工作累易疲劳吃什么好？

咨询实录内容

• ask_fL6nGc

  ，工作太累，容易疲惫，记忆力下降，吃什么好

• 在线医生

  从中医角度来讲，劳则耗气，较劳累的工作会使得人容易气虚，故见有疲惫，同时可能兼有血虚的表现，血虚则心神失养，故有记忆力下降。

• ask_fL6nGc

  那怎么办

• 在线医生

  自己调整休息及饮食，结合中药调理

• ask_fL6nGc

  吃维生素可以吗？健脑丸，或者地味六黄丸或者叶酸

• 在线医生

  维生素有很多种，你不可能每种都吃，所以只要食物营养搭配合理，基本不会缺少的

• 在线医生

  叶酸的话，不是必要的话，也不需要特别的补充

• 在线医生

  健脑丸不清楚具体的成分，不太建议服用

• 在线医生

  六味地黄丸是对于肾阴虚的患者比较有效，你没有阴虚的症状，应该没太大效果，也不建议服用

• ask_fL6nGc

  那到底怎么办咋

• 在线医生

  你可以试着服用一段时间归脾丸

• ask_fL6nGc

  不射精或者精子少，或者久久才射一次呢

• ask_fL6nGc

  维生素c.e之类的

• 在线医生

  维C在蔬菜水果中有，平时多吃点就足够了，不必服用，维E也不必特定补充

• ask_fL6nGc

  那吃什么

• 在线医生

  你只要是正常饮食，食物营养搭配合理，没有消化道疾病，一般情况是不会缺什么东西的

• 在线医生

  请问还有需要咨询的吧？

• 在线医生

  抱歉，由于您长时间未响应，本次对话结束，如需再提问可***指定我进行咨询，谢谢！

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