网瘾很大想戒该怎么办呢？

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• ask_287582

  男，17岁。我网瘾很大，我想戒，该怎么办呢？????

• 黄葵红

  你好

• ask_287582

  您好

• 黄葵红

  你有网瘾的症状有多久了

• ask_287582

  我去年熬夜玩电脑游戏心慌，到现在都没好

• ask_287582

  只是最近特别想玩

• 黄葵红

  你在上高中吗

• ask_287582

  但是身体又撑不住

• ask_287582

  是的

• 黄葵红

  你上高几呀

• 黄葵红

  不影响学习吗

• ask_287582

  高一，

• 黄葵红

  你家人什么态度呢

• ask_287582

  说这些有用吗？

• ask_287582

  都已经发生了

• 黄葵红

  你好象很烦这个部分

• ask_287582

  哎！我很痛苦

• 黄葵红

  能说说你的痛苦吗

• ask_287582

  我去医院看病，都去了好多次，没查出病来，但是我经常感觉到心跳，不舒服，以前我从来感觉不到的

• ask_287582

  我感觉我没法集中注意力了

• 黄葵红

  哦，那是你有一定程度的焦虑的症状

• 黄葵红

  你和家人以及同学关系好吗

• ask_287582

  我现在只要有点紧张心率就会变快

• ask_287582

  同学还可以

• 黄葵红

  和同学关系可以，和家人关系？

• ask_287582

  有的时候会吵架

• ask_287582

  我心态不好

• 黄葵红

  嗯

• 黄葵红

  你在家是独生子女吗

• ask_287582

  如果我上次和同学晚上吵架我气一晚上没睡着

• ask_287582

  不是

• ask_287582

  我焦虑怎么办？

• 黄葵红

  你是觉得自己有一些焦虑的症状是吗

• ask_287582

  我感觉我不是焦虑，我感觉有点害怕

• 黄葵红

  焦虑和恐惧是有关系的

• 黄葵红

  因为恐惧所以焦虑

• ask_287582

  心动过速我就会害怕

• ask_287582

  能感觉到心跳，我就生气

• 黄葵红

  你这个是有一定程度的疑病的症状

• ask_287582

  什么意思?

