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有甲状腺结节情绪不好该如何调理?

有甲状腺结节,情绪不好,老是疑病,爱担心胆小,最近老是情绪不好爱生气易怒,不能调理

ask_fOck7c 2017-09-30 13:02:23

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

庞金秀 二级心理咨询师

德州市人民医院   心理咨询科

主治疾病:神经衰弱,焦虑症,强迫症,疑病症,抑郁症以及各类神经症。

咨询实录内容

  • ask_fOck7c

    有甲状腺结节,情绪不好,老是疑病,爱担心胆小,最近老是情绪不好爱生气易怒,不能调理,

  • 庞金秀

    您好

  • ask_fOck7c

    【收到不支持的消息类型,暂无法显示】

  • ask_fOck7c

    可以听语音?

  • 庞金秀

    可以

  • 庞金秀

    欢迎来到咨询室

  • ask_fOck7c

    除了担心自己也会担心家人。

  • ask_fOck7c

    你好,我就是最近总是情绪不太好然后我知道我自己有焦虑,然后爱乱想可是就是有的时候工作压力特别大然后心情不好控制不好自己的情绪而且我比较容易一病就是身体如果哪儿不舒服的话就老担心自己有问题。

  • 庞金秀

    缺乏安全感

  • ask_fOck7c

    因为我是两年前就是一五年的时候突然生了一场病就是是由消化不良引起的然后肠胃就一直不好,然后就从那场病以后就是变的就是有点焦虑然后容易乱想,而且我就感觉自己没有以前开朗了,嗯总是就是容易爱生气,有时候可能因为一些特别小的问题就容易暴怒,嗯时候就是自己想的话其实也觉得不好但是就是,嗯暂时无法控制自己的情绪,我吃中药调理过一段时间就是调理的时候什么问题都没有?但是调理过后就是可能断了或者是就是最近压力大啊然后身体不好的时候还是会乱想。

  • ask_fOck7c

    嗯对确实是比较缺乏安全感因为我是单亲家庭,然后我老公也是单亲家庭,而且我当时跟我老公交往的时候就是父母就是我母亲这边儿不是特别满意松狮就是说给我制造一些麻烦。

  • ask_fOck7c

    而且我最近总是个就是跟我母亲总是在吵架,然后夹着我母亲和我老公当中也挺为难的。

  • ask_fOck7c

    刚开始跟我老公好的时候我母亲是因为我老公是个回民所以总是不太满意,就跟我老公分手后来我们结婚了然后我母亲总是表面上对我老公特别满意,然后给我老公买吃的然后对她好什么的?但是你却总是跟我说让我留个心眼儿这些然后就是总是让我干一些就是我不是特别喜欢的事儿,包括就是说要跟我老公留心眼儿啊这些什么的?然后我老公那边儿的又觉得我妈有点儿问题,然后等于把我夹在中间儿所以其实有的时候也挺痛苦的。

  • ask_fOck7c

    后来我生了一场病然后我老公呢就是觉得各种就是不生病以后就是整个人都跟以前不太一样了没有以前乐观了而且就是还比较爱发脾气。

  • ask_fOck7c

    有的时候我跟他们说就是我心里难受这些恩就是他们都不太理解就认为这些都是小问题自己就可以克服过去。

  • ask_fOck7c

    所以就是工作上的压力然后再加上父母和老公这边儿就造成就是经常我就感觉特别累特别累然后就觉得也现在也很少跟朋友联系就是因为大家都结婚了生孩子了,所以也没有就是说人可以诉说就感觉压在心里特别难受。

  • ask_fOck7c

    然后现在总是因为一些小事跟他们吵架,其实我知道有的时候我做的事情不对的,但是我也没有办法我就是控制不住自己的情绪,再加上工作上的就是压力比较大,然后生活就是也比较大有的时候可能就是我觉得特别难受的时候我就特别想花钱,然后再转一下自己的注意力然后就是买东西,其实有时候我知道我买了一大堆东西都没有用,然后就是我老公跟我妈也经常说我可是我就觉得感觉不用什么来转移注意力就是没有办法发泄出来,可能有的时候买完了,虽然没有用但是就感觉心里都舒服一点儿。

