便秘很厉害怎么办啊？

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• ask_537631

  女，28岁。就是便秘很厉害，三 五天有时候甚至一个星期

• 张福兰

  你好

• ask_537631

  你好

• 张福兰

  爱吃辛辣刺激性食物吗

• 张福兰

  经常熬夜，

• 张福兰

  吗

• ask_537631

  有熬夜的习惯

• 张福兰

  有关系

• ask_537631

  我不是辣

• 张福兰

  哦

• ask_537631

  嗯

• 张福兰

  肠道有热，缺乏水分

• 张福兰

  建议饮食调理为主

• ask_537631

  是多喝水

• 张福兰

  饮食方面，禁吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果及粗粮，保持大便通畅

• 张福兰

  规律作息，不要熬夜

• 张福兰

  吃香蕉，喝蜂蜜润肠通便

• 张福兰

  可口服通便灵或三黄片清热通便

• 张福兰

  多喝水利于毒素排泄

• ask_537631

  可是有人说吃香蕉会胖的

• 张福兰

  适量，是甜食

• 张福兰

  多吃含粗纤维的食物如长杆芹菜

• ask_537631

  嗯，我有一次下午吃了4个香蕉还是不行

• 张福兰

  配合中医辩证调理治本

• 张福兰

  要经常保养

• 张福兰

  代谢有个过程

• 张福兰

  开塞露挤入肛门软化大便

• ask_537631

  那要怎么保养呢

• 张福兰

  就我刚才说的那些

• ask_537631

  嗯谢谢您医生

• 张福兰

  就这些办法

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