睡眠质量不好有什么好的建议吗？

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• ask_087741

  男，23岁。睡眠质量不好，总是多梦睡很久还是容易犯困，躺下又睡不着

• ask_087741

  我女朋友也是睡眠质量差，她这两天上火，有什么好的建议吗

• 秦小秋

  哦，你和女朋友最近都睡眠不好

• ask_087741

  我经常睡眠质量就这样，多梦似睡非睡，她最近上火这两天才睡眠质量不好

• 秦小秋

  因为我们的义诊是有时限的，是先回答关于你的问题，还是女朋友的？

• ask_087741

  女朋友吧

• 秦小秋

  她之前有过睡眠不好的情况吗

• ask_087741

  几乎没有，她睡眠时间都挺准时的

• 秦小秋

  哦，最近是不是有什么生活过工作上的烦心事？

• ask_087741

  没有

• 秦小秋

  是不是快来月经了？

• ask_087741

  就是上火

• ask_087741

  差不多吧

• ask_087741

  这个我不是太清楚

• ask_087741

  先问我吧

• 秦小秋

  上火的表现是怎么样的？

• ask_087741

  牙龈疼口腔溃疡

• 秦小秋

  根据你提供的情况，可以给她买点丹栀逍遥丸吃一至两周看看

• ask_087741

  好吧

• ask_087741

  我经常睡眠质量就这样

• 秦小秋

  有什么疑问再来提问我

• 秦小秋

  可以关注我，以便需要时联系。我的服务编号是***,很乐意为你提供服务。

• ask_087741

  我还没问呀

• 秦小秋

  抱歉我现在有事情要出去一下，关于你的问题，我们稍后再聊好吗？

• ask_087741

  嗯

• 秦小秋

  多谢你理解

• 秦小秋

  祝福你！爱情甜蜜，快乐每一天！再见

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