  • 庞金秀

    很理解您的心情

  • ask_fOck7c

    而且我人比较容易一并自从生病以后就是如果身体有哪不好或者是我的甲状腺结节或者是胃炎这些饭了,我就总担心会不会变成癌症?然后抚周围要是有人生病了也会特别担心现在胆子特别小就感觉没有以前胆子大。

  • 庞金秀

    总是往坏处想

  • 庞金秀

    其实是害怕

  • ask_fOck7c

    而且现在就是我跟我老公主要的问题就是大家都希望我们赶紧生个孩子因为年龄也不小了,我今年已经二十七马上就要二十八了我老公也二十八多了,然后我老公总是希望就是在挣一些钱其实我明白他有压力,可是我是很喜欢小孩儿,再加上就是我觉得,嗯正在多的钱啊!如果就是等久了,也不见得能要上孩子了然后就这个事儿我跟老公总是在争执。

  • ask_fOck7c

    是容易总是往坏处想,总是担心这个担心那个有时候觉得自己都操心的过多,可是就是控制不住自己这个心情和脾气。

  • ask_fOck7c

    有的时候我感觉就是,嗯我要是出去了就是一天不在家,没什么如果晚上的话不在我老公不在我身边我就老感觉害怕,可其实就是真正我老公不在我身边儿的时候晚上我觉得其实也可以一个人睡也没有那么害怕,就是总是想象的特别害怕想象的特别那什么就是特别紧张这种就跟身体是的总是感觉自己不行然后身上各种难受,然后其实检查完了以后什么问题都没有。

  • ask_fOck7c

    就比如说我的焦虑其实我知道是焦虑我也做过检查,因为我做过全身体检医生当时也建议我看看心理医生说是心理的问题,然后我当时看完了医生给我开了一些就是说西药,但是因为我就是身体不是特别好的需要总是吃完了难受时我就一直吃中药调理。

  • ask_fOck7c

    吃中药的时候当时医生也说是肝郁气滞然后导致就是气血不畅这些吃的时候其实挺好的后来可能过了一段时间然后再加上心情不好工作压力大这些就是可能又有点儿反复想吃就是想继续在调的时候就是家里人总说没有问题没有问题,然后就是说啊!这些问题其实都不是问题就是跟我说跟我争执的时候其实我也很难受,我说我知道可能不是问题但我就是可能觉得吃完了调完了然后我的精神不那么紧张不那么害怕了就好了。

  • 庞金秀

    妈妈和您一起生活吗?

  • ask_fOck7c

    我跟朋友出去玩儿,然后出去聊天的时候其实身体一点儿问题也没有现在就是不知道为什么就是把自己搞得特别胖以前我很瘦,现在胖了然后整个人也不打扮自己了,就感觉对什么都不是特别感兴趣那种然后身材也走样了。

  • ask_fOck7c

    其实我也明白好多的时候就是特别懒包括就是做家务这方面也比较懒,但是我就是有的时候就去总是给自己找借口其实我知道自己应该多运动一些把身体锻炼好了但是就是累完了就不想动。

  • ask_fOck7c

    我妈妈和我住的特别近了我们是楼上楼下啊!

  • ask_fOck7c

    因为我妈妈跟我父亲是离婚,然后我妈就是对我父亲总是就是觉得这儿不好那儿不好所以他对我的要求也比较严,而且再加上我们就是说看事情的观点不一样所以总是吵架,我觉得就是5u母亲基本没有在社会上就是工作过他都是在就是家附近上班儿所以他接触的人也都比较单纯,她就认为所有人都应该是这样儿的。

  • ask_fOck7c

    就好比我老公上班儿帮忙就是有需要帮忙的地方然后我妈就坚持让别人就是让老公给我表哥帮忙,其实我表哥就是什么都干不好,然后我也跟我妈说我说不要给他帮忙了,这帮我忙结果什么都没干成最后我们自己搭进去三万块钱到我妈始终觉得就是亲亲,怎么着的认为秦姐不应该赚钱然后搭钱也是应该的。

  • ask_fOck7c

    然后我母亲就是没有站在我们这方面考虑他没有想到我们也是需要生活的但是我老公从来不跟我妈说这些只有我跟我妈说可是我跟我妈说完了我妈总认为我在乎的是钱而不是亲情,可他却从来没有考虑过我吗?他不认为现在的这个社会真正能为她养老送终真正关心他的只有他女儿和女婿我妈认为所有的人都应该是互相帮助,我吗?对就是我表哥特别的好,有时候我都觉得超过于我。

