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怎样缓解心里疾病带来的痛苦?

男, 28岁。有没有心理医生,我觉得我很苦恼,想找个人倾诉一下

ask_582013 2017-08-08 22:15:03

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

李凤秋 二级心理咨询师

凌河区绿洲心理咨询中心   心理咨询科

主治疾病:抑郁、焦虑、强迫等心理障碍;失眠多梦,人际关系交往不良,婚恋关系,职场压力等心理困惑;各种不良情绪疏导;性心理咨询,青少年逆反、亲子关系紧张、早恋、学习困惑、网瘾问题以及中高考减压心理辅导,等方面心理

咨询实录内容

  • ask_582013

    男, 28岁。有没有心理医生,我觉得我很苦恼,想找个人倾诉一下

  • 李凤秋

    你好

  • ask_582013

    你好医生

  • 李凤秋

    发生了什么不愉快的事情?

  • ask_582013

    我是女,26岁了

  • ask_582013

    我觉得我最近心理有问题

  • ask_582013

    我老是觉得我和我老公会离婚

  • 李凤秋

    有多久了?

  • ask_582013

    持续好几个星期了

  • ask_582013

    其实我老公对我很好

  • 李凤秋

    那你为什么担心?

  • ask_582013

    我就是觉得在一起久了,了解我老公了,觉得我不是他心目中的女神形象,所以

  • ask_582013

    我两彼此都是初恋,

  • 李凤秋

    你了解你老公,你就能知道他对你们感情的看法

  • 李凤秋

    而你又说他很爱你

  • ask_582013

    我总感觉我不是他心目 中的那样的,而且时间久了,我总是发现他身上的优点,感觉自己很差,配不上他

  • ask_582013

    我感觉他对我很好啊,但有时聊天,我感觉他精神有点出轨

  • ask_582013

    所以我真的好烦啊

  • 李凤秋

    听起来似乎不是你老公说出来的,而是你自己有了自卑感

  • ask_582013

    是的,就是我的自卑感

  • 李凤秋

    那你自己需要调整

  • 李凤秋

    要让自己充满自信

  • ask_582013

    怎么调整,性格注定了,改不了

  • 李凤秋

    婚姻中两个人靠的是相互吸引

  • 李凤秋

    而不是依附

  • 李凤秋

    你发现了,就是你改变的开始

  • 李凤秋

    婚姻中谁痛苦谁改变

  • ask_582013

    我觉得我现在就是依附他了

  • ask_582013

    我总感觉没他我就不行了

  • ask_582013

    过不了了

  • 李凤秋

    那你就要自己改变

  • ask_582013

  • 李凤秋

    让自己独立起来

  • ask_582013

    最近晚上都睡不好

  • 李凤秋

    只有这样你才能有自信

  • 李凤秋

    你希望今天怎样帮到你

  • ask_582013

    就是告诉我,我该怎么改变,该怎么调整

  • 李凤秋

    让自己有份独立的工作

  • ask_582013

    我有工作,但我两工作在一起

  • 李凤秋

    有自己交往的生活圈子

  • 李凤秋

    有自己的朋友

  • ask_582013

    但就喜欢恋着老公

  • 李凤秋

    两个人工作在一起,有好处,也有不好处

  • 李凤秋

    不好的地方就是缺少了私人空间

  • ask_582013

    我们就是缺少私人空间

  • 李凤秋

    当你过度依赖对方的时候。你就等于慢慢失去了自我

  • 李凤秋

    那就自己去改变。平时多拓展自己的交往关系

  • 李凤秋

    让自己的生活空间大起来

  • ask_582013

    你全说出了我的现状

  • 李凤秋

  • 李凤秋

    希望能帮到你就好

  • ask_582013

    我想离开他,给彼此独立的空间,但我觉得离开了,反而他更容易出轨

  • 李凤秋

    有彼此的独立空间。并不等于是离婚

  • 李凤秋

    这里是快问平台

  • ask_582013

    我想过辞职,不和他在一个公司

  • 李凤秋

    你还有其他的心理问题吗?

  • 李凤秋

  • ask_582013

    但觉得公司诱惑太大,我不看着他,更恐怖

  • 李凤秋

    你觉着感情是看出来的?

  • ask_582013

  • 李凤秋

    心里没有,看是看不住的

  • ask_582013

    我快崩溃啊

  • 李凤秋

    你需要调整自己的心态

  • 李凤秋

    和你们之间的相处模式

  • ask_582013

    能详细的说明吗

  • 李凤秋

    我刚才已经给你建议了

  • 李凤秋

    你自己思考一下

  • 李凤秋

    婚姻中信任和理解才是基础

  • 李凤秋

    你的问题或许不是表面的问题

  • 李凤秋

    如果你需要更深层面的分析,你可以另找时间,直接指定我咨询

  • 李凤秋

    这样能更好的帮到你深入分析

  • 李凤秋

    这里是快问平台

  • 李凤秋

    你还有其他心理问题吗?

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