跑步和跑完腰酸疼是怎么回事？

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• ask_710627

  男, 20岁。跑步的时候和跑完步腰酸疼怎么回事啊啊啊啊啊啊

• 王永涛

  你好

• ask_710627

  你好

• 王永涛

  腿上有什么感觉吗？

• ask_710627

  刚开始跑步腿酸现在差点了

• 王永涛

  你的这种情况有可能是腰部的肌肉劳损，或者是椎间盘的突出。

• ask_710627

  我才20啊

• 王永涛

  现在这个疾病年轻人得的也特别多，大多是由于长期久坐造成的。

• ask_710627

  是不是跑步还没习惯过来

• 王永涛

  跑步的时候动作幅度不要太大，可以慢跑。这样有助于腰部肌肉的放松

• ask_710627

  以前跑步不这样 但是我两三年没怎么锻炼了

• 王永涛

  你可以先观察一段时间，暂时不要做太过剧烈的，运动，不要长期的久坐，应该症状很快就能缓解，如果缓解不了，就需要进一步进行检查。

• 王永涛

  还有其他问题吗

• 王永涛

  ？？？

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