  • ask_fOck7c

    从小都是我有什么我表哥也有什么?但是别人并不这么对他,可是我妈总是心特别善良,他对别人好也不要求别人回报,然后我有的时候看不过去我说他的时候他总是不能理解他觉得我也不能理解他。

  • 庞金秀

    建议减少工作的压力,多寻找生活的乐趣

  • ask_fOck7c

    举个最简单的例子吧就象我说结完婚生完孩子以后我老公说希望我母亲和我一起带因为我婆婆就是说挣的工资比较高,我婆婆虽然退休了但是他因为做保险行业做了几年,有一定的人脉。

  • ask_fOck7c

    它有一定的人脉然后我婆婆就希望就是在为我们再奋斗几年,所以说需要我们将婚有了孩子以后就是我能先跟我母亲就是在家带带孩子,然后我婆婆每个月给我妈几千块钱的生活费,因为我婆婆挣得比较高,然后我当时也没人这个因为我婆婆是。

  • 庞金秀

  • ask_fOck7c

    因为我婆婆和我老公他们都是回民我也觉得就是老一辈带孩子本来就是容易出现婆媳问题所以我觉得还是跟自己妈带比较好,然后我也希望是我母亲来帮我带这样的话就是有什么问题都好商量,可是我母亲总是就是说啊他腰不好然后没办法帮我带孩子啊然后又说这些那些然后当着老公的面,然后我老公就认为就是说如果母亲没有办法带的话,那如果他母亲要是带的话一个月我们会少很多的收入,虽然并不靠就是我婆婆来就是维持我们的生姐但是就是他还是希望就是我母亲啊可是我母亲总是这样说造成了就是两个人也有就是不同的矛盾点,我夹在当中就是比较也比较难做。

  • 庞金秀

    嗯,你妈妈只是想让女婿领情,其实内心还是疼女儿的

  • 庞金秀

    假如真有了孩子

  • 庞金秀

    她会帮忙带的,放心

  • 庞金秀

    妈妈年龄不是很大吧

  • 庞金秀

    适当的锻炼好身体

  • 庞金秀

    心情愉悦放松

  • 庞金秀

    准备要宝宝就行了

  • 庞金秀

    一切因为天使宝宝的到来而平安祥和

  • 庞金秀

    现在和先生准备一起锻炼身体,筹备着要宝宝就成

  • 庞金秀

    减轻工作压力,放松心情,找到那个开心快乐幸福健康的自己

  • ask_fOck7c

    是啊其实你说的这些我也都明白也都理解所以我就是只是心情不好但是我又没有人诉说,所以就是感觉就是比较压抑。

  • ask_fOck7c

    其实好多道理就是说正常的时候都能理解但是就是比如说这段时间要是心情不好什么的就是感觉谁的话都听不进去总想就是说聊一聊或者发泄出来,如果发泄出来就感觉就好的多。

  • 庞金秀

    试着写写情绪日记

  • ask_fOck7c

    有的时候特别累的时候感觉都不像是在为自己生我是为别人生活。

  • ask_fOck7c

    情绪日记哦那我大概就是每天就像写日记那样写吗?

  • 庞金秀

    写自己的真情实感

  • 庞金秀

    发泄一下情绪

  • ask_fOck7c

    好,我尽量试一试

  • 庞金秀

    疏理情绪

  • 庞金秀

    会让心静下来

  • ask_fOck7c

  • 庞金秀

    静能生慧

  • ask_fOck7c

    那如果就是我在一病的时候就是说适当的写写日记这些就是能放平心态就好一些么一并。

  • 庞金秀

    对的

  • 庞金秀

    疑病、焦虑都是没有安全感导致的

  • ask_fOck7c

    那是什么导致的没有安全感呢

  • 庞金秀

    等您找到自己的时候,就静下来,也就有了安全感

  • 庞金秀

    与您幼儿和少年时的成长有关

  • 庞金秀

    妈妈多大?

  • 庞金秀

    现在更年期?

