有什么方法可以快速减肥？

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• ask_701789

  女，24岁。女，24岁。，医生。我身高157。我在三年内从108斤，飙到了134斤，每一年将近胖10斤，这使我非常苦恼，有什么快速的方法可以减肥吗？不吃饭不打针不做针灸不做按摩，

• 在线医生

  你好，我是快问黄医生，刚接诊

• 在线医生

  看了你的问题，减肥，最好的方法就是通过节食，运动，锻炼身体

• 在线医生

  除了节食，运动，其他办法还有口服减肥药，中药按摩，针灸，理疗

• 在线医生

  在吗？

• ask_701789

  你好

• ask_701789

  不好意思刚在打电话

• ask_701789

  我是不想吃减肥药，吃怕了

• ask_701789

  我想喝陈皮普洱

• 在线医生

  恩，那就只有通过节食，锻炼了，这是最健康的减肥方法

• ask_701789

  节食？

• ask_701789

  少吃饭吗

• 在线医生

  是的，少吃主食，多吃蔬菜，水果，

• ask_701789

  米饭和肉类少吃

• ask_701789

  蔬菜有放植物油的

• 在线医生

  恩，米饭，面粉这些含有的热量高，更容易长胖，

• ask_701789

  说说转呼啦圈是不是会使内脏移位

• 在线医生

  那不会，别担心，如果肚皮的肉多，可以呼啦圈的

• ask_701789

  每天转20分钟是有没有效果的

• ask_701789

  我的肚子看起来就像五六个月的

• ask_701789

  脂肪厚厚一层

• 在线医生

  重点是要坚持下来，

• ask_701789

  要多久才能瘦

• 在线医生

  只要能检查，一般一个月，就能见效，坚持的越久，效果越明显

• 在线医生

  还有问题吗？

• ask_701789

  没有谢谢

• ask_701789

  好

• 在线医生

  以后有问题可以咨询我，祝你顺利恢复。再见！

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