颈椎退行形变要如何治疗？

咨询实录内容

• ask_766116

  女，49岁。颈椎退行形变怎么治？可以自我调节吗？？？

• 胥国宏

  你好，有什么不舒服吗

• ask_766116

  头晕脚软

• 胥国宏

  退行性变，是一种正常的表现。老化退化

• 胥国宏

  不要紧张担心的

• ask_766116

  可以治好吗？

• 胥国宏

  退行性变，是一种正常的表现。老化退化。不可逆转。但是，积极治疗，可以缓解症状

• 胥国宏

  需要有良好的心态

• 胥国宏

  不要较劲，盯着不放哈

• 胥国宏

  有什么问题可以随时咨询我的

• 胥国宏

  祝开心快乐身体健康！

• 胥国宏

  你的问题，指导如下: 1.避免低头位久坐，如学习，打电脑，玩手机，打牌等，要昂首挺胸抬头. 2.经常活动颈椎，可以做米字操，具体做法可以***学习。注意动作要轻柔和缓，不可粗暴导致损伤。 3.睡姿采取仰卧位，脖子下面垫小圆枕直径10cm左右。小圆枕可以自己缝制或网上购买。这样的睡姿目的是纠正白天低头位导致的颈椎曲度变直或反向的问题。 4.疼痛难受不适，可以热敷，活血止痛膏外敷，口服布洛芬缓释胶囊缓解症状。 5.症状严重可以牵引理疗针灸按摩综合治疗效果较好，去疼痛理疗康复科。

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