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患腰椎膨出一个月,前几天搬东西腰酸,严重吗?

腰椎膨出,一个多月了,这两天又有点酸了,前几天搬东西了,会严重吗,医

ask_662629 2014-09-10 21:51:44

回复医生因不能面诊,医生的建议仅供参考

宋海涛 医师

北京友爱医院   中医骨科

主治疾病:对骨科的常见病及多发病能作出正确诊断及处理,对骨科疑难病有独到的见解。熟练掌握创伤骨折的内外固定技术。能够独立完成脊柱骨折、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症的手术治疗,对颈、腰椎病、股骨头坏死、膝关节骨性

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  • ask_662629

    腰椎膨出,一个多月了,这两天又有点酸了,前几天搬东西了,会严重吗,医生

  • 宋海涛

    你好,椎间盘膨出是腰椎间盘突出较轻的类型,要避免弯腰搬物,端着重物突然的转身,长时间的坐、站都不好,都会引起腰部的酸痛,要加强腰背肌的锻炼。如果现在疼痛很重可以服用些药物。

  • ask_662629

    这几天都没锻炼,有什么锻炼方法很有效果?

  • 宋海涛

    腰背肌功能锻炼一:躺平了,上手放在胸前,双脚踩床,臀部和腰部抬起,坚持4-5秒钟,慢慢放下。再做下一次。

  • ask_662629

    每天做多少次啊。

  • 宋海涛

    腰背肌功能锻炼二:做小燕飞的动作,上身和下肢翘起,维持4-5秒钟,慢慢放下,然后在翘起。

  • 宋海涛

    每天早晚各一次,每次做多少下自己掌握,不要感觉腰部疼痛就可以。

  • ask_662629

    哦,好的,坚持症状没有了就行了?搬东西的话还这样的话,咋办啊,医生,治不好啊

  • 宋海涛

    搬东西是不要弯腰,要膝关节和髋关节完全下蹲,保持腰部是直的搬起物品。

  • ask_662629

    噢,好的,膨出这个痊愈就是没症状这个意思吗

  • 宋海涛

    只要症状减轻后注意加强锻炼,注意搬物的姿势。

  • ask_662629

    好的,谢谢医生

  • 宋海涛

    不客气。

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