医生，最近一个月每天下午坚持慢走6公里，比以前饮食清淡后一个月轻了3-4公斤是否在正常范围内啊
沈阳铁西张伟光中医科诊所 营养科
主治疾病：擅长肥胖，瘦身，营养不良，贫血，缺钙，营养素缺乏，婴幼儿，学龄前儿童，青少年，老年人等营养咨询及配餐，脑卒中，冠心病，糖尿病，高血压，高脂血症，痛风，骨质疏松。
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郝艳春
亲，你好。
可否告诉我您的身高体重？
身高173，原来体重168.8斤，现在饭后大概162
好的，您稍等，给您评估下。
根据您的身高体重测算，体质指数，您目前身体处于超重范畴，您的理想体重是68公斤，需要通过，控制饮食及适量运动帮助减重。
那我体重一个月轻了78斤正常吗
科学的减重是每个月减掉3到4斤为适宜。不要减得太快，防止反弹。
人都有平台期，建议你下个月正常减就可以。
我是怕有什么疾病
一般不会的，请不要太担心。
因为家里有人得了大病
然后最近心情上不是很好，
可能由于心情不好，饮食不振可能会影响身体，体重下降。建议你不要太过于悲伤。避免伤身体。
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