• ask_287582

  我以前从来感觉不到心跳的

• 黄葵红

  疑病症的症状

• 黄葵红

  疑病症就是有焦虑和恐惧的症状

• ask_287582

  哦

• ask_287582

  上个星期我尽量让自己不焦虑

• ask_287582

  差不多忘记的时候，昨天我发烧了

• 黄葵红

  是什么原因发热的

• ask_287582

  感觉心跳有点快，又想起来了

• ask_287582

  不知道，我当时颈椎疼，头也疼，我就睡觉了，但是我睡不着，感觉到心跳有点快，而且浑身发热，我就量下体温，有点发烧

• 黄葵红

  你没有去看医生吗

• ask_287582

  应该是我昨天中午用冷水洗头的吧

• ask_287582

  去的，吃药了

• 黄葵红

  是受凉了是吗

• ask_287582

  应该是的，不然难道是颈椎引起的吗？

• 黄葵红

  不是颈椎引起的

• 黄葵红

  你胖吗

• ask_287582

  不胖

• ask_287582

  我经常玩电脑

• 黄葵红

  你运动得少是吗

• ask_287582

  好像有点少

• ask_287582

  我运动再少，现在这天气应该不会发烧的，

• ask_287582

  有的时候我感觉自己有点傻，我不玩电脑，也要在电脑面前坐着

• ask_287582

  我要戒，怎么戒啊？

• 黄葵红

  第一挑选一个有氧运动天天运动60分钟。然后坚持 12周看看，再就是找一名你信任的心理咨询师做一段时间的心理咨询。

• ask_287582

  还有没有别的办法？

• 黄葵红

  没有别的

• 黄葵红

  如果你不想找心理咨询师就得天天运动

• 黄葵红

  你目前是一定程度的疑病症，这个是需要去医院找医生做一段时间的心理咨询的，也就是心理治疗。

• ask_287582

  哦，

• 黄葵红

  不然会严重地影响你的生活和学习的

• ask_287582

  我想忘记心跳，但是我忘不掉啊，

• 黄葵红

  你不做一段时间的心理治疗这个症状就不能缓解的

• ask_287582

  我会锻炼的，你还要不要注意些什么？

• ask_287582

  哦，

• ask_287582

  好吧，

• ask_287582

  我现在很纠结

• ask_287582

  不知道是身体真的有病还是心理上有病

• 黄葵红

  要天天坚持，最有人能和你一起运动

• 黄葵红

  要天天坚持，最好有人能和你一起运动

• ask_287582

  再学校的话，会集体跑步

• ask_287582

  我电脑瘾很大的

• ask_287582

  我每次想戒都戒不了

• 黄葵红

  实在不行就去住院一段时间

• ask_287582

  我住院干嘛

• 黄葵红

  戒你的网瘾

• 黄葵红

  让你不接触网络一段时间

• 黄葵红

  看看会发生一些啥

• ask_287582

  哦

• 黄葵红

  坚持运动吧，帅哥，运动会让你有一些不一样的体验

• ask_287582

  能感觉到心跳上焦虑吗？

• ask_287582

  。。

• ask_287582

  我现在跑几步就累了

• ask_287582

  身体越来越不行了

• 黄葵红

  你的焦虑恐惧症需要去医院治疗

• ask_287582

  嗯

• 黄葵红

  让你家人带你去普通的医院的心理科就可以

• 黄葵红

  或者当地的精神卫生中心临床心理科

• ask_287582

  。。

• 黄葵红

  医生会根据你的检查结果给予治疗的

• ask_287582

  嗯

• ask_287582

  今天我去查了颈椎

• 黄葵红

  结果如何

• ask_287582

  有点小问题 但是问题不大

• ask_287582

  医生让我不要低头玩手机看书

• 黄葵红

  要听医生的话

• ask_287582

  可以为我解释下强迫症吗？

• ask_287582

  谢谢您了，

• 黄葵红

  谢谢你对我的信任

• ask_287582

  嗯

• 黄葵红

  所有的心理疾病都有强迫的特征

• 黄葵红

  强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

• ask_287582

  我想忘记心跳，但是我经常忘记不了，我这是不是强迫症啊？

• 黄葵红

  是有强迫的特征

• ask_287582

  我感觉每个人都有强迫症，

• ask_287582

  我同学也有

• 黄葵红

  这些毫无意义的想法反反复复侵入你的日常生活

• ask_287582

  不是毫无意义是习惯

• 黄葵红

  大家都有一些强迫的症状，但是你的会重一些

• ask_287582

  不是说要规律吗？

• ask_287582

  哦

• 黄葵红

  我没说你是强迫症呀

• 黄葵红

  你的症状更象是焦虑恐惧症

• ask_287582

  哦

• 黄葵红

  疑病症

• 黄葵红

  疑病症又称疑病性神经症，目前归类为躯体形式障碍中，主要指患者担心或相信患有一种或多种严重躯体疾病，病人诉躯体症状，反复就医，尽管经反复医学检查显示阴性以及医生给予没有相应疾病的医学解释也不能打消病人的顾虑，常伴有焦虑或抑郁。本病多在50岁以前发病，为慢性波动病程，男女均可发生。

• ask_287582

  我以前写字的时候写一点时间，我感觉就控制不住自己，不想写，但是又不能不写，感觉特别难受

• 黄葵红

  恐怖性焦虑障碍又称恐怖症或恐惧症。是一类以对某种特定的事物或情境产生强烈的、持续的和不合理的恐惧为特征的心理障碍，常伴有显著的焦虑情绪和自主神经症状。患者极力回避所害怕的客体或处境，或是带着畏惧去忍受。包含三种类型：广场恐怖症、社交恐怖症和特定恐怖症。

• ask_287582

  我害怕一般都是怕输

• ask_287582

  我玩游戏怕输，

• 黄葵红

  嗯，害怕竞争 的结果

• ask_287582

  感觉自己特别容易害怕紧张

• 黄葵红

  网瘾从某种程度上有强迫症的性质

• ask_287582

  只要害怕就紧张，一紧张心率就会变快

• ask_287582

  怎么才能不紧张啊

• 黄葵红

  我已说了呀，我要去医院做心理治疗呀

• ask_287582

  我知道啊，我想知道怎么才能避免紧张

• 黄葵红

  你让你的家长带你去医院做心理治疗呀

• ask_287582

  嗯，我会的

• 黄葵红

  这个没有办法的

• ask_287582

  啊

• 黄葵红

  因为你是一个习惯性的行为

• ask_287582

  我以前紧张也不像现在这样的

• 黄葵红

  网瘾让你的症状更严重

• ask_287582

  是的

• ask_287582

  平时只要锻炼就行了吗

• 黄葵红

  要改善习惯性的行为除了心理治疗和运动暂时没有别的办法

• 黄葵红

  心理治疗要做的

• 黄葵红

  心理治疗就是我们这样一对一的，医生和你单独在一个心理咨询室工作50-60分钟

• ask_287582

  我知道了，谢谢您了，

• ask_287582

  嗯

• ask_287582

  谢谢您了

• 黄葵红

  心理疗法多网络上有的不能使得，只有地面上的能使用的

• ask_287582

  嗯

• 黄葵红

  心理疗法很多网络上不能使用，只有地面医院的能使用的

• 黄葵红

  所以地面的心理治疗的工作效果要好过网络上的

• ask_287582

  哦

• 黄葵红

  你和你爸爸妈妈 说一下，让他们好好支持你，把你的网瘾戒掉

• ask_287582

  嗯

• ask_287582

  我会的

• 黄葵红

  加油哈

• ask_287582

  嗯，谢谢

• 黄葵红

  不客气，请问还有问题吗

• ask_287582

  没有了

• ask_287582

  谢谢

• ask_287582

  好的

• 黄葵红

  有什么问题再来我们平台找我们哈

• 黄葵红

  祝你一切顺利！再见

• ask_287582

  嗯

• ask_287582

  再见

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