骨质疏松应该怎样去改善？

咨询实录内容

• ask_afda0e

  好的，那就改时间。

• 刘志杰

  您好，我是【快速问医生】特邀医生，很高兴为您解答。因全国网友患者众多。请您快速完成咨询才能得到高质量的回复。

• 刘志杰

  好的

• 刘志杰

  还有什么需要帮助的吗？

• 刘志杰

  感谢您使用快问服务。如果您以及亲朋好友依然有健康方面的问题，请再次来到本平台，您将得到最贴心的专业医 生服务。再见！此条勿回。

• ask_afda0e

  先生你还没有回答我的问题就好了？

• 刘志杰

  有什么需要帮助的吗？

• ask_afda0e

  我想问骨质疏松的问题

• 刘志杰

  好的

• 刘志杰

  您的年龄多大了？

• ask_afda0e

  60

• 刘志杰

  老年人一般会出现的

• ask_afda0e

  可以运动治疗和食疗吗？

• 刘志杰

  可以

• ask_afda0e

  如何治疗？

• 刘志杰

  要散步。不能快走

• ask_afda0e

  好

• 刘志杰

  饮食多吃点水果蔬菜

• ask_afda0e

  还有其他办法？

• 刘志杰

  和排骨

• 刘志杰

  及时含钙铁多的

• 刘志杰

  吃点大骨头

• 刘志杰

  海带排骨

• ask_afda0e

  能告诉我鈣较高的水果和蔬菜吗

• 刘志杰

  豆腐鸡蛋虾皮

• 刘志杰

  蔬菜含钙的很少

• 刘志杰

  主要还是骨头类的

• ask_afda0e

  水果也很低？

• 刘志杰

  是的

• 刘志杰

  水果主要吃补充维生素的

• ask_afda0e

  那那种食品含D高

• 刘志杰

  多晒太阳就可以的

• 刘志杰

  胡萝卜

• ask_afda0e

  好，谢谢你，如果有什么好的办法请再告诉我

• 刘志杰

  好的

• 刘志杰

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