  • ask_fOck7c

    50岁了

  • ask_fOck7c

    目前为止没有更年期呢

  • 庞金秀

    45-55岁,女性更年期

  • 庞金秀

    停经时候,更年期最明显

  • ask_fOck7c

    那你说就是因为我老公就是比较小心眼儿,而且就是他考虑的事比较多,经常就是神经衰弱,我们有的时候就是说我们两个脾气都比较冲就是经常容易吵架吗这方面就是我有什么需要改善一些的嘛!因为有时候其实看见他挺累挺烦的,我也就是说想帮他分担但是他可能怕我担心,从来就是不跟我说他工作上的这些上,然后我也没有办法提他就是分的,所以我们有的时候,就是我想尽量不惹他生气但是他有的时候说话的时候我确实是比较容易就是发脾气。

  • ask_fOck7c

    哦那可能是因为我母亲现在还没有停经,但是就是说月经,每个月都还有所以说我一直以为这可能还没有到更年期。

  • ask_fOck7c

    嗯但是我母亲就是最近就是总是容易就是丢三落四的然后感觉就是说有点健忘症那种可是带他全身体检这些都显示没有问题。

  • 庞金秀

    妈妈正处于更年期,多关心吧

  • ask_fOck7c

  • ask_fOck7c

    那这个时间大概多久呢

  • 庞金秀

    看个人情况,有的人厉害,有的人平稳度过

  • ask_fOck7c

    那怎么查更年期呢?

  • 庞金秀

    哦,她自己会有感党

  • 庞金秀

  • 庞金秀

    睡眠

  • 庞金秀

    情绪

  • 庞金秀

    身体忽冷忽热

  • 庞金秀

    等等

  • 庞金秀

    她平时说的不舒服呀,可能就是更年期的特征

  • ask_fOck7c

    好的

  • 庞金秀

    您俩保持界限

  • 庞金秀

    理解和尊重

  • 庞金秀

    夫妻相爱时就近了

  • ask_fOck7c

    我觉得其实我挺理解他的了,他想出去玩而且我从来都没有反对过而且就是他破功说工作上的事儿,我只是问一问如果他不愿意说的话我也不会勉强她说,但我总感觉他不能理解我想我觉得我身体有问题的时候跟他说他总是觉得就是这些都不是问题都是小题大做,有的时候可能就是我们两个开玩笑就可能因为一点小事儿,就是我就发脾气或者是他发脾气其实我有时知道我发脾气就是可能有点生气这种都是有不见得都是他的问题,也有我自己的问题,但是不知道为什么就是我们两个现在在一起越久就是总是容易打架。

  • ask_fOck7c

    其实我们不见面的时候还是挺好的,有的时候就是我们要是一天不吵架不打架的时候也感觉挺美好的,但是现在感觉就是不知道是不是因为结婚一年多了,就是大家太熟悉了就感觉比较容易多。

  • ask_fOck7c

    其实有的时候是这样的就是他可能希望我更好然后就是什么都想替我安排好了但我又不希望就是他能他来就是屁股安排我的生活,我知道可能她有时候也不希望我这样跟你说他所以我尽量就是保证不敢说她但是有的时候就是在身体这方面因为我确实是比较一并在这方面的话如果他觉得他哪儿不舒服啊我就是会比较担心然后也老是想让他去看医生这些啊我觉得可能这方面确实是让他有时候烦,而且就是我现在因为生病以后就是变得比较懒,然后就是不是特别喜欢运动不是特别喜欢就是做家务,所以有的时候它也会就是因为这些来跟我发生争吵。

  • 庞金秀

    无论什么情况,找到那个开心快乐幸福健康的自己很重要

  • 庞金秀

    在吗?

  • ask_fOck7c

    我们现在对要孩子也达成不了,我老公希望后年要孩子,可是我希望明年要孩子

  • ask_fOck7c

    嗯在

  • ask_fOck7c

    老公总是说想在挣着钱再要孩子,可是我很喜欢孩子

  • 庞金秀

    要宝宝时时刻刻准备着

  • ask_fOck7c

    嗯好的

  • ask_fOck7c

    我会尽量调整心态

  • ask_fOck7c

    好的您说的我会试试,也会尽量放下不想那么多

  • 庞金秀

    试试去做吧

  • ask_fOck7c

    谢谢您,跟你一聊感觉好多了

  • 庞金秀

    相信您会越来越好的

  • ask_fOck7c

  • 庞金秀

    可以随时找到我

  • ask_fOck7c

    嗯好的

  • 庞金秀

    ***

  • 庞金秀

    还有疑问吗?

  • ask_fOck7c

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