请问患失眠需要如何办呢

咨询实录内容

• ask_882577

  男，21岁。医生您好，请问失眠该怎么办，我三个月前开始失眠，晚上11点上床，躺在床上翻来覆去睡不着觉，到凌晨三四点才能迷迷糊糊睡着。以为是身体出问题了，所以才会失眠，然后去医院做了个头部磁共振，没什么问题。我这种失眠应该是焦虑引起的，因为晚上很害怕睡不着，所以每天晚上上床以后心里总是想着快点睡着。请问我该怎么办，失眠真的很痛苦，请医生给一点建议，谢谢您了。

• 张建东

  你好

• ask_882577

  您好

• 张建东

  你做什么工作

• ask_882577

  大学生 专业是软件开发

• 张建东

  平常熬夜吗

• ask_882577

  不熬夜 就是整天对着电脑

• ask_882577

  每天11点就上床了 躺在床上就是睡不着

• 张建东

  脾气急吗

• ask_882577

  脾气不急

• ask_882577

  我这失眠是间歇性的 暑假回家就不失眠了 这两天开学 又开始睡不着了

• 张建东

  你这属于焦虑引起的

• ask_882577

  嗯 我知道的。放假在家，家里环境很好，没人吵没人闹。到学校里来，总担心别人会影响我休息，所以每天晚上上床之后就盼望着能早点睡着

• 张建东

  可以调理一下

• ask_882577

  请问该怎么调理

• 张建东

  我给你开点药

• 张建东

  平常食欲怎么样

• ask_882577

  食欲还可以，按时吃饭，不太挑食

• 张建东

  你买点谷维素 配和 柴胡舒肝丸

• 张建东

  疏肝配合 营养神经 一起 使用

• ask_882577

  请问每种药每天吃几次？每次几片？

• 张建东

  谷维素一次3片 一天三次 ，柴胡舒肝丸 一次一丸 一天 两次

• ask_882577

  好的，我记下了。

• 张建东

  恩

• ask_882577

  请问除了药物调理之外，自己该怎么调理？

• 张建东

  还有其他问题吗

• ask_882577

  有的

• 张建东

  一次性讲完

• ask_882577

  除了用药物调理之外，自己该怎么调理？比如多吃蔬菜，多运动之类的

• 张建东

  适当运动 多接触外环境 别总是 闷着自己

• ask_882577

  好的

• ask_882577

  明白了

• ask_882577

  谢谢您

• 张建东

  不客气

• 张建东

  以后有什么问题 可以随时咨询我

• ask_882577

  好的

• 张建东

  再见、

展开全部内容