,更年期综合症
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女, 22岁。想减肥 不知道饮食什么要注意啥 还有就是荷叶可不可以喝
王仃仃
您好，我是中医大夫】
王仃仃
请问有什么可以帮您
王仃仃
您是想减肥
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嗯
王仃仃
请问您的身高，体重
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之前有个医生说 可以喝点荷叶茶
王仃仃
我帮您你算一下
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157 体重121
王仃仃
嗯嗯，具体什么方案需要根据您个人的体质
王仃仃
嗯，根据您的身高，您的体重控制在52kg比较合适
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对
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所以想减肥
王仃仃
嗯嗯，您的三餐情况跟我说一下
王仃仃
还有，您除了感觉体重稍微重一些，还有没有什么不舒服的
王仃仃
您好？
王仃仃
您好
王仃仃
荷叶是适合湿热比较重的人
王仃仃
如果体质不是这样，那就不适合
王仃仃
具体饮食啊，用药啊等注意事项，需要根据您个人的体质
王仃仃
所以我需要对您的体质及您的饮食生活情况综合评估
王仃仃
然后才能提出具体的建议
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啊
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忘了看
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不好意思
王仃仃
没事的
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湿热体质？
王仃仃
您的三餐情况是怎样的呢
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我平时早上都泡燕麦片或者黑芝麻配面包
王仃仃
嗯
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中午都吃饭菜肉
王仃仃
嗯
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晚上偶尔吃饭偶尔吃面包
王仃仃
嗯
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最近吃的比较多
王仃仃
这样，三餐我给您的建议是
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控制不住
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喜欢吃甜的
王仃仃
早餐和午餐建议您正常吃，晚餐不建议您吃主食，不要喝汤
王仃仃
如果您对食物不是很依赖，您可以把中午的主食减少到一半
王仃仃
运动的话，建议您早晚各半个小时慢跑
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早上是没空
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晚上我会去健身 跑步
王仃仃
嗯嗯
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也是最近刚去的
王仃仃
那很好
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可是最近中秋又吃了好多
王仃仃
贵在坚持
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我之前两礼拜不怎么吃 还去运动
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我比较结实
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肌肉很硬
王仃仃
平时您可以用山楂，决明子泡水
王仃仃
这个效果更好
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晚上吃点什么呢
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这个会不会很难喝
王仃仃
晚上吃青菜
王仃仃
喝白开水
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偶尔吃自助餐没事吧？
王仃仃
不是很好喝
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水果是不是要白天吃
王仃仃
没事的
王仃仃
是的
王仃仃
水果要在白天吃
ask_432738
额 我不太敢喝
王仃仃
也没有很难喝、
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我胃肠不太好 消化不好
王仃仃
嗯嗯
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得吃很多东西才会消化
王仃仃
嗯嗯
王仃仃
您平时注意不要吃太多甜的，油腻的
王仃仃
肉食也要少吃
王仃仃
脂肪的堆积是一个慢慢的过程，想去掉也是需要努力的，您说对吗
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是呀
王仃仃
嗯嗯
王仃仃
所以坚持才是最重要的
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我现在肚子肉还有腿上的很多
王仃仃
嗯嗯
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那荷叶我可不可以喝呀
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泡着喝
王仃仃
这个更难喝
王仃仃
不建议您喝
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啊
王仃仃
嗯嗯
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昨天问的那医生还说
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挺好喝的
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你说我可以喝么
王仃仃
不好喝的
王仃仃
苦的
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我朋友买了
王仃仃
我喝过
ask_432738
可我朋友帮我买了
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我想说我可以喝么
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可以的话 我试下
王仃仃
您可以先尝试一下
王仃仃
可以的
王仃仃
难喝的话，可以放点冰糖
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湿热？
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我是什么体质？
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我就胃肠不好
王仃仃
您的舌苔发我看一下
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图片仅医生和患者本人可见
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这能看清楚么
王仃仃
嗯嗯
王仃仃
看到了
王仃仃
您的体质是气阴两虚
王仃仃
会有拉肚子情况吗
王仃仃
有出汗的情况吗
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不会拉肚子
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消化不好
王仃仃
嗯嗯
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出汗？没有呀
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只有热了才会流汗
王仃仃
您要注意韭菜，地瓜，甜食，生冷的、
王仃仃
都要少吃
王仃仃
最好不吃
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额 红薯也是地瓜？
王仃仃
对于您的体质，这些很容易胖，还对胃不好
王仃仃
都要少吃
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我很爱吃甜吃 冰的这些东西
王仃仃
最好不吃
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额 你说的我都很爱吃
王仃仃
都要慢慢改掉，好吗
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气阴两虚是什么体质
王仃仃
就是气虚，阴虚
ask_432738
额
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不太懂
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红薯可以吃么
王仃仃
尽量少吃
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玉米可以吃么
王仃仃
可以
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那像那什么刮痧可以去弄么
王仃仃
不建议您去弄
王仃仃
耗伤气血
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嗯嗯
王仃仃
嗯嗯
王仃仃
坚持下来，就会好的
王仃仃
所以对自己要有信心，好不好
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因为我朋友我们都是吃货
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晚上7点过是不是都不要吃东西了 水果跟水都不要喝
王仃仃
嗯嗯
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还有什么注意事项么
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对了
王仃仃
保证充足睡眠
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那个果蔬酵素粉可不可以泡
王仃仃
不建议您吃
王仃仃
自然的饮食就好
王仃仃
不要吃保健品，加工品
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好吧
王仃仃
请问还有什么可以帮您，如果暂时没有，我可以去吃饭吗
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那我这体质 是不是荷叶可以喝？
王仃仃
不建议您喝】
王仃仃
请问还有什么可以帮您
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额
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那要喝什么
王仃仃
就是我刚才给您说的、
王仃仃
就可以
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我昨晚刚问医生 医生说喝那个
王仃仃
额
王仃仃
我不建议您喝
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是一颗颗的山楂 然后买点决明子 一起泡？
王仃仃
嗯嗯
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我现在不知道自己平时该喝点什么
王仃仃
嗯
王仃仃
把这两样当茶叶喝
王仃仃
但是饮食控制是基础
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嗯嗯
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一起泡是吧
王仃仃
嗯嗯
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荷叶是我体质不合适？
王仃仃
嗯
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那买了岂不是浪费了
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决明子贵么
王仃仃
不贵
王仃仃
喝了不管用也是浪费
王仃仃
对身体还不好
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嗯嗯
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知道了
王仃仃
嗯嗯
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你快去吃饭吧
王仃仃
谢谢您
ask_432738
好
王仃仃
那我先关闭对话，稍后系统会有提示，再次谢谢您。
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