男，20岁。感觉有点肾虚，腰酸，有时乏力，睡眠质量不好，请问怎么
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男，20岁。感觉有点肾虚，腰酸，有时乏力，睡眠质量不好，请问怎么办？
梁晓媛
您好！很高兴为您提供咨询服务．
你好
最除了有腰酸痛,还有夜尿多、四肢冷或手脚心出汗的情况吗?
夜尿偶尔会，只要晚上不多喝水基本不会，四肢不会冷也不会出汗
最近老觉得有点头晕，爬楼梯的时候
那腰酸和睡眠不好有多长时间了?
两三个星期左右
是不是最近比较累,没有休息好的原因引起?平时有没有手淫的习惯?
偶尔
那正常的
如何调理
那考虑就是有点肾虚,建议您可以服用龟鹿补肾丸调调
六味地黄丸呢
龟鹿是补肾壮阳，益气血,调睡眠的
服用多久会好转呢
六味地黄丸是用于肾阴虚的,如有五心烦热,盗汗等情况的
一个星期有效果,一个月为一个疗程
好的
去药店买就可以了
好
饮食记得忌口,如;辛辣刺激的食物,烟酒.
好的,那您用一下,到时给我反馈效果
我觉得效果还是不错
医生，脸部油腻且有黑头，怎么办呢
嗯好
本人属于油性皮肤
这个用泡沫型的洗面奶来洗,晚上用热毛巾来敷脸,然后在用清水清洗
可以用硫磺皂洗脸吗
不用那个
那个用了太干燥了
我有用
但是过后还是油腻
洗完还是有一点，不觉得太干燥
您平时泡些祛肝火的中药,这样有助于排毒,就没有那么油了
您有什么推荐呢
菊花,枸杞,西洋参,连子心,冰糖适量来泡开水喝
医生，黑头要怎么去除
还有痘印
痘印多吗?
可以拍个图片来看看吗?
不是很多
主要是鼻子的黑头
医生，抱歉现在不方便噢
毛孔也很大
鼻子的黑头用淡盐水来清洗,在用热毛巾来敷,然后在用清水清洗.几次后,黑头就脱落了
毛孔粗大怎么办呢
就是您用洗面奶洗完脸后,然后用收敛水首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。
医生有什么收敛水推荐的吗
雅诗兰或者自然堂的都不错
好～
医生淡盐水是用冷水吗
是的
鼻子两侧有白色的东西
是粉刺吗？
应该是吧
怎么去除呢
多吗?有没有红肿?
不是很多，不会红肿
那不要紧的,可以用姜片来贴吧一下,消炎的作用.如果用药膏擦的话可以用维胺酯维E乳膏来擦.
还有问题吗?
请问医生，面膜或者芦荟胶补水的作用大吗？
面膜补水效果还是不错的
还在吗?
在
还有什么问题吗?
硫磺皂可以洗澡吗
可以的
有什么副作用么？
这个不要紧的,可以清凉止痒 的作用
就是不介意洗脸是吗
嗯好的
嗯
感谢医生耐心解答，占用您休息时间，抱歉
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