抑郁症不吃药自己能能好吗？

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• ask_241130

  抑郁症不吃药自己能能好吗

• 李菲

  你好

• ask_241130

  你好大夫

• 李菲

  确诊了么？

• ask_241130

  没有，但我症状很符合

• 李菲

  抑郁情绪是可以自己调节的

• 李菲

  需要你用行动和乐观的情绪来应对

• ask_241130

  总是很悲观想些不好的事情

• 李菲

  抑郁往往是对客观事物认识不准确，产生错误认知造成的

• 李菲

  凡事都有两个结果

• 李菲

  你只想到坏的

• 李菲

  长期这样想，自然抑郁

• ask_241130

  是的

• 李菲

  所以下次可以试着想积极的结果

• 李菲

  做决定也要迅速，不能思前想后

• 李菲

  纠结很久

• 李菲

  不利于心理健康

• ask_241130

  是的，我总是这样

• 李菲

  嗯

• 李菲

  从思想到行动

• 李菲

  是一个慢慢尝试改变的过程

• 李菲

  需要你故意这样做出改变

• ask_241130

  我尝试过自我调节，当时一会好了，不久又陷入进去

• 李菲

  没事

• 李菲

  要坚持正确的思维导向

• 李菲

  行动一定要跟上

• 李菲

  光想肯定不行的

• ask_241130

  哺乳期可以服用治疗抑郁的药吗

• 李菲

  不可以

• 李菲

  你在哺乳期，会有些产后抑郁的症状

• 李菲

  但是别担心

• 李菲

  80%的人或多或少都有的

• 李菲

  等社交恢复正常就会消失

• 李菲

  上班以后基本可以自行缓解了

• ask_241130

  有时候觉得自己很痛苦

• 李菲

  为什么呢

• 李菲

  你自己带孩子么

• ask_241130

  总觉得自己身体不舒服

• ask_241130

  活的好累

• 李菲

  你有没有检查一下

• 李菲

  到底身体有没有问题呢

• ask_241130

  两个多月前也是因为抑郁，觉得生不如死，把头撞伤了

• 李菲

  这样不行哦

• 李菲

  白天最好有人陪你聊聊

• 李菲

  能帮你干点活

• ask_241130

  到现在还是觉得头不舒服

• ask_241130

  不知道是不是心理问题

• 李菲

  需要去医院先看看

• 李菲

  是不是有什么问题

• ask_241130

  总是胸口堵的慌

• 李菲

  撞伤了还是怎样

• 李菲

  如果检查没有躯体疾病，那才能判断是心理症状的

• ask_241130

  撞伤之后拍过CT,医生说没事

• 李菲

  嗯

• 李菲

  那就是你思虑过多

• 李菲

  造成的哦

• 李菲

  生产以后，很多产妇情绪都会很不稳定

• 李菲

  也很敏感

• ask_241130

  总想找事，

• 李菲

  这是心理生理共同作用的结果

• 李菲

  嗯嗯

• ask_241130

  觉得谁都比我过的好

• 李菲

  不能这么比

• 李菲

  人都是跟好的比

• 李菲

  但是我们看不到别人真正的难处和辛酸

• ask_241130

  不是经济上的，就是觉得人家健康，自由，总觉得自己有病，还带着两个孩子，没自由，什么都做不了

• 李菲

  孩子长大了可以送幼儿园

• 李菲

  你也可以有时间去上班做其他的

• ask_241130

  恩

• 李菲

  你有什么病呢？

• ask_241130

  每天胡思乱想啊，总觉得我的头为什么这么久还疼，是不是得了脑外伤后遗症啊，觉得自己还年轻看不好了怎么办

• 李菲

  头部CT也做过，没有问题

• 李菲

  如果还疼，就是你心理暗示造成的哦

• 李菲

  很多抑郁焦虑症状的患者都会有不同的疼痛

• 李菲

  但是检查却都很正常

• 李菲

  这就是长期的心理暗示造成的。

• 李菲

  而且你经常思虑过度，也会头疼的

• 李菲

  如果有什么重大问题，CT会检查出来

• ask_241130

  是啊，我觉得我也许就是这样，每天醒来第一件事就是我的头今天还疼不疼了

• 李菲

  对

• 李菲

  就是这样的暗示

• 李菲

  你要转移一下

• ask_241130

  恩，我脑子一天都不停的想事情

• 李菲

  不要这样想

• 李菲

  哪怕看看电视剧

• 李菲

  玩玩游戏

• 李菲

  转移一下

• ask_241130

  具体想了什么也不清楚，

• ask_241130

  有时候和别人聊天我都沉浸在自己的思想世界里，不知道别人说了啥

• 李菲

  嗯

• 李菲

  对的

• ask_241130

  所以真是觉得心理出了问题

• 李菲

  把目光和想法都集中向内

• 李菲

  而不是向外

• 李菲

  换句话说，你会随时注意到自己某一个点的变化和焦虑

• 李菲

  不知道对外发泄

• 李菲

  沟通

• ask_241130

  我现在真的是做啥都没兴趣，而且总是觉得累，也不想动，也不注意什么形象了

• 李菲

  所以需要外力能帮帮你

• 李菲

  最好是找人聊天

• 李菲

  或者有人陪陪你

• 李菲

  白天

• ask_241130

  恩，是的

• ask_241130

  挺怕一个人呆着

• 李菲

  对的

• 李菲

  哪怕和妈妈一起呢

• 李菲

  我产后就是和妈妈一起

• 李菲

  然后我也喜欢玩网游

• 李菲

  挺多朋友聊天的

• 李菲

  所以还好

• ask_241130

  我远嫁，后悔死了

• 李菲

  可以回娘家住一段不

• ask_241130

  父母他们都上班，也帮不了我，在家婆婆还能帮我带大宝

• 李菲

  那也还好

• 李菲

  有婆婆帮你

• 李菲

  你可以买点秘密花园魔法森林来画

• 李菲

  对产后抑郁也有帮助

• ask_241130

  恩，好的，我尝试一下，

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  希望你能快点走出来

• ask_241130

  我目前是什么爱好，兴趣都没有，以前爱逛街，现在人多的地方都不去，觉得吵死了。

• 李菲

  可以上网买点东西

• 李菲

  买点爱吃的

• 李菲

  好看的衣服

• 李菲

  慢慢就会开心起来

• ask_241130

  我尝试着慢慢转移注意力吧

• 李菲

  一点兴趣没有，就等于少了发泄途径

• 李菲

  嗯嗯

• 李菲

  你有2个宝宝

• 李菲

  多幸福哦

• 李菲

  这个小宝宝也一定很可爱

• 李菲

  我特别喜欢小婴儿

• ask_241130

  谢谢了医生，耽误你这么久时间

• 李菲

  没关系

• 李菲

  如果你不开心，还可以找我聊

• 李菲

  李菲ID:***

• 李菲

  这是我的ID

• 李菲

  有时候系统会帮你转，有的时候可能不会

• ask_241130

  我怎样可以找到你呢

• 李菲

  你提问的时候，就写找心理医生李菲

• ask_241130

  恩，好的

• 李菲

  好的

• 李菲

  再见哦

• 李菲

  祝您生活愉快

• ask_241130

  恩再见

• ask_241130

  恩，会的

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