男，16岁。刚刚，我在床上趴在，起来时突然感觉脊椎旁边的肌肉被人摁下去，请问这是怎么回事
江西中医药大学附属医院 骨外科
主治疾病：拇外翻及相关畸形,髋关节发育不良,创伤后伤口感染,腰椎间盘突出,颈肩腰腿痛,软组织损伤,先天性斜颈,关节脱位,糖尿病足,糖尿病,颈椎病,创伤,骨折
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男，16岁。刚刚，我在床上趴在，起来时突然感觉脊椎旁边的肌肉被人摁下去，请问这是怎么回事
许权
你好
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您好
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请问这是什么情况？
许权
以前发生过吗？
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没有
许权
肌肉会痛吗？
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貌似不会
许权
哦
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就是有点累
许权
起来后也没有不舒服吗？
许权
哦
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有
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还有点热
许权
哦
许权
会出汗吗？
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不会
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那个地方貌似在神的上面
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肾
许权
你这个考虑软组织疾病！问题不大！主要和劳累及受凉有关！
许权
哦哦
许权
你偏瘦吗？
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看上去是
许权
哦
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120斤
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重量集中在屁股上
许权
哦！你平时很少运动吗？
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除了在学校要跑步，其他时间是很少运动的
许权
你这个考虑软组织疾病！问题不大！因为平时劳累，晚上受凉及熬夜后出现的！
许权
不需要处理
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确实
许权
平时适当运动，避免熬夜就可以！
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我最近一天谁6个小时
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额
许权
晚上12点前要睡哦！
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额，知道了，谢谢
许权
不要超过12点睡！
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尽量吧
许权
嗯
许权
还有问题需要咨询吗？
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有
许权
你说
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请问为什么我同学在两米高的地方跳下来都没事，为什么我一米五的地方跳下来，脚就非常痛?
许权
和体重及平时运动量有关！
许权
你同学应该是活动量比你大
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那个人比我还不爱运动，跑个600米就趴了
许权
哦
许权
也和落地时的姿势有关
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!?
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也对
许权
落地时尽量屈曲膝关节，腰部稍弯曲即可缓冲压力
许权
你学过物理吗？
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刚刚学1年
许权
就是物理的相关原理
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额
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请问骨的钙不吸收怎么办
许权
平时适当运动就可以！这个不要紧
ask_579656
额
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总感觉补钙没用
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同学的骨头都比我硬
许权
你用的什么药补？？
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液体钙
许权
年轻人不需要刻意去吃补钙的药！一般通过食物来补，可以多吃鸡蛋，小鱼，牛奶等！平时适当运动，每天晒晒太阳即可！
ask_579656
额
许权
钙的吸收和胃肠道的吸收功能有关
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那我该怎么办
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不吸收啊！
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医生，您刚刚说的那些我经常吃可是没什么用
许权
平时要规律吃饭！不要过饥饿或者过饱！
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规律到是有，就是每餐都吃的很饱
许权
骨的强度是要通过骨密度检测！不是通过你的感觉感觉出来的！
许权
你通过什么判断出你骨强度低
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我挨一拳就会出现骨裂的现象
许权
哦
许权
这个和你偏瘦以及去的运动也有关
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重感觉自己骨头很软
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?
许权
缺乏运动
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额
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可是我不懂该如何去合理的运动
许权
缺乏运动就会感觉全身好松散！因为缺乏运动肌肉比较松弛！
许权
可以做俯卧撑！慢跑即可
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可是我以前不缺乏运动是身体也觉得松散
许权
还觉得松散是因为你运动量不够
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我知道该怎么做了
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啊咧
许权
加强运动量哦
许权
不要熬夜哦！
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一天跑三四个小时还少?
许权
一天跑30分就可以
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额
许权
你要活动全身的各个关节
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我知道该怎么做了，谢谢医生
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额
许权
哦！那就好
许权
还有问题需要咨询吗？
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还有一个
许权
快说
许权
说完早点睡
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如果经常睡眠不足7小时会怎么样
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我前一段时间就是这样
许权
长青春痘，记忆力下降，注意力不集中！等
ask_579656
额
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谢谢了，没问题了
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医生晚安
许权
好的！早点休息！有问题可以随时来咨询！
许权
晚安
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拜
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