早上练臂力器感觉肌肉酸痛怎么回事？

咨询实录内容

• 王海龙

  您好，我是快速问医生特邀医生，很高兴为您解答健康问题。

• 王海龙

  劳累，受风寒着凉，肌肉疼痛引起的

• ask_db0d34

  你好，我早上练完臂力器，感觉肌肉酸痛，是怎么回事

• 王海龙

  考虑是劳累引起的肌肉疼痛

• ask_db0d34

  但是休息一个小时以后感觉没有那么酸痛

• 王海龙

  嗯，平时注意避免劳累受风寒

• ask_db0d34

  以前练的时候没有感觉肌肉酸痛

• 王海龙

  这个不能说明什么的

• ask_db0d34

  现在加大臂力才出现这个情况

• 王海龙

  嗯，避免劳累受风寒，

• 王海龙

  可以服用布洛芬片治疗

• ask_db0d34

  请问医生60公斤体重练多少公斤臂力器

• 王海龙

  这个与体重没什么关系

• ask_db0d34

  哦

• 王海龙

  嗯

• ask_db0d34

  臂力练完以后只有手臂和关节感觉酸痛

• ask_db0d34

  是怎么回事

• 王海龙

  这个是锻炼造成的

• ask_db0d34

  这样酸痛还可以在练吗

• 王海龙

  可以的

• ask_db0d34

  请问练完臂力器手臂，关节酸痛，有什么方式可以，缓解酸痛呢

• 王海龙

  可以使用热毛巾热敷

• ask_db0d34

  白酒擦可以吗

• 王海龙

  可以

• ask_db0d34

  172身高正常体重多少

• 王海龙

  140-150左右

展开全部内容