失眠一天该如何调理呢

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• ask_328192

  男, 19岁。失眠一天就睡4，5个小时就睡不着觉，感觉累乏，想睡睡不着，

• 在线医生

  你好，现在还上学吗？学习压力大吗？

• ask_328192

  没上学，

• ask_328192

  实习了

• ask_328192

  在家

• 在线医生

  生活规律好吗？

• ask_328192

  没啥压力以前老熬夜泡吧

• ask_328192

  有时候莫名烦躁

• 在线医生

  这个和生活不规律引起的神经衰弱有关的

• 在线医生

  睡不好人就会烦燥的

• 在线医生

  建议用安神补脑液和谷维素调理的

• ask_328192

  对，想睡睡不着特闹心

• ask_328192

  药房就有卖是吧

• ask_328192

  用吃一些安眠的药品吗

• 在线医生

  有的，以上两种药就可以的

• 在线医生

  睡前什么都不要想，做深呼吸

• ask_328192

  好的谢谢你

• ask_328192

  麻烦了

• ask_328192

  我大概吃多久

• 在线医生

  不客气，一个月左右见效的

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